图书介绍
让内向成为一种优势PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 孙平 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787518041725
- 出版时间：2018
- 标注页数：261页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：273页
- 主题词：内倾性格－通俗读物
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图书目录
上篇 你为什么会吃亏2
第01章 总是吃亏？还是因为你太内向2
自卑，经常错过许多自我发展的机会2
羞怯，无法充分表达自己的思想感情5
孤僻，享受自我而不愿参与群体活动9
猜疑，人为地制造交往的阻力和障碍11
焦点，你并不是人群关注的中心14
第02章 交际内向者——没人欣赏你的拘谨18
总是不好意思，都是“内向”犯的错18
内向者如何建立人脉？20
内向者总是死要面子活受罪23
老好人总是不好意思拒绝25
放下清高，送礼并不庸俗28
别不好意思承认错误31
第03章 职场内向者——谁偷走了你的升职机会34
你总是默默无闻不受关注吗？34
别埋头苦干，适时展现自我36
别总是唯唯诺诺，凡事有主见38
对虚伪同事不能过分忍让41
升职加薪，坦然追求“职场规则”43
职场休克，时刻保持新鲜感45
第04章 情感内向者——爱在心头口难开48
对父母，爱需要说出口48
对孩子，适时嘘寒问暖51
甜言蜜语，爱他就大声说出来53
多沟通，少猜疑56
内向者，别在爱情里保持沉默58
对于感情，要拿得起放得下60
第05章 情绪内向者——谁制造了抑郁63
内向者往往太过情绪化63
负面情绪是压力交织的后果65
你总是常常感到很无助吗？67
别让紧张打扰内心的宁静70
当理想触礁现实，便产生消极情绪72
爱生闷气如何调节？75
第06章 内向者性格心理的测试78
菲尔测试78
你属于内向还是外向性格？82
你属于哪种性格类型？85
你的情绪属于哪种类型？89
你是否常常感到忧郁？93
心理健康测试：你有心理疾病吗？94
中篇 内向性格如何形成94
07章 内向者的胆怯——惧由心生，逃避现实98
你的恐惧感从何而来？98
内心胆怯，才会唯唯诺诺100
因为内向，怯于公开讲话103
用微笑抚平内心的紧张感105
放松身体，肌肉紧绷让神经更紧张107
为什么对社交充满恐惧？109
第08章 内向者的害羞——自设框架，束缚自己112
请别害羞，大胆秀出自己112
别因害羞而沉默不语114
摆脱害羞，从打招呼开始116
越害怕拒绝，就越不敢拒绝119
别怕改变，乐于接受新生活122
第09章 内向者的自卑——妄自菲薄，封闭自己125
你为什么会感到自卑？125
别不好意思，欣赏自己吧128
有多少不足，就有多大潜力130
扬长避短，抓住自己兴趣的砝码133
太在意别人的想法，容易迷失自己136
告别悲观心理，让阳光照进心底138
第10章 内向者的孤独——举世皆醉，唯我独醒141
只有在独处时，才成为自己141
战胜孤独，获得更好地自我143
孤独于世，唯我独醒146
不够优秀，因为你不够孤独148
要么“忍辱”，要么庸俗150
那些孤独时刻成就了自己153
第11章 内向者的愤怒——自生自气的怪圈156
内向者心理脆弱，所以容易被激怒156
保持内心平静，不被怒火传染159
万气自生，你的气从何而来161
即使犯错了，也别太苛求自己164
内向者要学会有效释放压力166
第12章 内向者的心理——天生性格的作祟170
内向性格如何形成的呢？170
内向者更容易获得成功吗？172
内向性格真的不好吗？175
沉默对内向者而言是一种睿智178
内向者有哪些优点？180
内向者与众不同吗？182
下篇 如何改变内向的性格188
第13章 智慧策略——挖掘自己，追逐成功188
总是缩手缩脚，不勇敢怎么能行188
一切皆有可能，随时为自己喝彩190
大胆创业，即使失败也可以重来192
不逼自己，永远不知道自己有多优秀194
因为平凡，所以只能更努力196
勇于创新，不断超越自己199
第14章 执行能力——立即行动，分秒必争202
别总把忙和没时间当借口202
想做就做，为什么不呢？204
做事果断，别总是思前想后207
与其坐而言，不如起而行209
与其抱怨，不如积极行动211
知行合一，行动之前要思考213
第15章 进取能力——你若盛开，蝴蝶自来216
改变自己，才能改变世界216
在人生的关键处鞭策自己219
做自己人生的建筑师221
适合自己的，才是最好的工作223
想成功要先花90％的时间想失败226
选对方向，你的努力才有价值228
第16章 竞争能力——坚持到底，世界就是你的231
用心做好每天的事情231
成功从善于推销自己开始234
追求极致，精益求精无止境236
做事情应当善始善终238
沉下心来，人生会越来越平稳241
有目标的人往往走得更远244
第17章 沟通能力——口生莲花，赢得信任246
开口第一句，给对方留下深刻印象246
说好寒暄话，拉近彼此距离248
善于赞美，激发可口可乐效应250
把话说到对方心坎儿上253
聊对方感兴趣的事，容易赢得好感255
话不在多，但要注意时机257
参考文献261