图书介绍
走过心灵的雨季：中学生心理健康读本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 赵国秋主编 著
- 出版社： 杭州：浙江科学技术出版社
- ISBN：9787534134340
- 出版时间：2008
- 标注页数：244页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：258页
- 主题词：中学生－心理卫生－健康教育
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图书目录
学习策略篇1
什么是学习策略1
学习策略的威力3
阅读的技巧——SQ3R法4
记忆的技巧6
帮你集中注意力12
编目学习法19
人际交往篇21
我们的心声——人际交往中的问题21
我是受欢迎的人吗——测测我的人际交往能力24
人际交往问题的典型表现26
决胜宝典——人际交往技巧总动员29
认识自我篇39
认识自己39
我的气质43
我的性格47
怎样规划自我51
怎样完善自我55
情绪篇71
情绪污染71
情绪知多少74
是什么控制了我们的情绪77
了解自己的情绪状况78
你会被这些情绪左右吗80
快乐总动员86
快乐指南89
快乐箴言90
选择一个好心情91
青春进行时篇93
男女有别——谈谈青春期的生理发育93
曾经年少有过梦——对性幻想的科学解释101
我被青春撞了一下腰——正确认识青春期性自慰105
天涯何处无芳草——如何区分友情与恋情112
对面的女（男）孩走过来——谈谈青春期的异性交往121
昂起头，大胆往前走——如何正确防卫性侵犯130
这只是一段经历——如何正确认识性行为137
好习惯好人生篇143
他（她）的烦恼你有吗143
培养好习惯147
自我管理149
对付拖拉151
矫正不良习惯156
学会学习篇159
清晰目标——学习动力的源泉159
合理计划——学习活动的路线图162
善用时间——学习活动的保证170
有效行动——学习活动成功的营养素172
高效课堂——不可缺失的学习主阵地173
课外作业——课堂学习的延伸178
勤于总结——学习产生飞跃的秘诀180
“享受”考试——让自己成为学习舞台上的强者183
压力管理篇187
你有这样的表现吗187
压力来自哪里190
调节压力看我的194
考试篇203
要考试啦203
考前自我调整205
考试进行曲210
了解自己214
健康生活方式篇217
我们的烦恼与困惑217
常见的不健康生活方式219
不健康生活方式的危害220
我怎么感觉自己像个小老头——使用电脑要适度222
MP3是不是慢性杀手226
胖也烦来瘦也烦228
好想拥有好睡眠啊233
我不要做“木头人”——我运动，我健康238
吸烟的危害到底有多大241
健康知识需要不断更新243