图书介绍
教你学露营 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 冯志远主编 著
- 出版社： 沈阳：辽海出版社
- ISBN：9787806493083
- 出版时间：2010
- 标注页数：67页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：67页
- 主题词：体育－青少年读物
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教你学露营 第2版PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 露营运动概述1
世界大露营的起源与发展1
第一次世界大露营1
第二次世界大露营1
第三次世界大露营1
汽车露营简介2
汽车露营与生态环境保护2
国内外汽车露营的发展2
国外汽车露营介绍3
我国的汽车露营3
我国汽车露营存在的问题4
安全救援方面5
常见露营的种类5
露天露宿5
吊床5
雪屋5
野外作息6
住宿溶洞6
露营的特点6
露营的营地纪律7
露营车行车需知8
行程安排8
出发前检查事项8
车队行车应注意事项9
到达营地9
离开营地10
备注10
露营安全须知10
尊重生命10
尊重规则10
安全能力11
露营健康管理和卫生管理11
露营急救知识12
急救现场处理的主要任务12
镇定有序的指挥12
迅速排除致命和致伤因素12
检查伤员的生命体征12
止血12
腹腔脏器脱出12
骨折12
神志昏迷13
迅速而正确地转运13
常见损伤及预防13
中暑13
热昏厥13
低温症14
抽筋14
擦伤出血14
踝关节扭伤15
水泡15
蛇咬伤15
毒蛇咬伤现场自救16
背包客的十大安全提示17
第二章 露营运动装备18
露营的装备18
露营的设备准备18
背囊18
帐篷18
照明灯具18
睡袋18
服装19
鞋袜篇19
帽子、手套、眼镜19
水袋、水19
方便实用的装备20
饭盒20
水壶20
刀具20
小药盒20
防潮袋20
专业级装备20
工兵铲20
炉具21
指南针21
保护索21
便携式的台椅21
硫磺粉21
食物21
通讯工具。22
火种22
报警笛22
桶锅22
营灯及手电筒22
燃料22
粮食22
刀、绳23
户外活动如何选择合适的背包24
背包的大小24
较长时间的旅行（超过一周或海外自助旅行）25
挑选好的背包需要的条件25
背架系统25
挑选背包时需要注意的基本要件26
帐篷的选择26
帐篷的构造27
帐篷的种类27
选购技巧29
颜色的选择31
睡袋的选择31
睡袋的分类31
按照款式分类32
根据用途分类33
五大步骤选择睡袋33
第一步：根据您的旅行计划选择睡袋33
第二步：选择暖度（舒适度）34
第三步：考虑隔温层的材料34
天然材料（多为羽绒）34
人工合成材料34
第四步：选择睡袋的形状35
木乃伊形（mummies）35
半长方形（semi－rectangular）35
长方形（rectangular）或信封形35
第五步：选择合适的的睡袋长度35
从小处着眼选择睡袋35
睡袋的附件36
其他应考虑的因素36
睡袋的保养37
1.清洗37
2.干燥37
3.存放37
4.使用37
鞋的选择38
户外鞋的概念38
户外鞋的分类38
户外鞋的技术特性39
户外鞋的选购41
试鞋42
磨合、保养42
买一双好鞋的10个技巧43
第三章 露营运动技能43
露营地的选择43
选择排水良好之处44
近水45
远崖45
近村45
背阴45
防雷45
背风45
防雨46
气温46
防兽46
平整47
其他47
露营地的搭建47
平整场地47
场地分区47
建设用火就餐区48
建设娱乐区48
建设卫生区48
建设取水用水区49
搭盖帐篷的方法和技巧49
地点的决定49
常见的帐篷有三种搭建方法50
注意事项50
营钉51
不同地点与时间的露营方法51
在森林中露营51
在热带丛林中露营52
在夏季露营52
在冬季露营52
生火技巧53
准备工作53
壁炉53
怎样取火种53
引火物55
燃料55
其他燃料56
燃点篝火法57
野外睡觉的技巧58
完整防水性59
饱食59
暖身59