图书介绍
定向越野PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张董可，张妍昕主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787807627531
- 出版时间：2008
- 标注页数：74页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：82页
- 主题词：定向越野－青少年读物
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图书目录
第一章 概述2
第一节 起源与发展2
第二节 特点与价值5
第三节 国际赛事8
第二章 运动保护11
第一节 伤害事故预防及处理11
第二节 运动前准备18
第三节 运动后放松23
第四节 恢复养护25
第三章 场地、器材和装备27
第一节 场地27
第二节 器材32
第三节 装备35
第四章 基础知识38
第一节 实地判定方位38
第二节 定向与距离估算40
第三节 影响因素42
第五章 基本技能48
第一节 路线选择48
第二节 越野跑技术49
第三节 比赛流程54
第六章 比赛规则60
第一节 程序60
第二节 裁判65