图书介绍
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- （英）科特雷尔著；凌永华译 著
- 出版社： 北京大学出版社
- ISBN：
- 出版时间：2012
- 标注页数：440页
- 文件大小：86MB
- 文件页数：452页
- 主题词：
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图书目录
引言1
打造自己的天地2
学生的个人发展规划（PDP）2
为何要积极地鼓励学生进行个人发展规划3
我想要、需要怎样的个人发展规划6
我是否需要个人发展规划6
我的个人发展规划重点在哪里7
我想要怎样的个人发展规划机会11
本书的着眼点13
本书的内容14
如何利用本书17
Chapter 1 愿景：如何定义成功简介22
给成功下定义22
他人影响25
激励26
价值观28
愿景33
目标38
动力38
个人投入：好处、成本和决心41
成功的要素43
相适性47
机会49
Chapter 2 从自己开始简介56
自述56
你的40大强项65
你的学习历程67
教育经历对你的影响70
面对挫折70
专长比喻72
Chapter 3 理解自己的表现简介80
学习或表现80
个人表现因素82
个人表现概况94
选择关键因素95
个人表现公式96
具体任务的表现因素98
运用你的个人表现公式102
Chapter 4 成功的自我管理简介106
SWOT分析107
个人资源109
时间管理110
态度115
做事情要关注解决办法120
情商122
应对个人压抑131
利用激励因素和阻碍因素，管理个人表现141
Chapter 5 成功地解决问题和管理任务简介152
解决问题的基本方法154
在信封背面解决问题157
说明问题158
解决问题的“相似解决法”158
管理任务的OPAL策略159
解决问题的“多重解决办法”方案163
解决问题的技巧167
制定目标168
制定标准，评估解决办法168
排列先后顺序169
制定SMART-F目标170
着手解决问题176
擅长“从自己做起”178
完成任务时要坚持不懈179
完成任务179
项目180
成功的项目管理182
表现指数（PI）185
竞争力188
Chapter 6 社交能力简介194
建立良好关系197
建立联系197
真正关心他人197
有技巧地聆听199
建立互信202
团队协作204
行动小组210
建设性的批评213
有主见216
坚持主见的技巧219
和难相处的人打交道224
协商谈判229
领导力234
Chapter 7 打破固定化思维简介242
12个有用的、你需要了解的大脑特征246
创造力258
有创意地解决问题258
“快速想出多个解决方案”的做法259
生成性思维261
生成性思维的其他技巧263
合成263
建立联系266
网络268
横向思维269
颠覆性思维：破坏272
利用原材料273
创造力和承担风险274
Chapter 8 反思的艺术简介280
日常生活中的反思280
反思也是挑战281
反思重要吗281
反思和个人发展规划281
“反思性执业者”282
什么是“反思”282
反思的基本步骤285
结构性反思的做法287
以问题为基础的反思287
开放性反思288
合成性反思294
发展性反思295
评估性反思300
利用反馈302
反思模型304
反思的主题和焦点306
制定你自己的反思模型307
核心反思模型308
制定自我反思模型311
把你的反思展示给别人看312
反思文章315
Chapter 9 个人记录：记录反思和成就简介324
纸质还是电子版个人记录324
制定你自己的个人记录324
反思记录327
进步记录和文件夹329
坚持为求职申请做记录331
教育和培训经历331
工作经历332
教育和培训记录334
你工作经历的记录334
技巧和个人素质335
关键事件335
回答和能力相关的问题337
培养你的能力338
个人表现进步的证明339
Chapter 10 成功的求职申请简介342
雇主需要什么342
可雇用技能345
择业348
你希望雇主能给你什么350
提早规划352
利用个人记录355
进行申请356
写附信360
与能力相关的申请361
简历（CV）362
评估中心369
关于残疾371
准备面试372
面试中374
面试之后383
Chapter 11 总结简介388
认识到个人变化388
利用反思的过程391
改善表现393
找到联系394
提高目标395
挑战的态度398
资源库401
参考文献433
有用的网站438
致谢440