图书介绍
害怕你就输了 不自信是一种恐惧症PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 阳知行著 著
- 出版社： 北京：中国华侨出版社
- ISBN：9787511365118
- 出版时间：2017
- 标注页数：227页
- 文件大小：45MB
- 文件页数：243页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
第一章 我们不是败给了别人，而是输给了自己1
有一种失败，叫输给了自己2
在害怕的一瞬间，你的失败就成为必然了4
真正令人恐惧的只是恐惧本身7
我们总在缩小自己的幸运，放大自己的不幸9
别给自己贴上懦弱的标签12
摆脱“怕什么来什么”的生活魔咒15
人生输得起才能赢得起17
运用积极的暗示清除内心恐惧20
你有无限的潜能，只不过缺乏尝试的勇气22
人生最痛苦的不是失败，而是“我本可以”25
最终的赢家永远是不怕失败的人28
一次挫败并不会让你卑微到尘埃里31
第二章 抽丝剥茧，找到恐惧产生的心理根源35
追根溯源，寻找恐惧滋生的温床36
不自信者的心理根源在哪里38
你之所以不够勇敢，是因为太在乎结果41
人生是你自己的，何必在乎别人说什么43
别轻易让“卑微”在心中生根发芽46
太多的顾虑是一种心理包袱50
即便无人欣赏，你也要自我鼓掌52
你积极悦纳自我，才能克服社交恐惧55
别让恐惧的阴影击垮你58
拿出勇气，勇敢地向暗恋对象告白61
第三章 做自己人生的“摆渡人”，才能真正拯救自己65
自信是人生奇迹的萌发点66
打赢与自己的“战争”，整个世界都会在你脚下68
为人生种一颗力量的种子71
只要你想赢，你就一定能赢74
勇于对你的人生下达“指令”76
关闭自我怀疑的声音，选择相信自己80
肯定自己，你也是一颗钻石82
将绝望当作下一次希望的开始86
自己要先看得起自己，别人才会看得起你89
挑战自我是驱除恐惧的有效方法91
第四章 内心强大，你便无所畏惧95
内心强大者从来不会随意质疑自己96
你要知道，恐惧只与弱者为友98
让“缺憾”开出美丽的花101
不服输的精神是力量的源泉103
受得起批评，忍得住嘲讽107
在任何时候，你都别低估了自己的潜能109
真正的强者能在绝境中寻找到希望111
机会往往都藏在“勇敢”的背后114
你若不勇敢，谁替你坚强117
别因懦弱与成功擦肩而过119
做到处变不惊，你就没什么可惧怕的了122
第五章 勇于行动，跟真正的“自我”在恐惧中相会127
勇敢地迈出第一步，你就成功了一半128
本来无望的事，你大胆尝试就能成功131
关键时刻，敢于拿出勇气去背水一战134
人生永远都没有太晚的开始137
别让过去的卑微禁锢自己一生139
有积极的心态，还要去付诸行动142
用行动充实生命的每一个今天145
做好计划，快速行动147
第六章 肯定自我，人生最大的宝藏都在自己身上151
人生最大的宝库藏在自己身上152
将“不可能”从你的人生字典里抹去155
从容应对人生低谷，才能走出自卑的泥潭158
我们要时刻带着“希望”上路161
任何时候，你都要强化自身的相对优势164
相信自己是对自我的最大肯定167
“没有办法”只是庸人的托词169
你不击败怯懦，怯懦就会击败你173
你的“上帝”就是你自己175
第七章 “逆境情商”高，你就永远输不了179
在困境中积极提升自己的“抗挫能力”180
挫折“复原”意志多强，你就有多大成功机会182
走出失败的“阴影”，和过去彻底告别185
看淡“失”，才更容易“得”189
面对质疑，也要勇敢做自己192
忘记失败，才能收获成功194
绝望时，对自己说声“不要紧”196
挫折是通向成功的入场券200
生理缺憾也能给生命以动力203
第八章 人最害怕的不是已知的，而是未知的207
你若已接受最坏的，就再也不会有什么损失208
人真正的力量是从内部产生的210
你所担心的事，99％是不会发生的212
你立即行动，所有恐惧就烟消云散了215
永远不要低估自己改变未来的能力218
在尝试中寻找信心，在冒险中寻求突破220
有一种状态叫“恐惧成功”223
你要勇敢地跳出属于自己的“舒适区”225