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第一篇 孕前准备第一章 心理准备一、怀孕前后心理准备必不可少3

二、心理准备应注意哪些3

三、不可忽视情感上的准备4

第二章 生理准备一、新婚性生活应注意的问题6

二、女性如何维护生育能力7

三、男性如何维护生育能力8

第三章 怀孕的最佳时机一、如何选择怀孕的最佳时机9

二、如何推算“易孕期”10

第四章 了解怎样怀孕一、受孕的过程是怎样的12

二、受孕成功的条件13

第五章 怎样优生一、什么是“优生”14

二、环境因素对优生的影响14

三、怎样避免缺陷儿的出生15

四、如何生一个聪明的孩子17

五、孕前不宜食用棉籽油18

六、生物节律与受孕18

七、优孕备忘录19

第六章 影响怀孕的疾病和行为一、可以影响怀孕的疾病20

二、妇科炎症对妊娠的影响22

三、孕前为何不可饮酒23

四、减肥不当影响生育吗24

五、怀孕前为什么要戒烟24

第七章 生男生女的秘密一、决定孩子性别的秘密25

二、决定生男生女的因素26

三、生男生女其实也有技巧27

四、通过饮食增加生男或生妇的可能性28

第八章 遗传对孩子的影响一、遗传对孩子的影响29

二、容貌与遗传29

三、身高与遗传30

四、性格与遗传30

五、智力高低与遗传31

六、近视与遗传32

七、受孕前有必要进行遗传咨询吗32

第九章 孕前身体调养一、怎样调养孕前身体34

二、孕前要做好哪些营养准备35

第二篇 孕期护理第一章 确诊怀孕一、怎样知道自己怀孕了39

二、如何计算预产期40

三、什么时间用早孕试纸能测出怀孕40

第二章 孕妇的心理特点一、女性孕期的心理特点41

二、孕期如何放松心情42

三、孕期如何保持良好的心态43

第三章 妊娠期的检查一、孕期应该做哪些化验检查45

二、谁需做早孕绒毛检查45

三、B超检查会伤害宝宝吗46

四、孕后拒绝医生的盆腔检查对吗47

五、做X光检查会不会伤害宝宝47

第四章 孕期饮食营养一、孕期的营养原则48

二、孕妇不宜多吃哪些食品49

三、孕妇该补充哪些维生素51

四、孕妇别用瓷杯喝热饮52

五、孕期为什么要慎用补品53

六、孕妇的营养对产后的影响54

七、准妈妈科学吃酸有利于胎儿健康55

八、孕妇早餐不能缺少谷物55

九、咖啡等饮品对孕妇的危害56

十、孕妇吃海鱼可减少抑郁吗57

十一、孕妇饮水大有讲究57

十二、孕妇宜多吃玉米58

十三、孕妇应多吃的水果59

十四、孕妇多吃莴苣有助于胎儿脊椎发育60

十五、孕妇忌全吃素食61

十六、孕妇应该多吃豆类食品61

十七、孕妇营养四大误区63

十八、孕妇忌缺碘63

十九、孕妇宜常食苹果64

二十、孕妇应多吃红薯和糙米65

二十一、孕妇忌食人造食品65

二十二、孕妇忌食霉变食品66

二十三、孕妇忌吃饭太精66

二十四、孕妇忌多吃油条67

二十五、孕妇忌多吃菠菜68

二十六、孕妇忌多吃土豆68

二十七、孕妇不宜食用田鸡69

第五章 孕妇营养食谱一、富含蛋白质的食谱70

二、富含钙的食谱73

三、富含维生素A的食谱75

四、富含维生素B的食谱77

五、富含维生素C的食谱79

第六章 孕期的疾病与防治一、妊娠合并流感82

二、妊娠合并心脏病83

三、妊娠合并贫血85

四、妊娠高血压疾病86

五、妊娠合并糖尿病87

六、妊娠期泌尿系统感染90

七、宫外孕90

八、妊娠水肿91

九、孕期便秘和痔疮92

十、妊娠剧吐94

十一、孕期的口腔疾病95

十二、多胎妊娠96

十三、葡萄胎98

十四、妊娠期瘙痒101

十五、妊娠期晕厥102

十六、妊娠期阑尾炎103

十七、妊娠期鼻出血104

第七章 孕期的运动保健一、孕期运动的意义及注意事项105

二、孕妇参加体育运动的具体要求106

三、怀孕各时期的运动107

四、孕晚期体操109

五、孕妇呼吸操110

六、孕妇保健操110

第八章 孕期胎儿保健一、宫内胎儿怕什么116

二、智能迟缓可以在孕期预防吗117

三、正常胎动是怎样的118

四、妊娠各时期胎儿的发育状况119

第九章 科学胎教一、近代胎教的新进展121

二、胎教为什么能使孩子聪明122

三、胎教分类概述123

四、音乐胎教135

五、抚摸胎教148

六、语言胎教152

七、光照胎教162

八、情绪胎教163

九、美育胎教176

十、智慧胎教179

十一、品格胎教182

第十章 妊娠期性生活一、了解妊娠期的性心理184

二、怀孕期间性生活应注意什么185

三、性生活会对胎儿有影响吗186

第十一章 孕期用药常识一、对胎儿有害的药物188

二、孕期用药原则189

三、孕期免疫接种应注意什么189

四、孕妇忌服的一些中药190

五、孕妇吃错药了怎么办191

六、孕期感冒用药192

七、保胎药的使用193

八、孕妇应慎用止咳药193

第十二章 孕期日常问题及料理一、准妈妈的九大反常现象195

二、妊娠末期什么时候开始休息好197

三、妊娠早期为何“烧心”198

四、什么时候开始穿孕妇装198

五、妊娠斑和妊娠纹能否消失199

六、怀孕后禁用哪些化妆品199

七、准妈妈可以进美容院吗200

八、准妈妈家务料理要注意201

九、丈夫可以为怀孕的妻子做些什么203

十、孕期怎样坐、立、行205

十一、怀孕后乳房会发生的变化205

十二、十招可以避免孕妇的晨吐207

十三、孕期洗澡和平时有什么不同207

十四、电磁辐射对孕妇有害吗208

十五、孕期理想体重210

十六、孕期阴道出血一定是流产吗211

十七、孕期为什么要做好口腔护理保健212

十八、妊娠期外阴瘙痒是何原因213

十九、准妈妈出门在外的合理安全计划213

二十、孕妇为何不宜养猫和养狗214

二十一、为什么孕妇不宜戴隐形眼镜215

二十二、写字楼里的准妈妈应该注意什么216

二十三、孕妇如何避免蚊虫叮咬217

二十四、准妈妈不宜久坐沙发218

二十五、准妈妈要重视脚保健218

二十六、孕妇睡不好怎么办219

二十七、孕期为何不宜打麻将220

二十八、驾驶会招致流产吗221

二十九、孕妇可以睡电热毯吗222

三十、孕妇卧室不宜摆放花草222

三十一、孕妇宜警惕噪音223

三十二、孕妇穿戴宜忌224

三十三、孕妇中晚期忌睡席梦思床225

三十四、孕妇忌去拥挤的场所225

三十五、孕妇忌长时间吹风扇226

三十六、孕妇忌长时间吹空调226

三十七、孕妇切莫进舞厅227

三十八、孕期不宜过度静养228

三十九、孕妇忌不晒太阳229

四十、什么温度和湿度最适合孕妇230

四十一、农妇妇女怀孕应宜格外注意哪些问题230

四十二、孕妇切勿盲目减肥231

四十三、关爱送给上班族孕妇232

第三篇 分娩与护理第一章 分娩前的准备一、产前应做好怎样的心理准备235

二、医院的选择236

三、确定住院分娩时间237

四、住院期必备物品238

五、临产前的征兆238

六、怎样辨别真假分娩239

七、临产前的注意事项240

第二章 分娩方式一、分娩方式241

二、剖宫产与自然分娩哪个好242

三、什么是会阴切开术244

四、什么是无痛分娩244

第三章 分娩技巧一、分娩技巧早掌握245

二、分娩中的镇痛方法246

三、分娩前应做的准备运动246

第四章 分娩过程一、分娩过程是怎样的248

二、第一产程是怎样的248

三、第一产程中可采取的姿势250

四、第二产程是怎样的250

五、第二产程中可采取的姿势251

六、第三产程是怎样的251

七、分娩过程中子宫颈的变化252

八、新生儿娩出后的处理253

第五章 分娩中应注意的事项一、分娩中如何保护会阴254

二、胎盘为什么迟迟不能娩出255

三、分娩时切会阴影响性生活吗255

四、分娩时需要应用镇痛麻醉药的情况有哪些256

第六章 异常分娩一、什么是流产257

二、什么是早产258

三、难产发生的原因259

四、怎样预防难产261

五、如何处理急产261

六、何谓脐带脱垂262

第四篇 产后护理与保健第一章 产后日常保健一、产妇应走出哪些误区265

二、产后一周如何健康护理267

三、剖宫产术后如何自我护理267

四、产后为什么会多汗269

五、怎样搞好产后卫生269

六、产后乳房的护理271

七、促进子宫复旧的方法272

八、产褥期为何易出现腹胀和便秘272

九、制服六种常见产后疼痛的对策273

十、为何分娩后产妇常会有些不适或疼痛276

十一、产后卧床姿势指导276

十二、产妇睡觉不宜开灯277

十三、产后1月内能看书织毛衣吗277

十四、产后排尿困难怎么办277

十五、为什么说产妇过早过度减肥有害278

十六、子宫脱垂如何治疗279

十七、产后腰痛自我按摩280

十八、产后腕关节痛如何自我按摩280

十九、产后颈肩部劳损自我按摩保健280

二十、产后发生耻骨联合分离怎么办281

二十一、产妇发生尾骨骨折怎么办281

二十二、产后奶胀怎么办282

第二章 产后饮食一、产后的饮食要注意什么283

二、月子里该怎么吃284

三、产妇在月子里常吃的食物286

四、产妇应吃哪些水果287

五、产后瘦身饮食七大误区288

六、产妇不宜急于服用人参288

七、过食生冷食物有碍乳汁分泌吗289

第三章 产妇营养食谱一、养血食谱290

二、哺乳食谱294

第四章 产后用药常识一、哺乳期的妇女忌用哪些药物298

二、使用抗生素有哪些讲究299

三、产妇应慎用哪些中药300

第五章 产后精神保健一、初为人母者为何情绪低落301

二、如何帮助新妈妈摆脱忧郁302

三、怎样才能使新妈妈精力充沛304

四、产后抑郁有哪些表现305

五、如何预防和控制产后抑郁症305

第六章 产后健美一、产后何时开始运动307

二、产后锻炼注意事项308

三、产后如何恢复体形和活力308

四、产后健美操怎么做309

第七章 产后性保健一、产后怎样“亲密接触”311

二、产后为何会意外怀孕及怎样避孕314

第五篇 婴幼儿养护与早教第一章 生长发育一、0～6岁婴幼儿各年龄段的划分317

二、新生儿体格发育指标317

三、新生儿感觉能力发育指标318

四、婴幼儿动作发育特点318

五、婴幼儿感觉发育特点319

六、婴幼儿语言发育特点321

七、婴幼儿语言能力的训练322

第二章 科学喂养一、为什么最好要母乳喂养323

二、为什么要强调吃“初乳”324

三、关于母乳喂养你应该知道什么324

四、如何正确挤奶325

五、母乳喂养的禁忌326

六、母乳不足时怎样采用人工喂养来解决326

七、乳头破损后宜采取哪些喂养方法327

八、关于人工喂奶你应该怎么做328

九、关于人工喂养可选择哪些母乳替代品328

十、为什么不能用炼乳喂食婴儿329

十一、能在牛奶中添加米汤、稀饭吗329

十二、牛奶越浓越好吗329

十三、人工喂养的婴儿对牛奶过敏怎么办330

十四、怎样防止婴儿厌食牛奶331

十五、如何喂养足月双胞胎332

十六、如何喂养体重过大儿332

十七、为什么不可给少食儿硬性加大奶量333

十八、什么是混合喂养334

十九、混合喂养的注意事项334

二十、为什么不能只用米粉喂养婴儿334

二十一、添加辅食时应注意什么335

二十二、怎样按月龄为婴儿添加辅食336

二十三、妈妈细心、耐心宝宝换乳不难337

二十四、为什么婴儿忌冷食337

二十五、婴儿与父母同桌进餐有何好处338

二十六、婴儿吃多了爱吃的食物会有危险吗339

二十七、怎样给宝宝喂点心339

二十八、婴儿忌多食西瓜340

二十九、怎样喂养咽喉过敏的婴儿340

三十、怎样喂养便秘的婴儿341

三十一、年轻妈妈生气时不宜喂奶341

三十二、婴儿生病也应坚持母乳喂养吗342

三十三、婴儿饭菜内不宜加味精343

三十四、喂养婴儿安全须知344

三十五、怎样培养小儿良好的饮食习惯345

三十六、宝宝的牙齿需要营养吗346

三十七、婴儿需要哪几种微量元素347

三十八、不适合宝宝吃的食物347

三十九、能用水果代替宝宝要吃的蔬菜吗348

四十、幼儿常吃汤泡饭对生长不利349

四十一、断奶需要注意的问题349

四十二、三种水果宝宝别贪吃350

四十三、科学喂养宝宝四注意351

四十四、我国儿童营养六误区352

四十五、养出健壮宝宝八大招354

四十六、让钙多一点的十二法356

四十七、勿给婴幼儿饮茶357

四十八、宝宝吃米饭也要按年龄区分357

四十九、就餐方式影响孩子心理健康358

五十、食物对智能提升的影响359

五十一、理想的儿童健脑食物361

五十二、让孩子少吃损脑食品362

五十三、宝宝厌食怎么办362

五十四、儿童不宜使用什么样的餐具365

五十五、怎样走出小儿饮水的误区365

五十六、怎样防止幼儿积食366

五十七、零食与加餐对宝宝都重要吗367

五十八、哪些食物能使儿童出现性早熟368

五十九、不可给幼儿盲目实行低脂饮食368

六十、如何保证孩子早餐的质与量369

六十一、小儿不宜多吃肥肉370

六十二、小儿饮用果汁要适度370

六十三、小儿宜多吃食用菌371

六十四、怎样安排多动症儿童的饮食371

六十五、过敏的孩子要不要忌食海鲜372

第三章 婴幼儿营养食谱一、宝宝断奶食谱373

二、1岁宝宝多钙食谱375

三、1岁宝宝多铁食谱375

四、宝宝爱吃的四则餐点376

五、五款宝宝营养粥377

六、三款宝宝聪明菜378

第四章 照料护理一、妈妈需要为宝宝准备哪些必备物品379

二、新生儿的心理护理要点是什么380

三、给新生儿拍照应注意什么381

四、怎样保护新生儿的视力381

五、有些刚出生的小宝宝为何对眼382

六、怎样去除新生儿头垢382

七、如何给新生儿称体重383

八、如何给新生儿量身长383

九、新生儿不舒服时有哪些表现384

十、如何给宝宝挑衣服384

十一、怎样给宝宝换衣服386

十二、怎样给宝宝测体温387

十三、怎样给宝宝洗澡388

十四、宝宝多抱会惯坏吗389

十五、带宝宝出游你需要做哪些准备390

十六、宝宝为何总漾奶391

十七、宝宝的耳朵堵了吗392

十八、宝宝的嘴角怎么总是湿湿的392

十九、宝宝鼻子怎么总是黏黏的393

二十、宝宝眼睛怎么擦不干净394

二十一、怎样保护宝宝的牙齿394

二十二、如何护理宝宝柔嫩的皮肤396

二十三、脐带该如何护理396

二十四、孩子为何经常打喷嚏398

二十五、如何预防臀红398

二十六、如何护理新生儿的小屁股398

二十七、囟门是否可以碰399

二十八、新生儿睡眠中的特殊反应399

二十九、怎样让宝宝睡得香400

三十、哄宝宝睡觉的误区400

三十一、宝宝爱爬出小床怎么办402

三十二、刚出生的小宝宝该用枕头吗403

三十三、可以为满月的婴儿剃头吗404

三十四、宝宝学步需要做哪些安全措施404

三十五、应该怎样护理特殊婴儿405

三十六、宝宝的武器——哭406

三十七、妈妈护理孩子要仔细410

三十八、怎样给宝宝剪指甲411

三十九、护理不当与宝宝窒息412

四十、正确对待宝宝吃手413

四十一、破译宝宝多汗的秘密413

四十二、夏天使用尿布五忌416

四十三、怎样让宝宝不缺锌416

四十四、怎样预防奶瓶龋418

四十五、如何防止婴儿早期肥胖419

四十六、婴幼儿卧室不宜放花草420

四十七、消除噪声有益于小儿成长420

第五章 疾病防治与意外急救一、什么是新生儿窒息422

二、新生女婴为什么会阴道出血422

三、小儿水痘的病症423

四、麻疹的病症423

五、猩红热的常识424

六、破伤风的常识424

七、关于百日咳的常识425

八、小儿感冒高烧怎么办426

九、小儿流感的症状427

十、关于鹅口疮的常识427

十一、结膜炎的症状427

十二、斜视的表现428

十三、疖子的病症429

十四、小儿泌尿系统感染是怎么回事429

十五、什么是小儿遗尿症429

十六、学步小儿需防牵拉肘430

十七、扁桃腺炎的治疗430

十八、防治小儿痱子和痱毒432

十九、昆虫叮咬后的症状434

二十、婴幼儿腹泻的常识434

二十一、蛔虫病的常识435

二十二、怎样判断小儿便秘436

二十三、小儿急性阑尾炎的症状436

二十四、常见小儿意外事故437

二十五、宝宝吃错药的急救438

二十六、小儿食物中毒如何急救439

二十七、孩子被宠物咬伤怎么办439

二十八、孩子被小朋友咬伤怎么办440

二十九、小儿异物紧急救护法440

三十、小儿急腹痛如何急救442

三十一、小儿烧伤、烫伤的处理443

三十二、小儿发生出血现象如何急救443

三十三、小儿发生煤气中毒如何急救444

第六章 用药常识一、小儿常用药有哪些不良反应445

二、儿童服药怎样选446

三、怎样选用小儿中成药447

四、为什么婴幼儿鼻塞禁用“鼻眼净”448

五、小儿药箱内该准备哪几类药448

六、哪些儿童不宜打防疫针449

七、如何给小儿选择退烧药450

八、儿童用药的禁忌451

九、儿童用药误区452

十、怎样给宝宝喂药453

第七章 早期教育一、如何制订0～3个月婴儿训练方案454

二、如何制订4～6个月婴儿训练方案456

三、如何制订7～9个月婴儿训练方案460

四、如何制订10～12个月婴儿训练方案462

五、如何制订1～1岁半婴儿训练方案465

六、如何制订1岁半～2岁小儿训练方案468

七、如何制订2～2岁半小儿训练方案470

八、如何制订2岁半～3岁小儿训练方案473

九、早期教育的禁忌476

十、如何发现婴儿的天赋476

十一、与宝宝沟通的技巧478

十二、鼓励孩子把话说出来481

十三、教宝宝认识长短的技巧482

十四、教宝宝学“认”字483

十五、父母怎样指导宝宝绘画484

十六、跟宝宝一起交卡通朋友487

十七、宝宝耍脾气时家长要“冷处理”488

十八、孩子需要安全感489

十九、帮助孩子克服恐惧心理490

二十、为宝宝创造早期阅读环境491

二十一、教孩子自己洗手491

二十二、规范孩子对“不”的理解492

二十三、引导孩子用恰当的方式吸引人492

二十四、睡前故事——听出聪明宝宝493

二十五、正确引导宝宝的嫉妒心理494

二十六、保护好奇心，认真回答提问495

二十七、引导孩子关心和理解人496

二十八、指导孩子向成人求助496

二十九、指导孩子向别人表示友好497

三十、孩子愤怒的原因是什么498

三十一、儿童智力发育的评价标准499

三十二、提升孩子智力的方法501

三十三、营养与儿童智力发育有何关系501

三十四、正确对待宝宝的独占行为503

三十五、2～3岁孩子的行为准则504

三十六、怎样培养孩子的思维能力505

三十七、2～3岁幼儿语段、短文训练507

三十八、如何分析2～3岁幼儿自我服务能力509

三十九、教孩子“一心两用”510

四十、幼儿观察力的培养方法512

四十一、孩子说谎怎么办512

四十二、理解孩子的泛灵心理513

四十三、孩子有自己的是非观515

四十四、怎样培养幼儿的人际智力517

四十五、培养智力品质的方法519

四十六、怎样培养儿童的书面语言能力521

四十七、情商教育要从5岁开始521

四十八、3～4岁孩子的情绪特点524

四十九、3～4岁的孩子怎样理解“好”与“坏”527

五十、如何选择有特长的训练项目527

五十一、如何通过表演，培养孩子的自尊心529

五十二、让孩子尽情宣泄不良情绪529

五十三、你的女儿恋父吗530

五十四、家庭教育中惩罚的实施531

五十五、优化记忆，四岁幼儿巧学英语532

五十六、根据智力类型培养更具针对性533

五十七、咬人的孩子怎么管534

五十八、培养孩子独立思考535

五十九、玩具与孩子的性格536