图书介绍
大学生体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 江必纯，纪连奎，郑顺新主编 著
- 出版社： 长沙：国防科技大学出版社
- ISBN：9787810995474
- 出版时间：2008
- 标注页数：260页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：268页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 现代社会与大学生体育1
第一节 现代社会对人类健康的挑战1
第二节 高校体育的历史使命4
第二章 体育锻炼与健康10
第一节 体育锻炼的特点与基本原则10
第二节 体育锻炼的内容选择12
第三节 运动负荷的调控16
第三章 健康的生活方式19
第一节 生活方式与健康19
第二节 倡导良好的生活方式22
第三节 体育锻炼与心理健康24
第四章 运动处方25
第一节 运动处方的内容25
第二节 运动处方制定与实施27
第三节 体育锻炼前的准备工作30
第五章 学生体质健康标准31
第一节 体质与健康31
第二节 实施《学生体质健康标准》的意义及测试内容33
第三节 《学生体质健康标准》的测试方法34
第四节 《学生体质健康标准》测试成绩评价40
第六章 田径46
第一节 概述46
第二节 基本技术47
第三节 田径健身的指导和评价58
第七章 篮球运动60
第一节 起源与发展60
第二节 基本技术61
第三节 基本战术77
第四节 考试内容和评分标准82
第八章 排球运动86
第一节 概述86
第二节 基本技术86
第三节 基本战术92
第四节 考试内容与评分标准94
第九章 足球运动96
第一节 概述96
第二节 基本技术97
第三节 基本战术108
第四节 考试内容与评分标准112
第十章 乒乓球运动114
第一节 概述114
第二节 基本技术116
第三节 基本战术128
第十一章 羽毛球运动129
第一节 概述129
第二节 基本技术130
第三节 基本战术141
第四节 考试内容与评分标准142
第十二章 武术运动143
第一节 武术的起源和发展143
第二节 武术的形式、内容与分类143
第三节 武术的特点和作用145
第四节 基本技术146
第五节 套路运动152
第五节 考试内容和评分标准202
第十三章 健美操运动203
第一节 概述203
第二节 基本动作206
第三节 健美操编排的原则与基本方法208
第四节 健美操锻炼效果的评价方法210
第五节 考试内容和评分标准212
第十四章 游泳运动218
第一节 起源与发展218
第二节 熟悉水性219
第三节 蛙泳222
第四节 爬泳228
第五节 游泳的救护常识235
第十五章 毽球运动243
第一节 概述243
第二节 基本技术243
第三节 基本战术246
第四节 考试内容与评分标准247
第十六章 休闲运动介绍249
第一节 高尔夫249
第二节 壁球251
第三节 保龄球253
第四节 沙壶球255
第五节 飞镖256
第六节 轮滑257
参考文献259