图书介绍
美体操练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 徐铁编著；王冰绘图 著
- 出版社： 北京：农村读物出版社
- ISBN：7504836257
- 出版时间：2002
- 标注页数：114页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：122页
- 主题词：
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图书目录
Part 1 美体操练开幕式1
Part 2 美丽——从头到脚5
美丽从头开始5
美胸有术7
雕出魅力小腰8
漂亮小腹11
臀之风景13
手指也舞蹈15
双肩美丽秘诀16
丽足光辉18
塑造修长小腿20
保持丰满大腿21
展示优雅仪态24
魅力仪态轻松拥有26
美体28
办公室健身操30
Part 3 健康——随时随地30
休闲健身操38
女子保健操69
Part 4 瘦身——还原窈窕81
瘦身总动员81
瘦脸进行曲85
细腰传说87
腹部脂肪大扫除89
修正肥臀90
美腿要术94
Part 5 矫形——消除烦恼96
还你圆润双肩96
背影也美丽99
美胸志104
还你迷人美腿106
再长高一点儿109
Part 6 美体句号112
后记114