图书介绍
古良 辣妈少女心PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 武宗杨著 著
- 出版社： 青岛：青岛出版社
- ISBN：9787555274384
- 出版时间：2018
- 标注页数：196页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：208页
- 主题词：女性－减肥－基本知识
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图书目录
那些年我们一起混过的时尚圈3
为什么无数人挤破头要进时尚圈？3
杂志的选题到底是如何诞生的？6
美容编辑就是每天涂涂抹抹？8
千万富翁都买不到的见识和好品味，就是一个时尚编辑最大的财富11
人人都用美颜相机的年代，杂志大片都在拍什么？14
明星的每一缕头发都有人伺候！所以才有完美的红毯照好吗？19
再大的美容大咖也有搞不定的事21
Part 1 产前篇 完美计划成就完美辣妈26
做好计划，越生越美26
高效妈妈有赖于一张完美时间表27
心大才能不纠结29
变美还是变丑？你的美丽可以自己做主30
烦恼多多的孕期该怎么办？31
孕期饮食34
孕早期（1～3个月）35
孕中期（4～6个月）38
孕晚期（7～9个月）41
孕期运动42
怀孕绝不是停止运动的理由43
孕期护肤46
一怀孕就跟到了沙漠似的怎么办？47
肚子上的妊娠纹要怎么防？49
松弛素让我的少女线都没了，怎么办？51
一怀孕就生出黄褐斑，我可不要脸上蝴蝶飞呀飞53
怀孕后皮肤一下子变敏感了，脸上还能涂什么？54
Part 2 产后篇 我们不只是母亲，还要做个称职的花瓶62
产后瘦身62
年轻瘦VS熟龄瘦方法大不同63
写在瘦身之前：千万要小心这些运动中的雷区！64
瘦身从坐月子就要开始65
我的私家局部塑身计划：一个月腰围瘦4厘米不再是天方夜谭68
一天一个拉筋操75
最性感的蜜桃臀到底怎么练？80
减重不减胸！86
丰胸私房话90
减肥的最高境界——内脏燃脂92
美容院里的瘦身神招100
要一直瘦下去，坚持比发狠更重要111
要减肥，养成习惯最重要114
产后保持好身材的关键——对话梁静118
产后康复大师支着整骨——和张晓东博士聊瘦骨盆121
产后护肤124
熟龄美不是白、瘦、V字脸，而是饱满、红润、有光泽125
好皮肤的头等机密——清洁127
一辈子都不能忽视的护肤功课——保湿130
致我们终将逝去的胶原蛋白132
和美魔女学精细化护肤137
为了一毫米努力一辈子——三位医美达人好友的吐血心得141
六大快速医美助力恢复少女肌144
热玛吉——最痛也最爱的紧肤疗程148
美白高科技152
最适合产后黄脸婆的两大项目亲体验155
明星们都在怎么美？159
Part 3 剁手篇 买买买，美美美！辣妈全球血拼计划170
七类网购美妆好去处170
火爆辣妈圈的网购App172
美妆编辑教你买174
我的海岛防晒百宝箱176
帮熬夜妈搞定黑眼圈178
全球宝宝产品吐血推荐184
结束语191
有多自律，就有多美191
女儿多多成长日记193