图书介绍
人体健康密码 你不可不知的101条身体奥秘和健康方案PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 健康生活研究组主编 著
- 出版社： 北京：新世界出版社
- ISBN：9787510401794
- 出版时间：2009
- 标注页数：262页
- 文件大小：66MB
- 文件页数：273页
- 主题词：保健－基本知识
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人体健康密码 你不可不知的101条身体奥秘和健康方案PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 生命的遗传奥秘3
一、“以小见大”的遗传奇迹3
二、生命的“形状”来自遗传6
三、探秘血型遗传18
第二章 看看人体的模样25
一、从未解之谜了解大脑25
二、塑造百分百魅力眼睛32
三、耳朵是用来听的吗？38
四、鼻子是“多栖明星”44
五、把好健康第一关口47
六、做好“表面”工作53
七、头发是身体的晴雨表59
八、心脏好似“动力泵”65
九、好肝脏，体内消毒器70
十、身体安全保卫部：脾脏73
十一、营养吸收全凭它们：胃肠76
十二、深呼吸，身体更“盈氧”82
十三、人体“过滤器”：肾脏85
十四、有“骨”运动自如88
十五、肌肉也会生锈91
第三章 按摩神秘保健区99
一、常捏腋窝，舒筋活络99
二、按摩肚脐，祛病健身100
三、常按脚掌，健身益寿102
四、按摩前胸，增强免疫力105
五、搓搓脊柱，血脉流畅107
第四章 人体代谢物111
一、强忍眼泪等于慢性自杀111
二、该出汗时就出汗112
三、体内“清道夫”：尿液114
四、不能为“方便”烦扰117
第五章 人体水环境123
一、营养物质的“搬运工”：血液123
二、人体“健康卫士”：淋巴液127
三、细胞生活的溶剂：组织液131
四、健康的酵母：唾液134
第六章 健康生命动力之源141
一、热量的来源：碳水化合物141
二、生命由它构成：蛋白质143
三、人体能源库：脂肪147
四、人体“食用化妆品”：矿物质152
五、新陈代谢“调节剂”：维生素55
六、生命的源泉：水157
七、迟到的营养素：膳食纤维160
第七章 解析人体奇怪现象167
一、避免抽筋预防是关键167
二、落枕：睡觉睡出的毛病169
三、眼皮跳：不知道遇财还是灾171
四、喷嚏：难道有人想我？172
五、飞蚊症：眼前真有蚊子在飞吗？174
六、梦游：是与做梦相伴吗？176
七、打嗝：是吃饱引起的吗？179
八、打哈欠会流泪180
九、“鬼压身”181
十、人体自燃：突然着火可信吗？182
第八章 常见病保养指南187
一、“假感冒”187
二、消除咽部异物：咽炎190
三、打好“保胃战”193
四、一觉睡到自然醒：失眠调养197
五、不要盲目补血198
六、稳定你的血压200
七、摆脱痔疮，让您“方便”更方便202
八、“老慢支”不去根怎么办？204
九、为骨骼“加密”209
十、“自私”除脚气213
十一、轻松畅快不便秘217
十二、让人“挠头”的头皮屑220
第九章 人体奥秘225
一、人体比例关系225
二、身体器官衰老排行榜226
三、人体内藏着的秘密229
四、最糟糕的十大遗传特征234
五、奇特的人体压力236
六、人体“零件库”237
七、莫名其妙的右利现象238
八、奇妙的人体数字239
九、揭秘人体十个疯狂事实241
十、口味决定性格244
十一、运动极限究竟是多少？246