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孕前科普2

孕前计划2

受孕前半年停服避孕药2

受孕前将宠物长期寄养或送人2

准爸妈孕前应避免接触有害物质3

提前进入健康科学的生活状态3

孕前健身计划巧安排4

做好受孕的心理准备4

物质准备要齐全5

准爸爸要提前做的准备5

孕前饮食中的科学7

准妈妈优生饮食指导7

准爸爸优生饮食指导8

准妈妈要提前服用叶酸9

补叶酸吃什么10

准妈妈受孕前不宜多吃的食物11

能提高精子质量的食物12

巧食补让准妈妈远离贫血13

优孕优生须知13

什么是出生缺陷13

导致出生缺陷的各种因素14

怎样预防“缺陷宝宝”16

如何让宝宝继承你的聪明才智17

婚后不宜立即怀孕17

孕期为什么要检查血型18

准妈妈受孕前接种疫苗注意事项19

准爸妈在孕前应调整好情绪19

孕前检查项目20

夫妻双方孕前检查内容20

什么是优生四项检查20

导致不孕的常见疾病21

女性不孕的主要原因21

男性不育的主要原因21

胎教的重要意义22

准爸妈良好的心理素质可为胎教打下基础22

胎教成功的秘诀22

为宝宝将来的优良性格打好基础22

新生命的孕育过程23

高质量的受孕——优生宝宝的前提23

孕育宝宝的整个过程23

生育宝宝的最佳月份24

生育宝宝的最佳年龄24

自测排卵日期25

讲究同房体位可增加受孕机会26

应早知道怀孕了吗26

轻松计算预产期27

宝宝性别是如何决定的27

不要迷信“酸儿辣女”的说法28

孕早期30

惊喜的第1个月30

小宝宝的发育状况30

准妈妈身体的变化30

准妈妈注意事项30

准妈妈孕1月指南31

准妈妈要远离电磁辐射31

准妈妈要学会记录妊娠日记32

准妈妈孕1月饮食指导32

准妈妈不宜过量吃水果34

准妈妈吃鱼好处多34

准妈妈不宜偏食35

常喝准妈妈奶粉，方便补充营养35

准妈妈最易忽视的营养素36

重视孕早期检查36

识别假孕真面目37

学会计算孕周37

准妈妈该知道的数据38

谨防宫外孕39

做好孕期的胎教计划40

了解聪明宝宝的脑发育过程40

难言的第2个月41

小宝宝的发育状况41

准妈妈身体的变化41

准妈妈注意事项41

准妈妈孕2月指南42

孕期性生活原则43

准妈妈不宜吸烟44

准妈妈不宜饮酒44

准妈妈孕2月饮食指导45

准妈妈不宜全吃素食46

准妈妈不宜多食酸性食物46

准妈妈要适量吃豆类食品47

准妈妈不宜吃桂圆48

准妈妈不宜吃山楂48

准妈妈不宜吃热性香料48

孕2月养胎与护胎49

什么是早孕反应49

对抗早孕反应小策略50

新婚初孕要注意预防流产50

准妈妈要警惕阴道流血51

准妈妈感冒怎么办51

孕早期胎教内容52

胎儿大脑发达所需的条件54

怀孕3个月55

小宝宝的发育状况55

准妈妈身体的变化55

准妈妈注意事项56

准妈妈孕3月指南56

准妈妈着装要宽松57

准妈妈不宜穿化纤类内衣57

准妈妈不宜穿高跟鞋58

警惕化妆品中的有害成分58

准妈妈营养补充小窍门59

准妈妈不宜喝长时间煮的骨头汤59

准妈妈不宜食用过敏性食物59

孕3月产前检查项目60

做X光检查会不会伤害宝宝61

做B超检查会不会伤害宝宝61

准妈妈不宜做CT检查62

准妈妈尿频怎么办62

准妈妈尿频的对策62

准妈妈腰痛怎么办62

妊娠剧吐63

先兆流产63

准妈妈不宜盲目大量补充维生素64

孕3月胎教方案65

对宝宝进行游戏训练65

孕中期67

怀孕4个月67

小宝宝的发育状况67

准妈妈身体的变化67

准爸爸的任务67

准妈妈注意事项67

准妈妈孕4月指南68

妻子怀孕后为何爱发脾气68

准妈妈孕4月饮食指导69

准妈妈要多摄入蛋白质70

准妈妈要多摄入“脑黄金”70

准妈妈要摄入足够的热能71

准妈妈不宜节食72

孕中期要合理补充矿物质72

准妈妈要适量补锌73

孕4月进行唐氏综合征筛查74

想象可让宝宝更漂亮74

怀孕5个月75

小宝宝的发育状况75

准妈妈身体的变化75

准妈妈注意事项75

准妈妈孕5月指南76

准妈妈居室不宜摆放花草76

准妈妈孕5月饮食指导76

有助于优生的食物78

准妈妈自我监测胎动78

进行神经管畸形筛查79

进行染色体异常疾病筛查80

教你几则胎教法80

怀孕6个月82

小宝宝的发育状况82

准妈妈身体的变化82

准妈妈注意事项82

准妈妈孕6月指南83

准妈妈的睡眠83

准妈妈孕6月饮食指导84

准妈妈多吃核桃，宝宝更聪明85

孕6月产前检查项目85

准妈妈谨防静脉曲张86

准妈妈为什么容易腿抽筋86

准妈妈下肢水肿的治疗87

色彩环境能促进胎儿的发育87

怀孕7个月88

小宝宝的发育状况88

准妈妈身体的变化88

准妈妈注意事项88

准妈妈孕7月指南89

双胞胎准妈妈注意事项89

准妈妈孕7月饮食指导90

减轻妊娠斑和妊娠纹的方法91

准妈妈腹部过分下垂可用托腹带91

妊娠期高血压疾病的防治92

妊娠期糖尿病的防治92

准妈妈的饮食胎教93

孕晚期95

怀孕8个月95

小宝宝的发育状况95

准妈妈身体的变化95

准妈妈注意事项95

准妈妈孕8月指南96

孕晚期应为母乳喂养做准备96

孕期乳头护理注意事项97

孕晚期准妈妈要学会腹式呼吸法97

准妈妈孕8月饮食指导98

准妈妈不宜营养过剩98

准妈妈多吃鱼可降低早产概率98

孕8月产前检查项目99

摸摸宝宝的胎位是否正常100

准妈妈要预防胎盘功能不全100

准妈妈如何避免早产100

准妈妈要预防胎儿生长受限101

锻炼宝宝的记忆能力102

怀孕9个月103

小宝宝的发育状况103

准妈妈身体的变化103

准妈妈注意事项103

准妈妈孕9月指南103

准妈妈孕9月饮食指导104

准妈妈可适当吃点坚果104

孕9月应进行胎心监测106

孕9月查查胎盘功能106

如何预防巨大儿107

谨防胎膜早破109

妈妈勤动脑，宝宝才聪明109

经常抚摸胎儿益处多110

怀孕10个月111

小宝宝的发育状况111

准妈妈身体的变化111

准妈妈注意事项111

准妈妈孕10月指南111

适度运动有利分娩112

提肛运动有助分娩112

准爸爸时常为准妈妈做按摩113

准妈妈孕10月饮食指导113

临产新妈妈的饮食安排113

监测胎儿在子宫内的情况113

进行羊膜镜检查114

进行胎心率电子监护114

监测胎儿成熟度115

B超诊断羊水过多或过少115

羊水的作用115

注意胎头入盆的时间116

什么是过期妊娠116

过期妊娠的处理原则117

谨防胎盘早剥118

光照胎教119

胎教和早教的衔接119

分娩时刻121

分娩前的思想准备121

分娩前的身体准备121

分娩前的物质准备122

分娩前准妈妈的准备122

分娩前准爸爸的准备122

分娩时的饮食123

临产征兆124

正式临产的条件125

准妈妈临产时应克服恐惧125

如何才能安全分娩126

准妈妈怎样配合接生127

学习减轻分娩疼痛的心理疗法128

阴道产的优缺点128

剖宫产的优缺点129

产褥期保健132

医生要观察新妈妈哪些情况132

新妈妈要在医院住多久132

产褥期注意事项132

产褥期的饮食要点133

新妈妈产后乳房的变化133

新妈妈产后为什么出汗多、排尿多134

科学坐月子134

产后要及时下地活动135

新妈妈应重视产后第一次大小便136

产后休养环境136

新妈妈不宜睡席梦思床137

新妈妈不宜吸烟喝酒137

剖宫产产后自我护理137

产后恢复月经周期的时间139

产后开始性生活的时间139

产后开始锻炼的时间140

产后保健操141

产后抑郁症的预防141

新妈妈应慎用西药142

新妈妈不宜滥用中药143

哺乳期保健145

初乳对孩子很重要145

提倡母婴同室与按需哺乳145

正确的哺乳方法146

正确的挤奶方法147

哺乳期感冒能否喂奶148

婴儿吐奶149

哺乳期乳房护理149

保证乳汁充沛的注意事项150

促进乳汁分泌的关键因素151

莫用香皂擦洗乳房151

新妈妈应重视哺乳期避孕152

常用的饮食催奶方法153

用花生通草粥通乳153

正确的断奶方法154

断奶后怎样预防身体发胖154

新生儿养育156

1～3个月156

宝宝的体重、身长、头围和胸围156

为新生宝宝接种卡介苗（BCG）和乙肝疫苗156

宝宝睡觉的枕头157

怎样让宝宝睡得更好157

含着奶头睡觉有危险158

婴儿鼻塞159

头形不正159

给宝宝补充水分160

从满月开始补钙160

通过喂果汁和蔬菜汁补充维生素C161

1～3个月要开发孩子的参与意识161

4～6个月166

宝宝的体重、身长、头围和胸围166

断奶的准备166

婴儿的感冒167

耳垢湿软168

宝宝出牙的护理168

宝宝口水增多可戴围嘴169

训练宝宝定时排便169

从4个月开始给宝宝添加辅食169

4～6个月要满足孩子最初的探索欲望170

7～9个月171

宝宝的体重、身长、头围和胸围171

婴儿的偏食172

不要养成“宠物”癖172

及时制止宝宝错误的行为173

宝宝晒太阳时不要隔着玻璃174

让宝宝练习用杯子喝水174

帮宝宝学走路175

多给宝宝读画书175

7～9个月要给孩子研究和适应环境的时间176

10～12个月177

宝宝的体重、身长、头围和胸围177

宝宝有了个性的雏形178

宝宝有了一定的记忆能力179

宝宝添加辅食细则179

让11～12个月的宝宝开始断奶179

最好别在夏天断奶180

教宝宝分清对与错180

玩具181

左撇子182

10～12个月要激发孩子的语言发展182

1～2岁185

1～2岁宝宝已具备幼儿的特征185

让宝宝学习独立行走185

训练宝宝自己穿衣服186

不要让宝宝和猫狗亲密接触186

及时纠正宝宝的不良习惯186

促进宝宝长高的伸展体操187

有助宝宝长高的方法187

开发孩子的创造力188

放手让孩子自己吃饭189

2～3岁192

宝宝骨骼的发育状况192

两岁以后宝宝身高增长规律192

宝宝的求知欲更强烈192

两岁是宝宝智力发育的飞跃期193

注意宝宝的牙齿护理193

莫让宝宝睡软床193

多吃苹果可预防龋齿194

让孩子尽早使用筷子吃饭194

宝宝缺乏锌怎么办195

耐心对待淘气的孩子195

善于发现孩子的天赋196

保护好孩子的求知欲197

教育孩子认识危险197

龋齿及其预防197

认生197

口吃198

3～6岁200

从3岁到6岁200

关于体罚201

让孩子帮忙202

“为什么？”“因为什么呢？”203

百白破三联疫苗的追加免疫204

粪便中有小虫子204

说谎话的孩子204

管教孩子的12个“不要”205

小学学校的选择方法210

入学准备211