图书介绍
老年人营养瓜谱PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张仁庆编著 著
- 出版社： 北京：中国社会出版社
- ISBN：9787508722849
- 出版时间：2009
- 标注页数：215页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：232页
- 主题词：老年人－水果－食物养生
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图书目录
第一章 水果的养生功效1
一 桃1
二 枣3
三 菠萝6
四 葡萄8
五 椰子10
六 香蕉12
七 栗子14
八 核桃17
九 苹果19
十 草莓21
十一 荔枝23
十二 樱桃24
十三 梨26
十四 杨梅27
十五 杏29
十六 李子30
十七 橘子32
十八 桂圆33
十九 山楂35
二十 西瓜37
二十一 荸荠38
二十二 柿子40
二十三 石榴42
二十四 甘蔗43
二十五 猕猴桃45
二十六 橄榄47
二十七 花生48
二十八 棒子50
第二章 水果的食疗食补作用52
一 百合52
二 巴西茄54
三 菠萝57
四 布朗60
五 草毒62
六 橙子63
七 佛手66
八 哈密瓜68
九 火龙果71
十 梨73
十一 芦荟76
十二 芒果78
十三 猕猴桃81
十四 木瓜83
十五 柠檬85
十六 苹果88
十七 山楂90
十八 柿子93
十九 桃96
二十 西瓜99
二十一 香蕉101
二十二 仙人掌103
二十三 杨桃106
二十四 柚子108
第三章 水果的养颜秘方112
一 橘子112
二 苹果114
三 梨116
四 香蕉117
五 橙子118
六 枇杷119
七 菠萝121
八 椰子122
九 桃子123
十 柚子126
十一 柑子127
十二 金橘128
十三 杏子128
十四 李子130
十五 草莓131
十六 柿子132
十七 梅子134
十八 樱桃135
十九 葡萄137
二十 杨梅138
二十一 桑椹子139
二十二 荔枝142
二十三 金樱子144
二十四 石榴145
二十五 罗汉果146
二十六 甘蔗147
二十七 芒果147
二十八 荸荠148
二十九 西瓜149
三十 无花果150
三十一 柠檬152
三十二 刺梨155
三十三 甜瓜155
三十四 山楂157
三十五 橄榄160
三十六 猕猴桃162
三十七 枳棋163
三十八 巴旦杏164
三十九 天师粟164
四十 椽实165
四十一 仲思枣165
四十二 楮实166
四十三 鹿梨167
四十四 槠子167
四十五 余甘子167
四十六 君迁子168
四十七 毗梨勒168
四十八 都咸子168
四十九 五敛子169
五十 都念子169
五十一 大枣170
五十二 莲子174
五十三 灵芝175
五十四 白果176
五十五 落花生178
五十六 芝麻180
五十七 桂圆184
五十八 百合187
五十九 栗子188
六十 核桃190
六十一 柏子仁193
六十二 枸杞子194
六十三 甜杏仁199
六十四 冬瓜子203
六十五 南瓜子205
六十六 松子仁206
六十七 向日葵子207
六十八 榧子208
六十九 荔枝核209
七十 酸枣仁209
七十一 西瓜子211
七十二 槟榔211
七十三 芡实212
后记215