图书介绍
抗挫力PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （美）肯尼思·金斯伯格，玛莎·贾布洛著；胡宝莲译 著
- 出版社： 海口：南海出版公司
- ISBN：9787544285940
- 出版时间：2017
- 标注页数：334页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：344页
- 主题词：家庭教育
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图书目录
致谢1
前言5
第1部分 抗挫力与压力9
第1章 为什么孩子需要抗挫力9
第2章 压力并不一定是坏事18
第3章 抗挫力的7C要素26
第4章 媒体对孩子抗挫力的影响37
第2部分 能力与信心48
第5章 过度干预会影响孩子的独立性48
第6章 让孩子在自由玩耍中发现兴趣爱好56
第7章 关注孩子学会正确的表扬与批评60
第8章 事事追求完美无法获得真正的成功66
第9章 培养孩子积极的思维模式应对逆境82
第10章 转换说教模式让孩子理解你的初衷87
第11章 模拟场景，教会孩子解决问题的技巧93
第12章 巧妙运用“决策树”帮助孩子逐步改变101
第13章 让父母当一回“恶人”化解同伴压力110
第14章 帮助孩子分辨媒体信息背后的真实目的114
第15章 孩子不是流水线产品了解不同类型的学习者120
第16章 用赞美与合理的期望帮助孩子建立自信124
第3部分 联系、品行与贡献137
第17章 紧密的人际关系网为孩子提供安全感137
第18章 不打断、鼓励孩子表达学会正确的倾听144
第19章 用陪伴、游戏、家庭传统增进亲子感情152
第20章 扩大孩子的朋友圈提供多层次保护159
第21章 给亲子关系留点空间维护孩子的独立性165
第22章 给孩子关爱与呵护，修复童年创伤171
第23章 言传身教培养孩子良好的品行173
第24章 坚毅的品格是孩子成功的推动力185
第25章 懂得贡献的孩子也懂得向他人求助189
第4部分 应对199
第26章 帮助孩子掌握积极的抗压策略199
第27章 根据孩子的情况，设计个性化减压方案206
第28章 照顾好自己的身体，通过运动来减压216
第29章 照顾好自己的情绪通过治愈性活动来减压242
第5部分 掌控263
第30章 找到最适合自己和孩子的管教方式263
第31章 用积极的管教策略提高孩子的自主性271
第32章 调节管教的缰绳，提高孩子的掌控力279
第33章 延迟满足感，让孩子懂得等待的意义284
第34章 主动“让路”，让孩子在试错中走向独立287
第35章 运用“梯子技巧”帮孩子分步完成目标290
第36章 让孩子明白不是所有事都能尽在掌控294
第6部分 抗挫力受到极限挑战299
第37章 极端情况下的抗挫力培养299
第38章 当孩子的抗挫力到达极限300
第39章 当父母的抗挫力到达极限304
第7部分 社区和青少年313
第40章 利用社区优势培养孩子的抗挫力313
第41章 青少年减压方案326
后记333