图书介绍
传统杨式太极剑PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张勇涛编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7810515438
- 出版时间：2000
- 标注页数：166页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：181页
- 主题词：剑术(武术(地点: 中国) 剑术(武术)
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图书目录
前言1
第一章 传统杨式太极剑概述1
目录1
一、杨式太极剑结构及各部位名称2
二、杨式太极剑基本握法和剑指4
第二章 传统杨式太极剑基本剑法10
第三章 传统杨式太极剑基本动作规格说明14
一、身型、身法14
二、步型、步法15
三、腿法18
四、眼法18
二、尾闾中正，松腰松胯20
第四章 传统杨式太极剑演练要领20
一、虚领顶劲，气沉丹田20
三、腰为主宰，松肩沉肘21
四、虚实分明，轻灵沉着21
五、刚柔相济，柔中寓刚21
六、上下相随，内外相合22
第五章 传统杨式太极剑分解教学23
一、传统杨式太极剑动作名称24
二、传统杨式太极剑动作图解31
三、传统杨式太极剑学练要点明细表150
四、传统杨式太极剑动作布局示意图155
附：杨式太极剑势名考析157