青少年生活习惯的101个误区PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载

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1.以喝饮料代替喝水1

2.认为食物与智力没有关系3

3.夜晚睡觉紧闭窗户5

4.只吃自己喜欢的食物7

5.运动后马上洗冷水澡9

6.与他人共用脸盆毛巾11

7.用多吃冷饮冷食的方法消暑13

8.洗澡后马上睡觉15

9.因为时间紧从来不吃早餐17

10.追求时尚穿紧身衣裤19

11.吃过多的甜食糖果21

12.把吸烟当成一种风度23

13.认为日光浴时间越长越好25

14.长时间戴有色眼镜27

15.经常吃得过饱29

16.喜欢走路时吃东西31

17.图方便常用开水泡饭33

18.用节食的办法来减肥35

19.吃减肥药既省力又能减肥37

20.吃零售可以随时补充营养39

21.常饮浓茶来提神41

22.对烧烤食物情有独钟43

23.吃饭时喜欢喝各种碳酸饮料45

24.生气时大量用餐47

25.常吃方便面49

26.为了身体健壮无节制地吃补钙品51

27.碘过量无害身体53

28.主食没必要多么在意55

29.鸡蛋生吃有营养57

30.常吃多味瓜子59

31.美味水果当饭吃61

32.为了美容不惜拔掉眉毛63

33.因为怕麻烦而不戴胸罩65

34.为求好身材抹丰胸霜67

35.用束腰的方法来减腰围69

36.为显身材常穿高跟鞋71

37.和宠物过分亲密73

38.为了靓丽，浓妆艳抹75

39.口红当成润唇膏77

40.为表现自己的“个性”，把头发染成五颜六色79

41.把指甲留得很长81

42.为追求时尚使用手机83

43.喜欢佩戴各种金属首饰85

44.经常和他人比拼酒量87

45.每天看很长时间电视89

46.忽略排便的卫生91

47.变声期用不着特意保护嗓子93

48.贪吃口香糖95

49.痴迷电脑游戏及网络97

50.长时间久坐不动99

51.周末喜欢睡懒觉101

52.吃饭时大声说笑103

53.喜欢课间趴在桌子上睡觉105

54.用洗洁精后不冲洗干净107

55.长时间使用耳机109

56.偏爱药物牙膏111

57.蒙头睡觉有益睡眠113

58.看完电视后不洗脸115

59.无休止地逃避家务劳动117

60.用热水袋里的水洗脸119

61.把自行车车座提得太高121

62.擤鼻子时很用力123

63.眼睛近视就得坐前排125

64.常用胖大海祛火127

65.喜欢睡软床垫129

66.因为学习紧张而经常睡得很晚131

67.青春痘一挤了之133

68.牙刷用坏才更换135

69.常吃洋快餐137

70.喜欢吃煎炸食品139

71.维生素片可以代替蔬菜141

72.酸奶加热后再饮143

73.因为时间紧吃饭速度很快145

74.饥饿时大吃水果147

75.常到大排档吃饭149

76.不喜欢吃水产类食品151

77.午睡尽量睡得长一点153

78.用日光灯做台灯155

79.经常挖耳朵157

80.饭后常剔牙159

81.冬天戴口罩御寒161

82.经常因为琐事生气163

83.枕头垫得又高又软165

84.经常拔胡须167

85.螃蟹味美多吃无妨169

86.长时间吃火锅171

87.饭后立即散步有益健康173

88.体育锻炼强度越高越好175

89.经常用手清洁鼻腔177

90.常吃微波炉烹调的食品179

91.把高脂肪食物当作主食181

92.喜欢怎么睡就怎么睡183

93.喜欢吃“膨化食品”185

94.“钻孔”佩饰追时尚187

95.空腹喝酸奶189

96.感冒后用很多抗生素药物191

97.吃口香糖来减肥193

98.长时间穿运动鞋195

99.夏天喜欢开着空调睡觉197

100.喝牛奶时吃巧克力199

101.睡觉时喜欢把鲜花放在屋内201