图书介绍
童颜教主美肌养成法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 苏兰教 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2014
- 标注页数：0页
- 文件大小：60MB
- 文件页数：253页
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图书目录
第1章 遗传型和非遗传型童颜美肌1
1.遗传型1
越漂亮的女人越容易老2
美女变丑女，不是时间惹的祸3
2.非遗传型7
心理年龄VS生理年龄7
如何真正使自己年轻——心态是美丽圣经9
3.人体衰老的标志13
你的双唇几岁了？13
警惕毛孔衰老16
警惕老化现象——手臂松弛18
别让内分泌失调击中你——内分泌21
第2章 童颜美肌形成的内因24
1.胎内气血足24
气血是气球中的空气24
气虚、血虚和肾虚——再美的花朵也没有绽放的27
2.后天阴阳平衡29
调控身体小江南29
调息唤颜，保持青春要多采天地灵气32
3.情绪控制及性格使然35
轻松甩掉抑郁情绪的纠缠35
购物狂——放纵坏心情的罪魁祸首39
恋爱的女人更美，浪漫的女人更年轻41
自信是美女的内因45
第3章 后天毁灭童颜美肌的因素50
1.情绪50
怎么笑才养颜50
愁闷——把心灵翻出来晒晒太阳53
重塑幸福感57
距离，是女人的“绿叶”59
2.错误的习惯63
一夜变身丑女——通宵熬夜面瘫63
从打电话习惯看你保养误区有多少65
内裤就要“喜新厌旧”67
私密清洁天使——卫生巾也不能天天用69
3.不适感增强的原因72
衰老与脸型72
阴道松弛：抢救私处美74
4.控制力——饮食77
“冰雪女王”的眼泪77
挽救零食掠走的体温79
究竟最后谁为月事不规律买单82
5.健康是美丽的基础：养颜美肌先解决女人内部疾病88
肩膀酸痛的无奈：美女怎可不露肩？88
经前睡眠不好原来是激素在搞怪91
细数乳房那些美丽与哀愁93
腰痛，你不知道的秘密98
口气——别让不快击中你100
从此不与黑眼圈并存102
不让眼袋反反复复出现105
第4章 超龄的童颜美肌塑造法110
1.肌肤表皮110
保持肌肤的水油平衡110
地心引力与胶原蛋白113
可怕的天生丽质更易衰老115
把握好美丽双期——经期，肌肤过渡期117
激素化妆品是美丽罂粟120
卵巢保养与补血唤颜功效123
2.内因是关键128
青春痘顽固不化的内因128
黑色素与黑肌肤缘何屡战屡胜？131
第5章 破坏型——显老女人的童颜重塑136
1.衰老从这里开始136
历史上最容易让人遗忘的美丽细节——上眼睑136
根据肌肤年轮刻度选择饮食138
如何睡个美人觉141
重视享有绝对权的早餐144
挑选抗氧化的宝贝146
最高效的保养肌肤法则——顺时149
2.表层下垂肌肤的修护153
“拍”出欢乐美女来153
养颜从保湿做起155
你的肌肤感冒了吗？159
你该如何呵护敏感肌肤161
白肤ABC法则163
牛奶丝滑，美人的艺术166
3.女人会比美也要会学习变美169
香水女人的极品宝贝——香型169
别人的宝贝可能是你的毒药——秀发使用法则172
立即拥有动感双唇174
做个画眉的高手177
4.要吃对保养品180
造美的女巫匣子里的圣物——花粉180
让女巫在你的脸上舞蹈——花粉的美容大法181
第6章 保存童颜美肌的方法186
1.天然童颜美肌的保存186
魔镜魔镜，我还能年轻几岁186
酒美人肌肤更健康189
降低白发的恐慌192
做好抗衰的第一步——护脑196
整容——为美丽设置的漩涡199
别拿水果当蔬菜202
美味多美颜——蔬果汁饮207
盛夏美食如何吃210
果汁，果汁，让我变得更美吧212
“性福”小女人的快乐点心215
2.后天努力型童颜美肌的保存218
按摩美容——小美女变身美丽教主的秘密218
花花草草也排毒221
美丽容颜全凭小元素亮相224
女人塑身抓住第二个春天——初潮和孕期226
有规律地让自由基归零228
打败美丽的“污染源”230
提升胸部水位235
做自己的美丽CEO，晚间护理在三大黄金细节238
断食，可以因人而异的养颜法241
后记244