图书介绍
图解特效穴位按摩PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 崔钟雷主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨出版社
- ISBN：9787807534082
- 出版时间：2010
- 标注页数：108页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：110页
- 主题词：企业管理
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图书目录
第一章 特效按摩基础知识9
一、按摩的起源和疗法10
1．起源10
2．疗法11
二、按摩遵循的原则12
1．治病求本12
2．扶正祛邪12
3．调整阴阳13
4．因时、因地、因人制宜14
三、特效按摩的10个功效14
1．可以提高人体抗病能力14
2．可以调整内脏功能紊乱14
3．可以缓解心理疲劳15
4．可以缓解或消除肌肉疲劳15
5．可以解除肌肉痉挛16
6．可以松解粘连16
7．可以使淤血和肿胀消散16
8．可以改善血液循环16
9．可以减肥和美容16
10．可以使人心情愉悦17
四、轻松找对正确穴位17
1．手指度量法17
2．以身体部位来寻找17
3．身体度量法18
4．徒手找经穴18
五、穴位按摩常见五大手法19
1．按法19
2．摩法20
3．推法20
4．拿法、捏法21
5．叩击法21
六、足部按摩常用五大手法22
1．叩击法22
2．牵引法22
3．指节滑压法22
4．指腹推压法22
5．指侧夹压法22
七、随处可见的按摩小器具23
1．各种笔23
2．成捆的牙签24
3．梳子24
4．发夹24
5．毛巾24
6．圆柱形饮料瓶25
7．莲蓬头25
8．吹风机25
八、利于按摩的润滑剂26
1．粉剂26
2．油剂26
3．酒剂27
4．水剂27
第二章 不可不知的15个特效穴位29
1．风池30
2．百会30
3．攒竹30
4．太阳31
5．迎香31
6．合谷31
7．内关32
8．天宗32
9．中脘32
10．气海33
11．关元33
12．足三里33
13．三阴交34
14．委中34
15．涌泉34
第三章 特效按摩治百病35
慢性支气管炎35
生活注意保健康36
配合按摩的精油36
体穴按摩37
百会37
上星37
手穴按摩38
太渊38
孔最38
足穴按摩39
足三里39
丰隆39
慢性胃炎39
生活注意保健康40
配合按摩的精油40
体穴按摩41
胃俞41
膻中41
手穴按摩42
手三里42
合谷42
足穴按摩43
阴陵泉43
三阴交43
糖尿病44
生活注意保健康44
配合按摩的精油44
体穴按摩45
神庭45
风池45
手穴按摩46
合谷46
劳宫46
足穴按摩47
太溪47
太冲47
偏瘫48
生活注意保健康48
配合按摩的精油48
体穴按摩49
天宗49
肩井49
手穴按摩50
内关50
外关50
足穴按摩51
太冲51
水泉51
慢性盆腔炎52
生活注意保健康52
配合按摩的精油52
体穴按摩53
关元53
气海53
手穴按摩54
液门54
合谷54
足穴按摩55
地机55
中都55
慢性鼻炎56
生活注意保健康56
配合按摩的精油56
体穴按摩57
天突57
肺俞57
手穴按摩58
商阳58
少商58
足穴按摩59
太白59
内庭59
贫血60
生活注意保健康60
配合按摩的精油60
体穴按摩61
率谷61
攒竹61
手穴按摩62
神门62
内关62
足穴按摩63
三阴交63
太溪63
月经不调64
生活注意保健康64
配合按摩的精油64
体穴按摩65
关元65
章门65
手穴按摩66
阳池66
合谷66
足穴按摩67
血海67
更年期综合征68
生活注意保健康68
配合按摩的精油68
体穴按摩69
期门69
气海69
手穴按摩70
内关70
合谷70
足穴按摩71
申脉71
昆仑71
阳痿72
生活注意保健康72
配合按摩的精油72
体穴按摩73
肾俞73
天枢73
手穴按摩74
神门74
孔最74
足穴按摩75
足三里75
阳陵泉75
假性近视76
生活注意保健康76
配合按摩的精油76
体穴按摩77
承泣77
睛明77
手穴按摩78
神门78
合谷78
足穴按摩79
足临泣79
水泉79
头痛80
生活注意保健康80
配合按摩的精油80
体穴按摩81
肝俞81
肩井81
手穴按摩82
神门82
阳池82
足穴按摩83
太溪83
太冲83
三叉神经痛84
生活注意保健康84
配合按摩的精油84
体穴按摩85
下关85
地仓85
手穴按摩86
商阳86
阳谷86
足穴按摩87
内庭87
陷谷87
颈椎病88
生活注意保健康88
配合按摩的精油88
体穴按摩89
风府89
风池89
手穴按摩90
外关90
曲池90
足穴按摩91
昆仑91
申脉91
腰痛92
生活注意保健康92
配合按摩的精油92
体穴按摩93
大肠俞93
中脘93
手穴按摩94
合谷94
后溪94
足穴按摩95
大敦95
委中95
肩周炎96
生活注意保健康96
配合按摩的精油96
体穴按摩97
风池97
风府97
手穴按摩98
曲池98
后溪98
足穴按摩99
申脉99
昆仑99
类风湿关节炎100
生活注意保健康100
配合按摩的精油100
体穴按摩101
脾俞101
天枢101
手穴按摩102
曲泽102
尺泽102
足穴按摩103
照海103
太溪103
高血压104
生活注意保健康104
配合按摩的精油104
体穴按摩105
膻中105
神阙105
手穴按摩106
少冲106
太渊106
足穴按摩107
太溪107
涌泉107
附录 十二正经重要穴位大集合108