图书介绍
八式太极拳 八式太极剑PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 徐伟军编撰、示范 著
- 出版社： 北京：华夏出版社
- ISBN：750802933X
- 出版时间：2003
- 标注页数：57页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：64页
- 主题词：太极拳，十六式；剑术（武术），太极剑
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图书目录
一、如何使用本书学练太极拳和剑1
（一）注意套路的内容和结构1
（二）注意动作的方向和路线1
（三）认真阅读动作的说明与要点1
（四）采用先分解后完整的学习方法2
（五）注意前后动作的合理衔接2
二、太极拳基本功法3
（一）静功3
（二）动功4
三、八式太极拳动作图解10
（一）卷肱势11
（二）搂膝拗步12
（三）野马分鬃14
（四）云手17
（五）金鸡独立20
（六）蹬脚21
（七）揽雀尾23
（八）十字手29
四、八式太极剑动作图解32
（一）弓步横击32
（二）并步点剑35
（三）左右拦剑37
（四）左右跳步平刺42
（五）左右平带50
（六）左右弓步反刺52
（七）左右劈剑54
（八）弓步直刺56