图书介绍
新编大学体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张国庆，刘景华主编 著
- 出版社： 沈阳：东北大学出版社
- ISBN：7811020696
- 出版时间：2006
- 标注页数：252页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：264页
- 主题词：
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图书目录
第1章 现代人与体育1
1.1 体育的概念与构成1
1.2 体育对人类社会的发展与进步的作用2
1.3 现代人与体育5
第2章 现代大学生与体育9
2.1 高等学校体育的地位和作用9
2.2 高等学校体育的目标10
2.3 高等学校体育的任务10
2.4 高等学校体育的组织形式11
2.5 大学生与体育12
第3章 现代人与健康15
3.1 健康新理念15
3.2 健康新标准18
3.3 摆脱亚健康状态19
3.4 行为与健康21
第4章 体育锻炼与身心健康25
4.1 大学生的生理、心理特点25
4.2 体育锻炼与身体健康27
4.3 体育锻炼与心理健康29
4.4 大学生的体育锻炼32
第5章 科学进行体育锻炼36
5.1 体育锻炼要遵循科学的原则36
5.2 体育锻炼要讲究科学方法37
5.3 体育锻炼时常见的生理变化39
5.4 运动处方43
第6章 体育锻炼与保健和养生50
6.1 中国传统养生、保健理论50
6.2 长寿概述54
6.3 体育锻炼与营养保健57
6.4 肥胖症的成因、危害与预防60
6.5 女子生理特点与体育锻炼62
6.6 运动中常见的生理反应及处理65
6.7 运动损伤的预防与处置68
第7章 国家体育法规74
7.1 中华人民共和国体育法74
7.2 全民健身计划纲要（摘要）76
7.3 学校体育工作条例（摘要）78
7.4 学校卫生工作条例（摘要）79
第8章 运动竞赛与奥林匹克81
8.1 运动竞赛的意义和种类81
8.2 运动竞赛的方法82
8.3 国际国内大型运动会简介84
8.4 奥林匹克运动87
8.5 中国与奥林匹克运动会92
第9章 《学生体质健康标准》的实施94
9.1 《学生体质健康标准》简述94
9.2 《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法96
9.3 《学生体质健康标准》测试成绩评价99
第10章 田径运动104
10.1 田径运动的基本知识104
10.2 短跑104
10.3 接力跑107
10.4 中、长距离跑109
10.5 跳高112
10.6 跳远116
10.7 推铅球118
第11章 大球运动121
11.1 篮球运动121
11.2 足球运动126
11.3 排球运动137
第12章 小球运动147
12.1 乒乓球运动147
12.2 羽毛球运动153
12.3 网球运动156
第13章 游泳164
13.1 游泳的基本知识164
13.2 蛙泳技术165
13.3 自由泳技术168
13.4 游泳的救护常识170
13.5 游泳比赛与规则简介175
第14章 武术运动177
14.1 基本知识177
14.2 武术的基本功178
14.3 武术套路181
14.4 武术规则简介198
第15章 形体健美200
15.1 基本知识200
15.2 健美的标准201
15.3 女子健美方法201
15.4 男子健美方法204
15.5 健美操207
15.6 交谊舞219
第16章 休闲体育226
16.1 郊游、远足、野营226
16.2 登山229
16.3 攀岩230
16.4 定向越野231
16.5 三浴：日光浴、空气浴、冷水浴233
16.6 高尔夫球235
16.7 保龄球238
16.8 滑雪240
16.9 滑冰241
16.10 轮滑242
16.11 跳绳244
16.12 毽球245
16.13 台球248
16.14 桥牌250