图书介绍
水果让你更美丽PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 周传林编著 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：9787802314870
- 出版时间：2008
- 标注页数：159页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：170页
- 主题词：水果－美容－基本知识
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图书目录
第一章 美丽由“果”做主1
水果营养素的“神奇”功效2
四性五味话水果4
根据体质选水果5
应用水果美容的方法8
颜色不同，功效有别9
科学食用水果才美容10
走出食用水果的误区12
不宜同食的水果与食物14
新鲜水果巧挑选15
水果6大聪明吃法16
第二章 “果”真名不虚传21
补血明星——樱桃22
西域佳果——石榴22
美白润肤霜——桃子23
全面美容的良果——杏24
吉祥之果——火龙果24
健美养颜的水果——荔枝25
补阳益气的佳果——橘子26
美白丰胸的“良药”——木瓜27
降火驱虫的高手——椰子27
浑身是宝的美容利器——橙子28
养颜润肤的干果之王——栗子29
润肤乌发的宝疙瘩——核桃30
坚果中的鲜品——松子30
高效经济的美容院——西瓜31
轻松减肥的好帮手——柚32
水果中的排毒养颜冠军——香蕉32
美食养颜两不误——柿子33
瘦身先锋——猕猴桃34
民间圣果——桑椹35
天然美容保养品——苹果35
润肺专家——梨36
水果中的美容多面手——芒果37
洁肤增白的皇后——草莓37
活肤精华——葡萄39
天堂之果——橄榄39
滋补神品——龙眼39
饭后美白药——菠萝40
皮肤美白的圣品——柠檬41
清肺止咳的黄金果——枇杷42
优秀抗衰老食品——乌梅42
不花而实——无花果43
酸酸甜甜的“美丽果”——山楂44
女人的美丽尤物——大枣44
果中长老——白果45
浑身是宝的滋养上品——莲子46
皮肤吸氧的开路先锋——枸杞子46
世界公认的美丽坚果——腰果47
悦面养容的酸溜果——李子48
第三章 “果”能润肤护肤49
水果美肤的4个理由50
水果具有内外兼修的美容特点50
养肤新途径：清凉水果浴51
可做面膜的常见水果52
自制水果面膜击退痘55
选择水果面膜的注意事项57
皮肤性质的判定及护理方法59
适合油性皮肤的水果面膜61
适合中性皮肤的水果面膜64
适合干性皮肤的水果面膜66
水果润肤护肤方例69
第四章 “果”能减肥瘦身85
水果减肥学问多86
水果热量大比拼88
水果瘦身一日食谱92
消脂美腿宜吃的水果94
三日苹果瘦身法95
水果消脂瘦身浴97
丰胸水果盘点98
水果减肥瘦身方例100
第五章 “果”能美发护发105
发质的识别与护理106
鲜果大餐：完美护发水果107
水果巧搭靓丽头发110
水果美发护发方例113
第六章 “果”能排毒抗衰127
让水果帮你清除“体内垃圾”128
吃水果的新理由——排毒129
各类排毒水果大观130
莓类水果：消脂排毒的首选132
水果面膜抗衰老138
美容新宠——水果酸135
要想不衰老，黑果不可少137
水果排毒抗衰方例139