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饮食营养60则3

1．水果餐健康营养又减肥吗3

2．喜欢吃什么是因为身体需要吗3

3．菜烧好了不应该马上就吃吗3

4．喜欢吃素就代表健康吗4

5．蔬菜是否应该怎么新鲜怎么吃4

6．汤底的“渣”不能吃吗5

7．多吃点大蒜没坏处吗5

8．只吃瘦肉就不怕变胖了吗5

9．大米越白越有营养吗6

10．零食可以代替主食吗6

11．春天应该多吃点竹笋吗6

12．饭后吃水果可以促进消化吗7

13．黄花鱼有营养，应该多吃吗7

14．四季豆炒太熟了没营养吗8

15．含有多种氨基酸的食品都高级吗8

16．鸡蛋蛋壳颜色越深，营养价值越高吗9

17．鸡蛋蛋黄颜色越深，营养价值越高吗9

18．买油要买不含胆固醇的油吗9

19．鲜黄花菜同样也有营养吗10

20．秋天最适合大补吗10

21．纯天然食品一定对人体无害吗11

22．蔬菜先切再洗最干净吗11

23．早上空腹喝果汁或牛奶同样健康吗11

24．早晨起床后应该喝杯淡盐水吗12

25．不吃早餐可以减肥吗12

26．不吃早餐危害不大吗13

27．一天一定要吃三顿饭吗13

28．牛奶混合果汁会更加营养吗14

29．喝矿泉水更健康吗14

30．咖啡有损人体健康，不喝为妙吗15

31．夏季吃饭后来支冰棍好吗15

32．夏季应该多吃水果吗15

33．吃“汤心蛋”更有营养吗16

34．吃“毛蛋”有利于补充营养吗16

35．牛奶＋巧克力真的有营养吗17

36．生吃胡萝卜营养价值最高吗？17

37．吃水果去皮最卫生吗18

38．豆芽长得越长越好吗18

39．牛奶比酸奶更利于补钙吗18

40．早晨空腹喝酸奶更利于吸收吗19

41．鸡蛋＋牛奶或豆浆就是营养早餐吗19

42．老人必须多喝牛奶补钙吗20

43．啤酒就得喝冰镇过的吗20

44．“桃子养人”多吃无害吗21

45．茶鸡蛋营养又美味吗22

46．鸭肉进补，人人皆宜吗22

47．秋藕生着吃最好吗22

48．海鲜应该生着吃吗23

49．生姜能治病，多食也无妨吗23

50．秋季应该多吃生山楂吗24

51．人人都应该多吃鱼肉吗24

52．有酒味儿的甘蔗能照吃不误吗26

53．夏季早晨和晚上吃姜都一样吗26

54．牙痛时只需注意不吃辣的就行吗27

55．萝卜有营养，吃法无禁忌吗28

56．吃蟹只需要注意是否鲜活吗29

57．人参真的是万能救人良药吗30

58．香椿营养丰富，应该多吃吗31

59．我们应该吃香喝辣吗31

60．女性应该多吃沙拉吗33

生活习惯80则37

1．浓茶可以解酒吗37

2．“伸懒腰”是坏习惯吗37

3．饭后喝茶能促消化吗38

4．睡前不洗脸也没关系吗38

5．用彩漆筷子吃饭和健康无关吗38

6．药片掰开服用不会影响药效吗39

7．在餐桌上铺塑料布比较卫生吗39

8．春游踏青跟健康扯不上关系吗40

9．多用去屑洗发水可治头皮屑吗41

10．泡茶叶一定要用滚开水吗41

11．早上起床应该喝杯热开水吗41

12．夏季头痛，能忍则忍吗42

13．等肚子饿了才吃东西吗43

14．等到感觉口渴了才喝水吗44

15．大小便憋一憋没关系吗44

16．年轻人熬熬夜没关系吗44

17．夏季可以用冷水洗脚吗45

18．“秋冻”就是少穿为妙吗45

19．戴着胸罩睡觉好吗46

20．秋燥“上火”不是病吗47

21．中暑的人应该多喝水降暑吗47

22．晚点睡觉会睡得更香吗48

23．饭后一支烟，快活似神仙吗48

24．等吃完饭就洗个澡好吗49

25．体力消耗大，大鱼大肉能补回来吗49

26．打喷嚏时应该捂住嘴吗49

27．起床后应该立即叠被子吗50

28．嘴唇干燥用舌头舔舔就行了吗50

29．腹泻时吃大蒜可以杀菌吗51

30．临睡觉前才吃药好吗51

31．冲泡维C饮料用开水最好吗52

32．冰箱就是“卫生保险箱”吗52

33．冬季戴口罩可以防感冒吗53

34．鱼刺卡喉后应该喝醋吗53

35．应该在办公桌上午睡一会儿吗54

36．泡温泉包治百病吗54

37．冬天不用担心“空调病”吗55

38．刷牙用品应放在浴室里吗55

39．夏季应该多喝水吗56

40．牛奶可以代替白开水服药吗56

41．夏季遭遇腹泻就用抗生素吗56

42．夏季应该多喝板蓝根吗58

43．茶水可以代替白开水服药吗59

44．应该常饮“生茶”吗59

45．在高温时使用味精好吗59

46．炒菜时应该先热油吗60

47．卧室里摆花，清新又健康吗60

48．“秋乏”是自然现象，不必理会吗61

49．秋季抑郁，不可救药吗61

50．枕头高一点比较好吗62

51．冬季晒得越多越好吗63

52．冬季洗冷水澡能锻炼身体吗64

53．喝酒真的可以御寒吗65

54．泡脚的水温越高越好吗65

55．泡脚时间越长越好吗66

56．中药＋按摩式脚盆的效果最好吗66

57．新衣服等于干净衣服吗67

58．吃饭时可以看电视吗67

59．一周换一次鞋垫最合适吗68

60．衣服干洗后可以马上穿吗69

61．饭后松皮带无关健康吗70

62．戒指应该一辈子都不取下来吗71

63．孕妇应该长时间穿防辐射服吗72

64．游泳衣只需要用清水清洗吗72

65．洗衣服使用柔顺剂好吗73

66．高筒皮靴对健康没有负作用吗74

67．鞋没穿脏就不换吗75

68．老年人应该多穿平底鞋吗75

69．空气清新剂能清洁空气吗76

70．老年人应该睡软床吗77

71．新窗帘可以买回就挂吗78

72．鞋底比马桶要干净吗78

73．洗衣粉加上消毒液后，效果更好吗79

74．用完洗衣机后应该顺手关上机门吗79

75．一双筷子要使用两三年吗80

76．食用油可以放在灶台旁吗81

77．洗洁精的清洁力越强越好吗81

78．一个菜板就够用了吗82

79．有屁时应该憋着不放吗83

80．吃饭时可以看报纸吗83

护眼常识45则87

1．多用眼药水对眼睛有好处吗87

2．戴隐形眼镜看电脑健康吗87

3．液晶显示器不伤眼睛吗88

4．“视力定型”后就不需保护了吗88

5．隐形眼镜可以随意选品牌吗88

6．父母近视，孩子就一定近视吗89

7．眼睛疲劳，睡个觉就能好吗89

8．治疗仪能够解决近视问题吗89

9．能不戴眼镜就要尽量不戴吗90

10．眨眼次数与视力保护无关吗90

11．电脑距眼位置以看得清为宜吗91

12．疾病和噪音不会影响眼睛吗91

13．儿童近视与喜欢甜食无关吗92

14．进口太阳镜对眼睛更好吗92

15．隐形眼镜更换周期越长越好吗92

16．可以戴着隐形眼镜睡觉吗93

17．小孩子夏天应该戴太阳镜吗93

18．视保屏可以很好地保护视力吗93

19．保护眼睛也需专用保健品吗94

20．隐形眼镜比框架眼镜好吗94

21．感冒时戴隐形眼镜好吗95

22．用闪光灯逗宝宝玩没关系吗95

23．骑车长途旅游者戴隐形眼镜更方便吗96

24　近视患者使用电脑必须戴眼镜吗96

25．近视是没有任何预兆的吗96

26．老人反应迟钝与眼睛无关吗97

27．好的视力与体育锻炼无关吗97

28．维生素A对眼睛好，多多益善吗98

29．隐形眼镜，含水高的质量好吗98

30．眼镜随便清洗下就行了吗98

31．眼睛浮肿是没有办法的吗99

32．治疗眼睛，人人都可做激光术吗99

33．吃鱼眼、白萝卜可保护幼儿眼睛吗100

34．白内障要“熟”了才能开刀吗100

35．近视不会导致失明吗100

36．戴上隐形眼镜依然可以画眼妆吗101

37．等孩子大了再治斜视、弱视吗101

38．看电视会增加近视度数吗101

39．得了近视后就不会得老花眼吗102

40．老年人也可以配隐形眼镜吗102

41．颜色越深的太阳镜越好吗102

42．领带和眼睛健康没关系吗103

43．戴隐形眼镜可以随便使用眼药水吗104

44．“免揉搓”护理液真的不用揉搓吗105

45．“美瞳”隐形眼镜真的不伤害眼睛吗105

美容保养45则109

1．青春痘和疾病无关，不用太在意吗109

2．经常蒸脸会令皮肤越来越好吗109

3．直接涂抹蜂胶可去痘吗110

4．茶树精油纯度越高越能除痘吗110

5．痔疮膏可以治疗黑眼圈和细纹吗110

6．敷柠檬片、喝柠檬汁可以美白吗111

7．豆腐面膜可使肌肤又嫩又滑吗111

8．拍打紧肤水，吸收效果更好吗112

9．可以把药用型产品当护肤品使用吗112

10．给肌肤去油，能依赖洗脸、吸油纸吗113

11．用肥皂洗脸，清洁更彻底吗113

12．按摩面部，时间愈久愈好吗113

13．只要多喝水，皮肤就会好吗114

14．每天化妆，皮肤一定会变糟吗114

15．去角质时要用力才有效吗115

16．过多涂抹隔离霜可防电脑辐射吗115

17．面膜越厚，营养越够吗115

18．敷脸后就不必涂抹护肤品吗116

19．敏感性肌肤的护肤品最安全吗116

20．出油肌肤不能使用含油分的产品吗117

21．眼霜多用一点，效果更好一点吗117

22．冬天只要保湿，不需防晒吗117

23．可任意使用自制护肤品或面膜吗118

24．发梢分杈了，只需把分杈处剪掉吗118

25．Baby护肤品安全无刺激吗119

26．晚上是最佳的补水时间吗119

27．化妆品都应在冰箱中保存吗119

28．可以用洁面乳卸妆吗120

29．保湿产品涂得越厚，效果越好吗120

30．男女可以共用一套护肤品吗121

31．经常涂抹粉底，会令肤色变暗吗121

32．卸妆时，可以用纸巾直接抹去唇膏吗121

33．使用刚过期的化妆品没关系吗122

34．洗脸后，应该用毛巾擦干脸上的水吗122

35．面膜内的美白精华越多越美白吗123

36．防晒霜SPF值越高，保护力越强吗123

37．先热后冷交替着洗脸能紧肤吗123

38．牙膏可以用来去痘印吗124

39．润唇膏一天可以抹N次吗124

40．洁面泡沫越多越好吗125

41．保湿就应该多使用喷雾吗125

42．应该一周做一次去角质吗126

43．免洗护发素可以代替营养护发素吗126

44．做体膜，时间越长越好吗127

45．做面膜，次数越多越好吗128

运动健身40则131

1．初次锻炼就大运动量、大强度131

2．初次器械锻炼，把所有的器械都做一遍131

3．跟不上教练速度、达不到标准就是失败131

4．运动强度越大、减肥效果越好吗132

5．晨练比暮练好吗132

6．带病也可坚持锻炼吗133

7．剧烈运动后可以马上休息吗133

8．做大量运动后可以马上洗浴吗133

9．运动后可以大量吃糖果吗134

10．仰卧起坐能消除腹部赘肉吗134

11．一旦停止运动，肌肉就会变成脂肪吗134

12．男性只练器械、女性只跳健美操正确吗135

13．只练健美操就可美体吗135

14．反复锻炼同一个部位能最快地增强力量吗135

15．运动能有效治疗感冒吗136

16．出汗越多，减肥就越成功吗136

17．正式运动前的热身准备没有必要吗137

18．运动时及运动后能大量喝水吗137

19．剧烈运动后能立即吃饭吗138

20．剧烈运动后可以饮啤酒吗138

21．晨练前空腹好吗139

22．锻炼时可以吃饼干、喝运动饮料吗140

23．健身运动后可以蹲坐休息吗140

24．健身运动后能贪吃冷饮吗140

25．踏石健身百无禁忌吗141

26．大汗淋漓时可以游泳吗142

27．饭前饭后一个小时内可以健身吗142

28．运动到大汗淋漓才健康吗143

29．春练健身运动量过大好吗143

30．清晨慢跑只有好处没有坏处吗144

31．不每天一小时、每周五天，做什么都白做吗144

32．跑步机对膝盖的压力相对小吗144

33．游泳是最好的减肥健身方式吗145

34．跑步的姿势不重要吗145

35．夏天剧烈运动后能马上进空调房吗146

36　饭后百步走，活到九十九吗147

37．运动时间越长越好吗147

38．运动时可以不穿袜子吗147

39．只练自己感兴趣的项目更有效果吗148

40．骑自行车可以当做长期锻炼项目吗148

胎教育儿82则153

1．抚摸对胎儿没有益处吗153

2．胎教没有时间限制吗153

3．音乐胎教时，声音越大越好吗153

4．拍打“胎教”对胎宝宝发育不利吗154

5．所有世界名曲都适合音乐胎教吗154

6．音乐在受孕晚期没有作用吗155

7．胎教可以随时随地进行吗155

8．听音乐时间越长，越利于胎儿发育吗155

9．多看可爱宝宝照片，宝宝就会漂亮吗156

10．做不做胎教无关紧要吗156

11．多吃动物胎盘、打安胎针利安胎吗157

12．三四月份出生的宝宝最聪明吗157

13．夫妻肤色偏黑，宝宝皮肤也一定偏黑吗157

14．只要不贫血就不必补铁吗158

15．英语启蒙教育对宝宝没多大影响吗158

16．不必重视光照胎教吗159

17．孕期不同阶段可以补充同样的营养吗159

18．胎教只是准妈妈的事吗159

19．准妈妈多活动不利于安胎吗160

20．讲故事对胎儿没什么作用吗160

21．准妈妈情绪不会影响胎儿吗161

22．怕影响胎儿，即使有病也不吃药吗161

23．胎教就是教育胎儿吗161

24．准妈妈的睡姿对宝宝没有影响吗162

25．通过各种药物来补充营养好吗162

26．爷爷奶奶没有义务进行胎教吗163

27．准妈妈不能吃零食吗163

28．胎儿不喜欢听画册故事吗164

29．准妈妈应该多吃苹果少吃西瓜吗164

30．补钙就要喝骨头汤吗164

31．妈妈的习惯不会影响到胎儿吗165

32．食物越精细越好吗165

33．胎儿不会发脾气吗165

34．胎教是越早越好吗166

35．胎教没有原则可循吗166

36．可以随意用声音刺激胎儿吗167

37．孕妇症患者不能进行胎教吗167

38．可以用电视机进行胎教吗168

39．胎教仅仅局限于妊娠期吗168

40．宝宝一定要大量补锌吗168

41．宝宝多喝果汁没坏处吗169

42．应给宝宝多多补充维生素吗169

43．宝宝没牙妈妈应该帮着嚼吗170

44．母乳多吃一段时间比较好吗170

45．喂鲜奶比奶粉好吗171

46．宝宝多吃鸡蛋没坏处吗171

47．应该用退烧药和冰块给宝宝退烧吗172

48．宝宝可以用镇咳药吗172

49．宝宝腹泻得马上用止泻药吗173

50．防感冒就应该多穿衣服吗173

51．勤洗澡会伤宝宝皮肤吗173

52．宝宝不能多抱吗174

53．母乳外用可使宝宝皮肤好吗174

54．学步越早越好吗175

55．英语越早学越好吗175

56．宝宝真的很喜欢摇来晃去吗175

57．可以给婴儿吃冷饮吗176

58．婴儿可以食用蜂蜜吗176

59．婴儿食用大量菠菜有营养吗177

60．婴幼儿应该睡软床吗177

61．请不要用洗衣粉洗涤婴儿的尿布178

62．喜欢宝宝就要多亲他吗178

63．婴儿躺着吃药没危险吗179

64．宝宝可以长时间用热水泡脚吗179

65．夏天要给宝宝用爽身粉吗180

66．宝宝多吃巧克力有好处吗181

67．小婴儿夏天可以不穿袜子吗181

68．新生儿房间可以老开灯吗182

69．应该经常给孩子掏耳屎吗182

70．不用管宝宝的攻击性行为吗183

71．新生儿身上的气味不需重视吗184

72．可以选择在夏季断奶吗184

73．枕头应该垫在婴儿头部吗185

74．宝宝放在空调房里更舒服吗186

75．打孩子的屁股没关系吗187

76．应该给宝宝养个宠物做伴吗187

77．给小孩子买鞋应该买大一码吗188

78．儿童房内适宜铺地毯吗188

79．宝宝应该和父母睡一起吗189

80．体弱多病的宝宝应该多吃补药吗189

81．捆成“蜡烛包”可防“罗圈腿”吗190

82．婴儿睡眠环境要绝对安静吗191

动物世界45则195

1．动物的自我保护不如人类高明吗195

2．所有的青蛙都没有胡子吗195

3．丹顶鹤的“丹顶”是剧毒物质吗195

4．鱼的胡须没有用吗196

5．企鹅只在南极才有吗196

6．老鼠真的喜欢吃奶酪吗197

7．鲨鱼从不睡觉吗197

8．海豚真的很聪明吗197

9．猎豹是跑得最快的动物吗198

10．没有一直飞翔的鸟吗198

11．美人鱼是不存在的吗198

12．吸血蝙蝠并不真实存在吗199

13．动物的头没了就一定马上死掉吗200

14．海鱼不需要淡水吗200

15．哺乳动物都是胎生吗201

16．动物世界里不存在变性动物吗201

17．颜色不会对动物交配产生影响吗？201

18．动物不懂得什么叫孤独吗202

19．所有的蛋类都是椭圆形吗202

20．动物的敏捷程度受体形大小的影响吗202

21．马是卧着睡觉吗203

22．鲨鱼是依靠鱼鳔在水中浮沉吗203

23．红毛猩猩是天生的爬树专家吗203

24．长颈鹿脖子上的骨头真的很多吗204

25．狮子是最大的陆地食肉动物吗204

26．大象是世界上最大的动物吗204

27．长颈鹿是鹿吗205

28．动物都用水洗澡吗205

29．所有的蚊子都吸血吗206

30．不会发音的动物无法沟通吗206

31．鸟儿不能倒退飞行吗？206

32．猫咪不出门就不必打疫苗吗207

33．小猫打疫苗越早越好吗207

34．猫咪生病了也可以打防疫针吗207

35．猫咪吃鱼，多多益善吗208

36．给猫吃些草有助于吐出毛球吗208

37．猫砂盆应该放到阴暗的厕所旁吗209

38．狗狗需要多洗澡才更健康209

39．长期用肝脏和胡萝卜喂犬猫好吗210

40．可以用成犬食品喂幼犬吗210

41．可以在宠物食品中加其他食物吗211

42．可以用人的食物喂宠物吗211

43．突然给犬猫换食没关系吗212

44．应该每天定时带狗散步吗212

45．犬猫可以互吃对方的食物吗213

植物天地26则217

1．一只菠萝就是一朵花的果实吗217

2．西瓜是中国本地的特产吗217

3．果树的“大小年”无法控制吗218

4．植物不能预报地震吗218

5．所有的植物都怕火吗219

6．植物都怕盐碱地吗219

7．有枝无叶的树不存在吗220

8．不存在比钢铁还硬的树吗220

9．不存在会结面包的树吗221

10　草本植物通常都很小吗221

11．植物是不会移动的吗222

12．植物不懂得“喂奶”吗222

13．花期最短的是昙花吗223

14．不存在“胎生”植物吗223

15．树不会主动灭火吗224

16．植物没有感情吗224

17．植物间不会“交流”吗225

18．植物不会发烧和出汗吗226

19．树木不能预报洪水吗226

20．树没有指南功能吗227

21．看上去是花，真的一定是花吗227

22．植物不能测量气温吗227

23．用冷水给花浇水好吗228

24．植物不会产石油吗228

25．植物不能用来提炼金属吗229

26．植物不需要睡觉吗229

气象万千22则233

1．浓雾对人类没有什么危害吗233

2．人工降雨会造成污染吗233

3．冻雨就是雨淞吗234

4．台风是风力过强造成的吗234

5．台风的命名是随意而没有规律的吗235

6．气象站的位置都很高吗235

7．沙尘暴对人类只有危害吗236

8．日出日落时间对射击无影响吗236

9．冬天不会电闪雷鸣吗237

10．遭遇泥石流要立刻往山下跑吗237

11．“寒露风”是一种风吗237

12．“白灾”是指白蚁成灾吗238

13．立竿一定见影吗238

14．中暑只跟气温有关系吗239

15．夏天的气压比冬天的高吗239

16．一天中早晨的空气最新鲜吗239

17．寒潮和寒流差不多吗240

18．极光只出现在两极吗241

19．天空本来就是蓝色的吗241

20．“朝霞不出门，晚霞行千里”正确吗241

21．太空里没有天气变化吗242

22．“鹅毛大雪”代表天气严寒吗243

历史文化5则247

1．圆明园是八国联军烧毁的吗247

2．清朝皇帝的女儿叫格格吗247

3．两江总督是管江苏和浙江的吗247

4．唐玄宗在位期间只有开元和天宝两个年号吗248

5．国学就是儒学吗248