图书介绍
小抱怨也是正能量PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 彭麦峰著 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：9787568233330
- 出版时间：2016
- 标注页数：169页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：177页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
小抱怨也是正能量PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
前言1
第一章 人生已是如此艰难，有些事情需要拆穿3
一、我被“零抱怨”的励志大师忽悠了3
二、读懂抱怨之后的美好生活7
三、4种性格类型的抱怨形式10
小测验 你的抱怨让你的人生变得更凄惨吗？21
第二章 鸡汤总有喝够的那一天，抱怨，可解腻25
一、抱怨，释放痛苦，拒绝压抑25
小测验 心理压力测试——测试你的隐形压力有多大？43
二、抱怨，开启有效的交流和沟通48
小测验 心理压力测试——抱怨的地雷，你踩了几颗？69
三、抱怨，寻找解决问题的途径71
小测验 心理压力测试——你懂得抱怨吗？94
四、抱怨，让生活照耀自信的光芒99
小测验 心理压力测试——你的抱怨能力及格了吗？123
第三章 7大实用抱怨法则，助你拆穿艰难人生127
法则1权衡轻重，把握尺度127
法则2有的放矢，找准对象133
法则3提出对策，解决问题141
法则4简洁明晰，避免啰嗦149
法则5坚持不懈，不要轻言放弃155
法则6注意姿态，找到自己的角色定位160
法则7保持自信，树立健康心态166