图书介绍
体育基础教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 谢长林编著 著
- 出版社： 延吉：延边大学出版社
- ISBN：7563421904
- 出版时间：2006
- 标注页数：328页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：337页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育概论1
第一节 体育的概念、产生和发展1
第二节 体育的目的、任务和功能3
第三节 体育中经常使用的手段6
第四节 运动训练与运动竞赛9
第二章 锻炼身体的有关理论14
第一节 锻炼身体的科学基础14
第二节 锻炼身体的内容17
第三节 锻炼身体的原则18
第四节 锻炼身体的方法20
第五节 锻炼身体与营养22
第三章 运动卫生与保健康复知识27
第一节 运动卫生27
第二节 运动中出现的一些生理现象31
第三节 医务监督与运动处方33
第四节 运动损伤的防治36
第五节 体育康复锻炼38
第四章 田径41
第一节 短跑41
第二节 中长距离跑45
第三节 跨栏跑48
第四节 跳高50
第五节 跳远53
第六节 三级跳远55
第七节 推铅球57
第八节 掷铁饼59
第九节 掷标枪61
第五章 体操64
第一节 体操概述64
第二节 技巧70
第三节 单杠76
第四节 双杠80
第五节 跳跃84
第六章 篮球87
第一节 篮球运动的概述87
第二节 篮球运动的技术91
第三节 篮球运动的战术116
第四节 篮球运动的规则127
第七章 足球139
第一节 足球运动的概述139
第二节 足球运动的技术141
第三节 足球运动的战术155
第四节 足球运动的规则160
第八章 排球166
第一节 排球运动的概述166
第二节 排球运动的技术168
第三节 排球运动的战术181
第四节 排球运动的规则186
第九章 乒乓球189
第一节 乒乓球运动的概述189
第二节 乒乓球运动的技术191
第三节 乒乓球运动的战术207
第四节 乒乓球运动的规则210
第十章 羽毛球214
第一节 羽毛球运动的概述214
第二节 羽毛球运动的技术217
第三节 羽毛球运动的战术225
第四节 羽毛球运动的规则226
第十一章 网球231
第一节 网球运动的技术231
第二节 网球运动的战术237
第三节 网球运动的规则239
第十二章 武术243
第一节 武术的基本功和基本动作243
第二节 初级长拳（第三路）255
第三节 简化太极拳262
第四节 武术比赛项目规则简介270
第十三章 健身健美操272
第一节 健美操的概述272
第二节 健身健美操的基本动作275
第三节 健身健美操的成套动作278
第四节 健身健美操的创编294
第五节 健身健美操的表演和比赛296
第十四章 游泳299
第十五章 毽球303
第十六章 其它部分体育项目介绍308
第一节 台球308
第二节 国际象棋312
第三节 保龄球315
第四节 蹦极运动317
第五节 瑜伽319