图书介绍
大学体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 姚大为，季景盛，王诚民主编 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江教育出版社
- ISBN：7531647591
- 出版时间：2007
- 标注页数：261页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：269页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 身体素质1
第一节 力量素质1
第二节 耐力素质2
第三节 速度素质4
第四节 灵敏素质7
第五节 柔韧素质8
第二章 定向运动与攀岩10
第一节 定向运动10
第二节 攀岩15
第三章 篮球17
第一节 篮球基本技术与练习方法17
第二节 篮球基本战术与练习方法27
第三节 篮球竞赛规则32
第四章 排球35
第一节 排球基本技术与练习方法35
第二节 排球基本战术与练习方法42
第三节 排球竞赛规则及裁判法45
第五章 足球47
第一节 足球基本技术与练习方法47
第二节 足球基本战术与练习方法57
第三节 足球竞赛规则及裁判法61
第六章 乒乓球65
第一节 乒乓球基本技术与练习方法65
第二节 乒乓球基本战术与练习方法72
第三节 乒乓球竞赛规则及裁判法74
第七章 垒球76
第一节 垒球基本技术与练习方法76
第二节 垒球基本战术与练习方法89
第三节 垒球比赛方法与规则简介91
第八章 曲棍球93
第一节 曲棍球基本技术与练习方法93
第二节 曲棍球基本战术与练习方法101
第三节 曲棍球竞赛规则及裁判法105
第九章 游泳109
第一节 游泳基本技术109
第二节 教学与常见错误及其纠正方法116
第三节 游泳的安全、卫生知识125
第十章 速度滑冰127
第一节 直道滑跑技术分析127
第二节 弯道滑跑技术分析132
第三节 起跑技术分析134
第十一章 跆拳道136
第一节 跆拳道基本技术136
第二节 跆拳道实战对抗141
第三节 跆拳道规则简介142
第十二章 健美操145
第一节 健美操的基本动作和练习方法145
第二节 大众健美操等级套路范例150
第十三章 艺术体操163
第一节 艺术体操徒手基本动作163
第二节 艺术体操轻器械171
第十四章 健美运动178
第一节 人体主要肌肉群的锻炼方法178
第二节 健美运动的主要训练方法及要求191
第十五章 体育舞蹈193
第一节 体育舞蹈的基本动作和练习方法193
第二节 体育舞蹈竞赛规则简介208
第十六章 轮滑运动211
第一节 速度轮滑基本技术211
第二节 速度轮滑技术练习方法与手段220
第十七章 网球224
第一节 网球基本技术与练习方法224
第二节 网球基本战术与练习方法229
第三节 网球竞赛规则及裁判法230
第十八章 街舞232
第一节 街舞的基本动作和练习方法232
第二节 街舞的套路动作与练习方法233
第十九章 毽球247
第一节 毽球基本技术247
第二节 毽球基本战术251
第三节 毽球欣赏及自我锻炼方法255
第二十章 珍珠球258
第一节 珍珠球的起源与发展258
第二节 珍珠球规则简介259