图书介绍
心态决定成功PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 王极盛著 著
- 出版社: 北京:电子工业出版社
- ISBN:7121056429
- 出版时间:2008
- 标注页数:217页
- 文件大小:86MB
- 文件页数:231页
- 主题词:高等学校-入学考试-学习心理学
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图书目录
第1章 调整好心态是高考成功的一半1
1.1 心理问题是影响学习成绩与高考成绩的深层原因2
1.2 良好的心态是提高学习成绩与高考成功的重要原因6
1.3 考生心态在高考中的作用排位第一8
1.4 考生考前普遍存在不良心态9
1.5 学会调整心态11
第2章 怎样才能充满信心13
2.1 信心的来源14
2.2 信心的作用14
2.3 增强信心的十种方法17
第3章 怎样优化情绪28
3.1 高考良好情绪的标准29
3.2 情绪在心态调整中的作用31
3.3 十类调整情绪的方法33
第4章 怎样才能进入良好的考试状态53
4.1 考试良好状态的判断54
4.2 进入考试状态的作用56
4.3 六种进入考试状态的方法57
第5章 怎样才能充分发挥自己的潜力66
5.1 战略上藐视,战术上重视67
5.2 调整好心态68
5.3 先易后难70
5.4 看题要准、快、全72
5.5 充分发挥记忆力的作用74
5.6 发挥思维力的作用80
第6章 高考状元的心态调整85
6.1 状元心态好86
6.2 状元调整心态的方法90
6.3 状元是怎样对待高考的96
第7章 老师怎样帮助学生调整心态99
7.1 班主任抓好心理教育工作100
7.2 班主任与家长沟通102
7.3 营造班级良好的集体心理氛围105
7.4 任课老师相互配合108
7.5 考前不搞倒计时109
7.6 学校搞两套辅导班子110
第8章 家长怎样帮助孩子调整心态112
8.1 考前家长要做好的十件事情113
8.2 6月7日、8日期间家长六大注意事项118
8.3 考生家长心理转折120
8.4 非常时期,温馨高考121
第9章 3~5月份怎样调整心态124
9.1 3月份考生怎样调整心态125
9.2 4月份考生怎样调整心态126
9.3 5月份考生怎样调整心态128
9.4 考生调节生物钟130
9.5 考前十天怎样调整心态132
第10章 考试的策略和技巧138
10.1 看清试卷要求140
10.2 快速浏览试卷141
10.3 合理安排答题顺序142
10.4 合理安排时间143
10.5 认真审题144
10.6 运用发散性思维146
10.7 保持卷面清楚146
10.8 认真检查答卷148
第11章 考前三天及高考中怎样调整心态150
11.1 考前三天调整心态八法151
11.2 6月6日怎么调整心态155
11.3 6月7日怎样调整心态158
11.4 临场快速调整心态三部曲160
11.5 6月8日考生怎样调整心态162
第12章 心理因素在考试中的作用165
12.1 从心商论看心理因素在高考中的作用166
12.2 考生的考试心理类型168
12.3 正确对待高考紧张170
12.4 如何防止与克服考试焦虑171
12.5 怯场的心理及具体对策174
第13章 高考后的心态调整176
13.1 高考结束至发榜前的心理调整177
13.2 榜上无名的心理调整178
13.3 从录取到入学的心理调整180
第14章 科学地填报志愿190
14.1 填报好志愿就是给高考加分191
14.2 3种填报志愿方式的利与弊192
14.3 处理好填报志愿的几个关系193
14.4 端正心态报志愿195
14.5 克服9种不良心态197
第15章 自己测自己的心态203
15.1 中国中学生心理健康量表的作用204
15.2 中国中学生心理健康量表205
15.3 中国中学生心理健康量表的构成207
15.4 怎么评分208
15.5 正确对待心理健康问题209
第16章 王极盛的心理健康操211
16.1 操作方法212
16.2 注意事项215
16.3 心理健康操的效果216