西藏，改变一生的旅行 西藏旅游全身心攻略PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载

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第一篇　不可不知的西藏1

意象九九2

西藏简史10

第二篇　深入西藏的四种方式13

他者的目光14

西方人眼里的西藏17

内地人眼里的西藏24

禁地的传说32

乘愿再来的圣者活佛32

神王诗人风流情种42

乐空双运欢喜佛50

光荣随鹰背苍茫远去56

暮色里的贵族世家59

雪域奇葩藏医藏药63

高原精灵藏羚羊66

喜马拉雅雪人之谜70

藏獒的前世今生73

聆听唐卡的秘密77

惊艳唐卡77

唐卡知识80

常见唐卡人物84

香巴拉演义87

藏传佛教中的香巴拉87

希尔顿笔下的香格里拉90

现实世界的香巴拉或香格里拉93

有关墨脱的香巴拉传说96

第三篇　通向西藏的道路101

藏地三域102

卫藏：雪域境中的唯一庄严103

康巴：孕育狮子的横断山区104

安多：党项和鲜卑族的故地108

沿着古道去圣城110

唐蕃古道111

茶马古道113

泥婆罗道115

麝香之路116

条条大路通拉萨117

青藏线120

川藏线129

滇藏线137

新藏线140

中尼线144

第四篇　颠倒众生的圣城拉萨149

圣城的诱惑150

心中圣殿布达拉156

药王山上千佛崖162

朝觐大昭寺163

八廓街传奇168

园林至尊罗布林卡175

第一大寺哲蚌寺176

色拉寺·辩经178

格鲁祖寺甘丹寺180

热振寺·帕邦塘廓节181

直贡提寺天葬台181

印度飞来的楚布寺182

萨嘎达瓦·转经·穷人节183

雪顿节·藏戏·晒佛184

拉萨情人节·仙女节186

俗世的快乐188

拉萨原乡人189

拉萨的啤酒主义191

午后的阳光甜茶193

谁是谁的玛吉阿米195

艳遇之城197

拉萨私人地图200

客栈：日光城下屋檐201

酒吧：愈夜愈浮沉203

知味：拉萨嘴巴风暴209

搜店：发现购物快乐213

最后的拉萨216

拉萨的格桑幸福时光218

拉萨是一席流动的盛宴220

第五篇　从拉萨出发走遍西藏225

拉萨向北——那曲226

蓝宝石天湖纳木错230

草原之神念青唐古拉234

天葬台上骷髅墙235

山神的肠子冬虫夏草235

那曲恰青赛马节236

拉萨向东——林芝238

雅鲁藏布大峡谷240

名山之首南迦巴瓦峰242

雪域明珠巴松错243

“西藏江南”边城察隅244

下毒·被误解与妖魔化的人们245

拉萨向东——昌都247

康区第一寺强巴林249

苯教丁青孜珠寺249

岭·格萨尔的传奇250

绝世风光然乌湖251

拉萨向南——山南254

猕猴变人的古老神话256

第一座宫殿雍布拉康256

去昌珠寺看珍珠唐卡257

叶落归根藏王墓258

超出意想桑耶寺259

不走回头路·青朴修行地260

桑丁寺·西藏唯一女活佛261

天上仙境羊卓雍错261

观相湖拉姆拉错262

拉萨向西——日喀则266

班禅驻锡地扎什伦布寺268

第二敦煌萨迦寺271

英雄城宗山遗址272

十万佛塔白居寺272

藏戏之神汤东杰布273

夕阳斜照帕拉庄园274

仰望珠穆朗玛峰275

兵家必争之地亚东277

通向尼泊尔的樟木口岸277

拉萨向西——阿里278

众山之王冈仁波齐280

永恒不败之湖玛旁雍错284

札达土林奇观286

格银眼·东嘎和皮央石窟286

神秘消失的古格王朝287

不败的莲花——墨脱290

墨脱景点细数292

徒步墨脱须知293

徒步墨脱路线298

我的墨脱（寻找香巴拉之私人体验）301

走进神秘墨脱303

女神的肚脐306

少年活佛西绕308

遇见上师晋美311

朝圣贡堆颇章313

附录1　西藏旅游全攻略316

附录2　行走西藏的100个理由334

后记　逃跑的孩子去西藏338

致谢辞340