图书介绍
战胜恐惧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 林嘉莉著 著
- 出版社： 广州：暨南大学出版社
- ISBN：7810791737
- 出版时间：2003
- 标注页数：196页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：206页
- 主题词：
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图书目录
第一部分：无明的恐惧3
第1章 勇者无惧3
第2章 恐惧被视为常态6
第3章 无明就是虚妄的心理11
第二部分：你恐惧些什么？17
第1章 惧怕生病17
第2章 惧怕死亡20
第3章 惧怕失业22
第4章 惧怕经济不景气25
第5章 惧怕失去保障27
第6章 惧怕配偶不再爱我30
第7章 惧怕做事做得不对32
第8章 惧怕孩子不长进34
第9章 惧怕意外36
第10章 惧怕接触新事物39
第11章 惧怕其他人41
第12章 惧怕上班44
第13章 惧怕失败46
第14章 恐惧是人生的负累48
第三部分：恐惧之害53
第1章 腌在酱缸的脑袋53
第2章 永不失败，也永不成功57
第3章 欠缺创新精神60
第4章 压力与枷锁64
第5章 损害人际关系67
第6章 健康的强敌70
第7章 令世界一片沮丧75
第8章 丧失信心77
第9章 失去动力81
第10章 与失败同行85
第11章 战场上的逃兵88
第12章 放弃成功91
第四部分：为何他们战胜了恐惧？97
第1章 甘地的真理运动97
第2章 德兰修女：耶稣的小花102
第3章 霍英东先生：舢舨少年的故事105
第4章 成龙：好莱坞的东方巨龙110
第5章 洛克菲勒：无惧使他成为历史中的首富114
第6章 无惧生理缺陷的海伦·凯勒117
第五部分：战胜恐惧之道123
第1章 你怕什么？123
第2章 恐惧背后的根由127
第3章 分析每一种恐惧131
第4章 专注于此时此地134
第5章 无法改变未来的恐惧137
第6章 给自己恐惧的时间139
第7章 列一张恐惧的清单142
第8章 驱除恐惧的两个技巧144
第9章 反其道而行146
第10章 尝试新经验148
第11章 不要凡事计划153
第12章 强化内在安全感156
第13章 行动比评价更重要159
第14章 摆脱完美主义162
第15章 结交天下人164
第16章 放胆表现自己167
第17章 拒绝谴责自己170
第18章 预防胜过恐惧174
第19章 做足安全措施181
第20章 提高定力183
第21章 胆量训练189
第22章 理智分析192
第23章 激发勇气的方法195