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第一章 绪论1

第一节 心理健康的含义及标准1

一、心理健康的含义1

二、心理健康的标准1

三、心理异常的类别5

第二节 大学生心理健康教育的目标、原则和方法途径8

一、大学生心理健康教育的目标8

二、大学生心理健康教育的原则9

三、大学生心理健康教育的方法途径10

第二章 心理康健的生理基础12

第一节 心理与行为的生理基础12

一、认知活动的生理基础12

二、情绪活动的生理基础14

三、人格特征的生理基础15

四、社会行为的生理基础16

第二节 心理障碍的生理机制18

一、神经症18

二、人格障碍19

三、精神分裂症20

第三节 大学生的生理特点与心理健康教育21

一、大学生的生理发展特点21

二、大学生生理发展对心理的影响21

第三章 自我意识与心理健康26

第一节 自我意识概述26

一、自我意识的概念26

二、自我意识的功能27

三、大学生自我意识的特点28

第二节 自我意识方面的心理问题与克服29

一、完美主义及其克服30

二、自我中心的表现及其克服32

第三节 自我意识的发展33

一、自我意识的发生、发展33

二、大学生自我意识的发展规律34

三、塑造良好的自我意识36

第四章 情绪与心理康43

第一节 情绪、情感概述43

一、什么是情绪、情感43

二、情绪、情感与机体变化44

三、情绪、情感的功能45

四、情绪的基本状态47

五、高级的社会情感48

第二节 大学生常见的情绪问题49

一、大学生的情绪特征49

二、情绪与大学生的身心健康50

三、健康情绪的标准51

四、大学生常见的情绪问题52

五、引起大学生不良情绪的因素54

第三节 情绪的自我管理与调节55

一、情绪、情感的自我完善55

二、情绪、情感的控制与调节59

三、采用行为训练方式进行情绪调节62

第五章 人际交往与心理健康68

第一节 人际交往心理概述68

一、人际交往的功能68

二、人际交往的意义69

三、人际交往的过程70

四、影响人际交往的因素71

第二节 常见的人际交往问题及调适72

一、人际交往的心理效应72

二、大学生常见的交往问题及调适办法74

第三节 人际交往能力的培养77

第六章 人格发展与心理健康83

第一节 人格概述83

一、什么是人格83

二、人格的特征83

三、人格结构理论84

四、人格的内容86

第二节 影响人格形成与发展的因素94

一、人格形成与发展的过程94

二、影响人格形成的因素97

第三节 健康人格的培养与发展100

一、健康人格的基本特征100

二、大学生常见的人格发展不足101

三、大学生健康人格的塑造102

第七章 恋爱与心理健康110

第一节 大学生恋爱的一般问题110

一、爱情内涵的心理学阐释110

二、影响大学生恋爱的因素111

三、当代大学生恋爱心理的基本特点113

第二节 大学生的恋爱与心理健康的关系114

一、恋爱动机与心理健康114

二、恋爱观与心理健康115

三、恋爱道德与心理健康116

四、恋爱挫折与心理健康116

第三节 大学生恋爱心理健康教育对策118

一、大学生恋爱心理的自我调适119

二、加强大学生恋爱心理健康教育123

第八章 性与心理健康126

第一节 大学生性的一般问题126

一、性及其表现形式126

二、影响大学生性的因素127

三、当代大学生性心理的基本特点128

第二节 大学生的性与心理健康的关系129

一、性冲动129

二、性幻想130

三、性梦130

四、性别认同131

五、性自慰131

六、两性交往132

七、边缘性行为133

八、婚前性行为133

九、异常性行为134

第三节 大学生性心理健康教育对策134

一、大学生性心理的自我调适134

二、加强大学生性心理健康教育136

第九章 学习与心理健康141

第一节 学习心理概述141

一、学习的概念141

二、大学生的学习特点143

三、学习活动中的心理因素143

第二节 学习中的心理问题与调适145

一、学习动机的调适145

二、学习兴趣的调适148

第三节 创造性思维的培养150

一、创造性思维的概念151

二、创造性思维的特征151

三、创造性思维的过程152

四、创造性思维的开发153

第十章 生涯发展与心理健康162

第一节 生涯与大学生人生发展162

一、生涯与人生162

二、生涯规划164

三、大学生的生涯规划164

第二节 大学生的职业生涯166

一、职业生涯规划与生涯定位166

二、职业生涯的起点167

三、个性心理特征与生涯168

第三节 大学生择业的心理问题171

一、大学生职业生涯选择的心态表现171

二、大学生职业选择的心理矛盾与常见的心理现象173

三、大学生择业心理问题的自我调查176

第十一章 挫折与心理健康183

第一节 挫折概述183

一、挫折的概念及分类183

二、挫折产生的原因184

三、挫折理论186

第二节 挫折反应187

一、挫折的原始性反应187

二、挫折的自我防卫反应190

第三节 挫折承受力及其培养194

一、挫折承受力的概念194

二、挫折承受力的培养194

第十二章 危机的觉察与干预200

第一节 危机及其理论200

一、危机及其特征200

二、危机历程201

三、危机的有关理论202

第二节 大学生的危机表现203

一、大学生危机的特点203

二、大学生常见的危机204

三、大学生危机发生后的反应208

第三节 危机干预技术207

一、自我支持技术207

二、专业协助209

第四节 自杀干预210

一、自杀的原因210

二、自杀人群的基本特征211

三、自杀的干预策略211