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第1章 绪论1

一、灾患意识1

二、意外伤害中群体自救的意义2

三、急救电话“120”3

四、医疗救生磁卡4

第2章 火灾伤害与自救知识5

一、概况5

二、火灾的原因7

1.人类活动因素7

2.自然环境因素9

3.次生灾害引发火灾10

三、火灾伤害11

1.烧伤11

2.有害气体中毒14

3.窒息15

四、防火措施16

1.消防安全意识16

2.遵守消防管理的法律和法规16

3.健全消防设施16

4.杜绝火灾隐患16

5.消防器材与使用17

五、火灾避难逃生18

1.正确报火警18

2.楼层火灾逃生19

3.地下层火灾逃生23

4.车内失火逃生24

5.船舶失火逃生24

6.森林火灾逃生24

7.厨房失火扑救25

8.保护呼吸道25

六、烧伤自救25

1.概况25

2.迅速灭火26

3.检查伤情27

4.抢救生命28

5.保护创面28

6.小心运送29

7.化学烧伤自救29

七、火灾有害气体中毒与窒息的救助32

1.一氧化碳中毒自救32

2.二氧化氮中毒自救32

3.二氧化碳中毒自救33

4.氰化物中毒自救33

5.窒息救助33

第3章 地震伤害与自救知识35

一、概况35

二、地震预报38

三、地震伤害39

1.砸伤39

2.外伤性截瘫39

3.体液代谢失调40

4.次生灾害源损伤42

5.心身疾病42

四、地震避难42

1.地震防御意识42

2.地震前兆45

3.地震准备46

五、地震逃生47

1.室内应急47

2.室外避难49

3.海啸求生50

六、地震伤害救助51

1.挖掘伤员51

2.迅速复苏51

3.维持生命52

4.骨折急救52

5.切开减张引流术53

6.综合急救53

7.心理创伤的救助54

第4章 水灾伤害与自救知识55

一、概况55

二、水灾发生的原因56

1.汛期暴雨成灾56

2.江河设障57

3.河道淤积57

4.城镇选址不当57

三、水灾伤害58

1.淹溺58

2.损伤59

3.水灾后传染病流行60

四、水灾逃生60

1.汛期信息61

2.水灾准备61

3.洪水62

入室的应急62

4.水灾逃生62

五、淹溺自救62

1.自救63

2.水上救助63

3.岸上救助64

六、水灾后传染病的预防65

第5章 空难伤害与自救知识67

一、概况67

二、空难伤害68

1.爆炸伤68

2.爆烧伤68

3.飞石伤及泥沙阻塞呼吸道68

三、空难逃生与救助69

1.机上应急知识69

2.陆上自救70

3.生命抗争71

四、劫机应急自救71

第6章 海难伤害与自救知识73

一、概况73

二、海难伤害75

三、海难应急预案与逃生77

1.海难应急预案77

2.海难逃生77

四、海上求生与自救78

1.呼救79

2.水中求生79

3.荒岛求生80

4.海难伤害救助81

第7章 风灾伤害与自救知识83

一、概况83

1.风力83

2.台风83

3.龙卷风85

二、风灾伤害85

三、风灾避难86

四、风灾伤害自救87

第8章 泥石流滑坡伤害与自救知识88

一、概况88

二、泥石流滑坡伤害89

三、泥石流滑坡伤害避难89

1.识别泥石流滑坡地形地貌89

2.灾患意识90

3.泥石流滑坡避难90

四、泥石流滑坡伤害自救90

1.包扎止血90

2.骨折固定91

3.搬运91

4.防窒息92

5.胸腹部损伤自救92

6.其它自救92

第9章 雪灾伤害与自救知识93

一、概况93

二、雪灾伤害94

1.冷伤94

2.雪盲95

三、雪灾避难96

四、雪灾自救97

1.冻伤自救97

2.雪盲自救99

第10章 雪崩伤害与自救知识100

一、概况100

二、雪崩伤害101

三、雪崩逃生102

1.雪崩准备102

2.雪崩逃生102

四、雪崩伤害自救103

第11章 火山伤害与自救知识105

一、概况105

二、火山伤害105

三、火山喷发避难106

四、火山喷发伤害自救107

第12章 车祸伤害与自救知识108

一、概况108

二、车祸原因108

1.道路状况109

2.驾车人员状况109

三、车祸伤害110

1.头伤110

2.胸背伤111

3.骨折111

4.腹部损伤111

5.紧急刹车时车内人体损伤112

6.车祸可能引发的其它损伤112

四、车祸避难112

五、车祸逃生113

六、车祸伤自救114

1.包扎止血114

2.检查伤员115

3.心肺复苏115

4.头伤与昏迷115

5.骨折固定与搬运115

6.注意事项116

第13章 爆炸伤害与自救知识117

一、概况117

二、爆炸致伤的原因118

1.物理爆炸118

2.化学爆炸118

3.核爆炸119

三、爆炸伤害119

1.爆震伤119

2.爆烧伤120

3.爆碎伤121

4.爆击伤121

5.爆摔伤121

6.有害气体中毒121

7.复合爆炸伤122

四、爆炸避难122

1.高压锅爆炸122

2.石油液化气炉（瓶）爆炸122

3.煤气泄漏爆炸123

4.爆竹爆炸123

5.氢气球爆炸烧伤124

6.普通爆炸事故124

7.炸弹（或核武器）爆炸125

五、爆炸伤害自救126

1.止血126

2.包扎126

3.固定126

4.通气127

5.镇痛127

6.转运127

第14章 触电伤害与自救知识128

一、概况128

二、触电伤害129

1.触电的方式129

2.电流伤害130

3.触电合并伤害131

三、触电避难132

四、触电自救133

第15章 损伤性伤害与自救知识135

一、割伤与自救135

1.概况135

2.割伤自救136

二、刺伤与自救139

1.概况139

2.刺伤自救139

三、砸伤与自救141

1.概况141

2.砸伤自救141

四、碰撞伤与自救144

1.概况144

2.碰撞伤自救145

五、钝器、重力打击伤与自救147

1.概况147

2.钝器、重力打击伤自救147

六、跌伤与自救150

1.概况150

2.跌伤自救150

七、坠落伤与自救153

1.概况153

2.坠落伤自救153

八、踩踏伤与自救154

1.概况154

2.踩踏伤自救155

九、塌方伤与自救158

1.概况158

2.塌方伤自救160

十、断肢（指）伤与自救161

1.概况161

2.断肢（指）伤自救162

第16章 特异性伤害与自救164

一、猫狗伤害与自救164

1.概况164

2.狗咬伤害避难166

3.狗咬伤害自救166

二、蛇咬伤害与自救168

1.概况168

2.蛇咬伤害避难169

3.毒蛇咬伤自救171

三、毒虫咬（螫）伤害与自救172

1.概况172

2.蜂螫伤害自救172

3.蜈蚣咬伤害自救173

4.蝎子螫伤害自救174

5.蚂蝗螫伤害自救174

四、食物中毒伤害与自救175

1.概况175

2.食物中毒与表现175

3.食物中毒避难176

4.食物中毒自救178

五、毒蕈中毒伤害与自救181

1.概况181

2.毒蕈中毒避难183

3.毒蕈中毒自救184

六、农药中毒伤害与自救184

1.概况184

2.有机磷农药中毒自救185

3.有机氯农药中毒自救186

4.有机汞农药中毒自救187

5.砷杀虫剂中毒自救188

七、灭鼠剂中毒伤害与自救188

八、生活用气泄漏中毒伤害与自救190

1.天然气泄漏中毒自救190

2.石油液化气泄漏中毒自救191

九、毒气泄漏中毒伤害与自救192

1.概况192

2.毒气泄漏中毒自救192

十、食管异物伤害与自救194

十一、气管异物伤害与自救195

1.概况195

2.气管异物避难196

3.气管异物救助196

十二、鼻腔异物伤害与自救198

1.概况198

2.鼻腔异物避难199

3.鼻腔异物自救199

十三、外耳道异物伤害与自救199

1.概况199

2.外耳道异物避难200

3.外耳道异物自救200

十四、眼部异物伤害与自救201

第17章 社会灾害伤害与自救知识202

一、抢劫伤害与自救202

1.概况202

2.抢劫伤害202

3.抢劫避难203

4.抢劫伤害自救207

二、强暴伤害与自救208

1.概况208

2.强暴伤害208

3.性犯罪特点209

4.强暴避难210

5.强暴自卫技巧212

6.强暴伤害自救213

三、自杀伤害与救助214

1.概况214

2.自杀方式214

3.自杀预兆215

4.自杀干预215

5.自杀抢救217

第18章 灾难与心理伤害219

一、概况219

二、灾难心理伤害220

三、灾难心理伤害救助221

附录一 家庭急救小药箱准备222

附录二 常用应急用品准备223

附录三 常用急救医疗单位与电话223