图书介绍
一学就会的100个羽毛球实战技巧 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 薛林峰编著 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：7122294708
- 出版时间：2018
- 标注页数：195页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：205页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
一学就会的100个羽毛球实战技巧 第2版PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一部分 羽毛球运动基础知识2
技巧01 羽毛球拍的选择技巧2
技巧02 羽毛球的选择技巧3
技巧03 球服的选择技巧4
技巧04 球鞋的选择技巧5
技巧05 羽毛球拍线的选择技巧6
技巧06 提高羽毛球飞行速度的技巧7
第二部分 羽毛球运动员体能训练技巧10
技巧07 羽毛球运动非周期性适应技巧10
技巧08 羽毛球运动比赛无时限性适应技巧11
技巧09 羽毛球运动员身体素质训练技巧12
技巧10 羽毛球运动员基础力量素质训练技巧15
技巧11 羽毛球运动员专项速度素质训练技巧19
技巧12 羽毛球运动员专项耐力素质训练技巧22
技巧13 羽毛球运动员专项灵敏素质训练技巧23
技巧14 羽毛球运动员专项柔韧素质训练技巧25
技巧15 羽毛球运动员获得爆发力的技巧27
第三部分 握拍技巧30
技巧16 运动员站位技巧30
技巧17 拍形角度与拍面方向控制技巧32
技巧18 正手握拍技巧32
技巧19 反手握拍技巧33
技巧20 初学者常见握拍错误甄别技巧34
技巧21 握拍练习步骤与实战技巧35
第四部分 发球技巧38
技巧22 发球姿势选择技巧38
技巧23 发球角度和距离选择技巧39
技巧24 发球站位技巧40
技巧25 正手发后场高远球技巧43
技巧26 正手发后场平高球技巧45
技巧27 正手发后场平射球技巧45
技巧28 正手发网前小球技巧46
技巧29 反手发后场平高球技巧47
技巧30 反手发后场平射球技巧48
技巧31 反手发网前小球技巧48
技巧32 发好网前小球技巧49
技巧33 发球技术的练习步骤与技巧50
第五部分 接发球技巧53
技巧34 接发球的准备姿势和站位技巧53
技巧35 接发球基本技术步骤与技巧54
技巧36 接发后场球技巧55
技巧37 接发网前球技巧55
技巧38 接发球时抢占主动权技巧56
第六部分 击球技巧58
技巧39 击球基本线路选择技巧58
技巧40 击球点选择技巧59
技巧41 击高远球技巧59
技巧42 击高远球的自我保护技巧65
技巧43 击平高球技巧66
技巧44 击平射球技巧67
技巧45 网前击球技巧67
技巧46 吊球技巧69
技巧47 吊球技术在实战中的运用技巧73
技巧48 击反手高球技巧73
技巧49 杀球技巧74
技巧50 杀球技术在实战中的运用技巧77
技巧51 放网前球技巧79
技巧52 搓球技巧80
技巧53 挑球技巧83
技巧54 挑球常见错误与避免技巧86
技巧55 推球技巧86
技巧56 推球技术在实战中的运用技巧87
技巧57 勾球技巧88
技巧58 扑球技巧90
技巧59 抹球技巧93
技巧60 抽球技巧94
技巧61 抽球技术在实战中的运用技巧96
技巧62 快挡击球技巧97
技巧63 快打击球技巧99
技巧64 接杀球技巧101
技巧65 击球手法训练技巧104
第七部分 步法基本技巧108
技巧66 跨步上网步法技巧108
技巧67 蹬跳步上网步法技巧109
技巧68 后退步法技巧110
技巧69 移动步法技巧113
技巧70 起跳步法技巧114
技巧71 连贯步法技巧115
技巧72 步法训练技巧118
第八部分 假动作运用技巧121
技巧73 假动作运用基本技巧121
技巧74 发球假动作技巧121
技巧75 虚扑实放网前球技巧122
技巧76 虚放实挑后场技巧123
技巧77 身体作掩护，虚晃球拍声东击西技巧123
技巧78 接发球假动作练习技巧123
技巧79 虚推实拨假动作技巧124
技巧80 虚搓实勾假动作技巧124
技巧81 虚挑后场而实放网前假动作技巧125
技巧82 虚挡实搓假动作技巧125
技巧83 虚反手实正手勾网前球假动作技巧125
技巧84 虚杀实吊假动作技巧126
技巧85 虚杀实抹假动作技巧126
技巧86 虚杀实平抽假动作技巧126
技巧87 虚杀实平高球再压对方反手位后场假动作技巧127
技巧88 后场击球假动作技巧127
第九部分 单打战术技巧130
技巧89 发球抢攻战术及应变技巧130
技巧90 接发球抢攻战术及应变技巧141
技巧91 单个技术进攻战术技巧143
技巧92 组织进攻战术技巧159
技巧93 防守战术技巧167
技巧94 单打常见打法与制胜技巧168
第十部分 双打战术技巧173
技巧95 站位与配合技巧173
技巧96 发球与接发球技巧176
技巧97 第3拍回击与第4拍封网技巧178
技巧98 进攻战术技巧185
技巧99 防守战术技巧189
技巧100 双打常见打法与制胜技巧193
参考文献195