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第1章 推拿按摩面面观8

第1节 按摩简史8

第2节 按摩的科学原理及医学现状9

第3节 按摩的特点与益处12

第4节 经络和穴位14

第5节 人体简单取穴方法21

第6节 按摩常用手法24

第7节 如何成为按摩专家29

第8节 按摩注意事项与禁忌33

第9节 加强穴位刺激的用品36

第10节 中医学与穴位按摩的关系38

第11节 按摩常用介质42

第2章 全身经络穴位详解44

第1节 头面颈部穴位44

百会44

后顶44

强间44

风府45

天突45

承浆45

廉泉46

迎香46

禾髎46

扶突47

天鼎47

承泣47

四白48

巨髎48

地仓48

大迎49

颊车49

下关49

头维50

人迎50

水突50

气舍51

听宫51

颧髎51

天容52

天窗52

攒竹52

睛明53

通天53

天柱53

丝竹空54

耳门54

角孙54

翳风55

瞳子髎55

听会55

上关56

颔厌56

曲鬓56

头窍阴57

完骨57

本神57

阳白58

头临泣58

风池58

太阳59

鱼腰59

印堂59

第2节 腰背部穴位60

大椎60

身柱60

至阳60

命门61

腰阳关61

长强61

天宗62

附分62

魄户62

膏肓63

神堂63

膈关63

大杼64

风门64

肺腧64

厥阴腧65

心腧65

膈腧65

肝腧66

胆腧66

脾腧66

胃腧67

三焦腧67

肾腧67

大肠腧68

关元腧68

小肠腧68

八髎69

膀胱腧69

中膂腧69

胞肓70

会阳70

曲垣70

肩外腧71

肩中腧71

肩贞71

第3节 胸腹部穴位72

膻中72

鸠尾72

巨阙72

中脘73

水分73

神阙73

阴交74

气海74

关元74

中极75

曲骨75

中府75

缺盆76

膺窗76

乳中76

乳根77

不容77

梁门77

滑肉门78

天枢78

大巨78

水道79

气冲79

天溪79

大包80

腹结80

冲门80

腧府81

彧中81

神封81

肓腧82

通谷82

大赫82

天池83

日月83

带脉83

五枢84

居髎84

环跳84

期门85

章门85

子宫85

第4节 上肢穴位86

云门86

侠白86

尺泽86

孔最87

列缺87

太渊87

鱼际88

少商88

臂臑88

肩髃89

曲池89

手三里89

温溜90

阳溪90

二间90

三间91

合谷91

商阳91

极泉92

少海92

阴郄92

神门93

少府93

少冲93

养老94

阳谷94

腕骨94

后溪95

前谷95

少泽95

曲泽96

郄门96

内关96

大陵97

劳宫97

中冲97

天井98

支沟98

外关98

阳池99

中渚99

液门99

第5节 下肢穴位100

伏兔100

梁丘100

犊鼻100

足三里101

上巨虚101

下巨虚101

条口102

丰隆102

解溪102

冲阳103

内庭103

厉兑103

箕门104

血海104

阴陵泉104

地机105

三阴交105

公孙105

太白106

隐白106

承扶106

殷门107

委中107

委阳107

承筋108

飞扬108

承山108

昆仑109

申脉109

至阴109

阴谷110

筑宾110

复溜110

交信111

太溪111

照海111

涌泉112

风市112

中渎112

阳陵泉113

光明113

悬钟113

丘墟114

足临泣114

足窍阴114

阴廉115

曲泉115

中都115

蠡沟116

中封116

太冲116

大敦117

膝眼117

鹤顶117

百虫窝118

胆囊118

阑尾118

八风119

气端119

独阴119

第6节 掌穴120

掌穴概述120

掌骨部位图解121

掌穴简易按摩8法122

掌穴取穴方法及疗效124

腰点124

肩点124

胸点124

腰腿点124

升压点125

呃逆点125

咳喘点125

牙痛点125

中魁126

四缝126

十宣126

命门126

大骨空127

小骨空127

八邪127

颈项点127

眼点128

脊柱点128

坐骨点128

踝点128

咽喉点129

扁桃体点129

脾点129

三焦点129

胃肠点130

肝点130

肺点130

肾点130

后头点131

偏头点131

前头点131

头顶点131

第7节 耳穴132

耳穴概述132

耳穴治疗方法132

耳朵部位图解133

耳穴取穴方法及疗效134

眼134

扁桃体134

牙134

面颊134

舌134

颌135

外鼻135

内鼻135

咽喉135

外耳135

口136

食道136

贲门136

胃136

十二指肠136

小肠137

大肠137

阑尾137

指137

腕137

肘138

肩138

锁骨138

足跟138

趾138

踝139

膝139

髋139

坐骨神经139

交感139

臀140

腹140

腰骶椎140

胸140

胸椎140

颈141

颈椎141

膀胱141

肾141

输尿管141

胰胆142

肝142

艇中142

脾142

心142

气管143

肺143

三焦143

内分泌143

内生殖器143

神门144

盆腔144

额144

颞144

枕144

第3章 对症穴位疗法与经穴按摩养生操第1节 身体部位按摩养生操146

眼睛按摩养生操146

牙齿按摩养生操146

腹部按摩养生操147

腰部按摩养生操147

耳部按摩养生操148

鼻部按摩养生操148

脚部按摩养生操149

肾脏按摩养生操149

第2节 穴位按摩养生操150

第3节 循经按摩养生操154

第4节 常见病的防治156

颈椎病156

落枕158

肩周炎160

慢性腰痛162

坐骨神经痛164

感冒166

慢性支气管炎168

冠心病170

高血压172

慢性胃炎174

胃下垂176

面神经麻痹178

呃逆180

慢性胆囊炎182

便秘184

失眠186

痛经188

阳痿190

前列腺肥大192

更年期综合征194

慢性鼻炎196

近视198

小儿腹泻200

牙痛202

糖尿病204

肥胖症206

晕车208

困倦、易疲劳209

头痛、头重210

半身不遂211

流鼻血212

口腔炎、口角炎213

喉咙痛、沙哑214

小儿咳嗽215

气喘216

类风湿性关节炎217

网球肘218

小腿抽筋219

闪腰220

腕关节损伤221

足跟痛222

腹胀、腹鸣223

腹痛、胃痉挛224

慢性肠炎225

慢性肝炎226

慢性痢疾227

湿疹、荨麻疹228

月经不调229

痔疮230

扁桃体炎231

腰椎骨质增生232

膝关节炎233

肋间神经痛234

第5节 日常保健与养生236

缓解疲劳236

减缓压力237

安神养心238

晨起醒脑239

夜晚催眠240

促进消化241

学生考前保健242

电视电脑综合征243

益智醒脑按摩244

减肥消脂245

隆胸美乳按摩246

养颜美容按摩247