图书介绍
大学体育与健康 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 侯宪斌主编 著
- 出版社： 武汉：武汉大学出版社
- ISBN：9787307196476
- 出版时间：2017
- 标注页数：290页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：299页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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大学体育与健康 第2版PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一编 基础理论3
第一章 绪论3
第一节 体育与健康概述3
第二节 健康的概念及标准7
第三节 大学生健康的影响因素9
第二章 大学体育与健康12
第一节 体育与大学生身心健康12
第二节 大学体育的内容、特征与功能15
第三节 大学体育的目的、任务与实现途径18
第三章 体育锻炼的原则方法与卫生保健24
第一节 体育锻炼的原理、原则与方法24
第二节 体育锻炼的卫生保健29
第三节 运动性疾病与损伤的预防处理37
第二编 田径球类47
第四章 田径运动47
第一节 田径运动概述47
第二节 径赛运动53
第三节 田赛运动58
第五章 乒乓球、羽毛球和网球65
第一节 乒乓球65
第二节 羽毛球73
第三节 网球80
第六章 篮球、足球和排球88
第一节 篮球88
第二节 足球97
第三节 排球105
第三编 时尚休闲117
第七章 瑜伽117
第一节 瑜伽概述117
第二节 瑜伽运动的准备和原则要求122
第三节 瑜伽的呼吸与冥想127
第八章 健美操和体育舞蹈138
第一节 健美操概述138
第二节 健美操的基本动作、编排和赛事欣赏142
第三节 体育舞蹈概述148
第四节 体育舞蹈的基本技术与比赛153
第九章 轮滑159
第一节 轮滑运动概述159
第二节 轮滑运动基本技术、装备及注意事项163
第三节 轮滑运动管理及基本规则168
第十章 跆拳道173
第一节 跆拳道概述173
第二节 跆拳道基本技术与战术178
第三节 跆拳道竞赛规则184
第十一章 飞镖188
第一节 飞镖运动的起源、发展及其现状188
第二节 飞镖基本动作及练习方法190
第三节 飞镖竞赛规则及裁判法204
第四编 民族传统213
第十二章 武术213
第一节 武术概述213
第二节 武术的内容与分类217
第三节 武术基本功220
第四节 武术基本套路229
第十三章 龙舟和舞龙舞狮242
第一节 龙舟运动242
第二节 舞龙舞狮运动概述252
第三节 舞龙舞狮的比赛规则与赛事欣赏257
附录263
参考文献290