图书介绍
别让心态害了你PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 庞丽娟 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2018
- 标注页数：0页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：268页
- 主题词：
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别让心态害了你PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 心态的惊人力量，情绪的巨大作用2
第一节 心态决定命运2
心态的惊人力量2
好心态让你更优秀5
危机中爆发的超人能量8
好心态解密幸福生活12
内心充满热量，才能释放热量14
第二节 情绪左右成败19
认识情绪的巨大作用19
无论是好是坏，情绪都有传染性23
情绪影响你的行为25
坏情绪会阻碍你成功27
好情绪造就好人生30
第二章 战胜人性弱点，跨越心态藩篱34
第一节 超越自卑：你是最好的自己34
不要成为自卑的俘虏34
学会放大自己的优点37
成功，源于你接纳自己39
相信自己是独一无二的43
微笑面对生活的不完美45
克服自卑心态的方法47
第二节 转化嫉妒：为自己喝彩，为他人鼓掌50
嫉妒是痛苦的制造者50
不要被嫉妒蒙住了眼睛53
不要拿别人的优点折磨自己55
欣赏他人，让嫉妒变成动力58
学会自医，远离嫉妒的辐射源60
第三节 摆脱虚荣：别让虚荣害了你64
虚荣，人性的弱点64
过度虚荣是一条不归路67
不要活在别人的价值观里69
给虚荣者一剂良药71
放下虚荣，回归本真74
第三章 排除负面情绪，释放生命正能量78
第一节 控制愤怒：一生气你就输了78
爆发的愤怒是地狱之火78
平和心灵助你平息愤怒情绪81
冲动，是幸福的刽子手84
抑制冲动，学会忍耐86
控制愤怒情绪89
第二节 清除焦虑：别让压力毁了你92
产生焦虑情绪的原因92
消除迷惘，让情绪放松94
学会给自己减压97
面对困境，先安抚情绪100
把焦虑情绪打包寄出去103
第三节 提防忧郁：阳光心态，灿烂人生106
多愁善感是抑郁症的诱因106
忧郁情绪会给你制造假象108
不要向自己行窃111
抑郁不是天生的113
了解抑郁症状，找对方法消除抑郁116
第四章 培养黄金心态，修炼成功素质122
第一节 乐观心态：你要去相信，没有到达不了的明天122
乐观是操之在我的“心造幸福”122
心境转移，找寻你的快乐124
乐观心态，引导好人生127
乐观，让你成为你想成为的人129
跌倒了站起来，一直向前看131
第二节 感恩心态：有一种幸福叫感恩134
感恩带来机遇134
始终不变向善的心137
一杯牛奶的价值140
学会感恩，你将拥有更多143
第三节 务实心态：每天进步一点儿点儿146
务实是对自己的一种“诚信”146
认清自我，知道自己能做什么148
不做好高骛远的人151
本色生活，本色做自己154
成大事者从小事做起156
第五章 做情绪的主人，做生活的主宰162
第一节 情绪调节：别让坏情绪绑架你162
做情绪的调节师162
“装”出来的好心情164
紧张情绪，人体的定时炸弹167
学会给坏情绪减负168
我的情绪我做主171
第二节 情绪传导：别被他人的不良情绪左右174
你只需要接受你自己174
不要让他人影响你的情绪177
勇敢地为自己选择179
他人也是自己的一面镜子181
第三节 情绪释放：给负面情绪找个出口186
丢掉坏情绪，做到浑然忘我186
警惕情绪污染188
用宣泄为自己减压191
第四节 情绪选择：让积极成为你性格的一部分194
好情绪让你更健康194
任何时候都要看到希望196
变被动为主动199
幽默，情绪中的“开心果”201
培养你的积极情绪203
第六章 借助心态的力量，打造成功人生208
第一节 从现在开始，发掘心态的力量208
勇于冒险，冲破内心的厚茧208
善待压力，压力可以变动力210
打败懈怠，培养进取心213
能量，在体验中爆发215
积极心态开启能量之门217
第二节 以最佳心态，活出全新的自己220
定位，找到你的专属航向标220
真诚，托举梦想的力量223
端正心态，把握“锋芒毕露”的时机226
明确目标，永不放弃229
清除心态障碍，发掘最佳心智模式233
扩大人脉资源，要主动出击235
克服犹豫，把握时机240