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第一章 身体——我的身体怎么变化这么大2

粉刺，挤、挤、挤——满脸的粉刺如何解决掉2

女孩的声音为什么会变得又尖又细——怎样保护自己的嗓子5

我用爸爸的剃须刀剃汗毛——腿部汗毛真的能够剃掉吗7

腋窝下出现小黑毛——腋毛出现有原因9

我的个子比男生高——青春期女孩个子长得高有原因12

喝凉水都长胖——青春期女孩为什么容易长胖14

身上怎么会有一股怪味道——每个人都有一种特异的体味16

第二章 私处——让人不好意思说出口的地方20

我的胸部为什么会长起小花苞——胸部发育是青春期的显著特征20

别碰，疼——胸部胀痛有原因22

乳房怎么一个大一个小——大小无所谓，健康最重要24

下面为什么会长出黑黑的小毛毛——每个人都有阴毛，不羞耻27

下面真痒——阴部瘙痒，怎么办30

第一次来月经，好紧张——第一次来月经，如何保健32

都过了5天了，“大姨妈”怎么还不来——月经推迟有原因35

内裤上为什么会有白白的东西——白带的作用很重要38

第三章 性——究竟是怎么一回事42

我喜欢和男生在一起玩——青春期，女孩为何喜欢和男生玩42

我偷偷喜欢上男老师——这是崇拜，不是爱44

扰人的性幻想——如何面对性幻想47

在梦里，我居然和喜欢的男生“那个”了——性梦，不罪恶50

我亲吻了喜欢的男生，会怀孕吗——怀孕知识知多少52

有性冲动，真丢人——性欲，不是难以启齿的过错54

我和男友偷吃了禁果——过早开始性生活危害大56

第四章 保健——要早一天做起62

没事的话，就按摩下乳房——呵护乳房从按摩做起62

妈妈给我买了个文胸——怎么选择合适的文胸64

青春期女生会得阴道炎吗——如何预防阴道炎67

自己检查，多不好意思——自查身体有方法70

偷偷吃颗避孕药——避孕药，不能随便吃72

天气真热，想洗凉水澡——来月经时，哪些事情不能做75

第五章 异性——怎么会喜欢上他80

喜欢让男生将自己的名字挂在嘴边——女孩，为什么喜欢被男孩重视80

和男孩说话时总是感到紧张——如何同男生正常交往83

和男生说话就害羞——青春期女孩为什么会变得胆小、害羞86

上课，老想往班长的方向看——为什么会对异性产生好奇心88

总想见到心中的他——为什么会暗恋喜欢的异性91

我喜欢喊喜欢的男生为“老公”——正确认识男女生之间的称呼94

下课后，他送给我一封信——收到了情书，该如何处理97

同学说“我和英语课代表是一对儿”——如何应对同学的流言100

第六章 心理——我的心事好多啊104

不用你管——有了叛逆心理，怎么办104

真烦啊——如何消除烦躁情绪107

管他呢，跟我又没关系——我变成了一个冷漠的人109

看看，这可是姑姑给我买的项链——怎样才能摆脱虚荣112

我就爱穿裙子——女孩为什么喜欢臭美115

我就是一个外地人——青春期女孩如何克服自卑情绪118

没有同学跟我玩——如何才能获得他人的关注121

同学是不是在说我——我为什么变得这样敏感124

我只喜欢和家里的小猫玩——如何才能让自己变得开朗起来126

同学的爸爸开宝马我爸只骑一辆二手电动车——为什么总想攀比129

不就是数学考了满分吗，有什么了不起——如何克服嫉妒心理131

第七章 情绪——不可理喻的我136

压力好大啊——如何正确面对压力136

回答问题老脸红——女孩害羞，怎么办139

哎，又一次没考好——怎样摆脱消沉情绪142

翻来覆去睡不着——失眠了该怎么办144

我怎么变得这样喜怒无常——如何调整自己的情绪147

真是无聊透了——有了空虚情绪怎么排解150

我想哭——心里不好受时，能哭出来吗152

我怎么老想对妈妈发脾气——怎样控制自己的暴躁脾气155

活着真是没意思——如何远离厌世的情绪158

第八章 叛逆——对着干，真有趣162

我要把裤子剪成条条——将裤子剪了才能凸显个性吗162

只要是与鹿晗有关的我都喜欢——如何看待青春期追星的问题164

我就是不想上物理课——偏科，怎么办167

退学，离开学校多好啊——有了退学的想法，怎么办170

就是和你顶！——和妈妈顶嘴，不是胆子大173

我就是要按照自己的想法做——我为什么这样不听话176

哼，再说我，我就不回来了——想离家出走怎么办179

第九章 禁区——我只是很好奇184

女孩抽烟真个性——抽烟，危害有很多184

有人向我要钱——遭遇校园暴力，怎么办187

网友约我见面了——如何正确面对网友189

这些图画真好看——迷上“黄色”信息，怎么办192

不小心接触到了毒品——怎样抵制毒品的诱惑194

第十章 父母——他们管得可真宽200

我们只是同学关系——父母怀疑我早恋，怎么办200

又偷听我的电话——父母偷听我电话，怎么处理202

我的抽屉被拉开了——妈妈偷看我日记，怎么办205

就是不想和你们说——和父母之间有“代沟”，怎么办208

又开始了，整天唠叨个没完——正确面对妈妈的唠叨210

我今天和妈妈吵架了——和父母“摩擦”起“火”了，怎么办213

我就是喜欢和×××来往——如何与学习差的同学来往215

我想穿哪件就穿哪件——面对妈妈的干涉，如何处理218