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［第1章］年龄与人的生育功能3

1．高龄孕妇问题多3

2．高龄初产风险大5

3．年龄也会带来优势5

4．高龄初产可能会面临的问题5

5．高龄妇女对生育有什么影响6

6．生还是不生，这是个问题7

7．何时当妈妈好8

8．高龄妊娠有界限8

9．高龄产妇在增加9

10．高龄妊娠从多少岁开始10

11．大龄女性生育之危险10

12．大龄女性生育之补救12

13．高龄孕妇缘何易生“愚儿”13

14．大龄母亲对子代的影响14

15．生孩子不要太晚16

16．高龄产妇生育有风险16

17．高龄产妇可能面对的难题18

18．30岁以后怀孕有多危险19

20．高龄产妇流产多21

19．高龄产妇所生孩子患糖尿病风险较高21

21．假如你30岁以后才怀孕22

22．已是高龄孕妇如何防缺陷儿23

23．高龄孕妇如何生健康宝宝24

［第2章］高龄孕妇的保健27

1．尽早识别高危妊娠因素27

2．孕前咨询28

3．妊娠的选择29

4．准备好了就怀孕30

6．怀孕前必须戒烟31

5．高龄产妇的孕前准备31

7．高龄孕妇优生规则32

8．高龄产妇必须调理33

9．孕前调理事项34

10．看看你是哪一类孕妇35

11．高龄孕产妇孕期检查37

12．哪些危害因素能导致出现高危儿38

13．帮助准妈妈了解妊娠期反应40

14．妊娠期生殖系统有哪些变化41

15．妊娠期血液系统有哪些变化42

16．妊娠期心血管系统有哪些变化43

17．妊娠期呼吸系统有哪些变化43

18．妊娠期消化系统有哪些变化44

19．妊娠期泌尿系统有哪些变化44

20．妊娠期内分泌系统有哪些变化45

21．妊娠期皮肤和体重有哪些变化46

22．妊娠时有哪些早期表现46

23．妊娠各期应注意哪些问题47

24．孕妇必须学会休息47

25．怎样计算预产期49

26．胎儿在宫内情况如何估计50

27．35岁左右生孩子的安全问题50

28．怀孕不同时期应采取的睡眠姿势53

29．何时该去做B超53

30．孕妇补维生素并非多多益善54

31．高龄孕产妇生活妙招55

32．高龄孕产妇运动妙招56

33．高龄孕产妇生活控制体重妙招58

34．高龄孕产妇饮食妙招60

35．高龄孕产妇放松心情妙招62

36．孕妈妈上班路上注意啥63

37．大龄准妈妈调适秘诀63

38．孕期别贪性乐64

39．肾气衰易流产65

40．高龄初产妇怎样加强孕期保健66

41．轻轻松松度过孕期的八步法67

42．孕妇得水痘，胎儿有危险68

43．孕期的牙科治疗限制69

45．孕期应补充的营养70

44．孕妇牙齿治疗须注意的事项70

46．清洁口腔的原则71

47．孕妇晒太阳胎儿脑健康71

48．高龄孕妇的心理保健72

49．怀孕妈妈常做产前检查74

50．何时请产假74

51．高龄初产妇必须“剖宫”吗75

52．带你认识剖宫产的过程76

53．临产时精神紧张的应对措施77

［第3章］高龄孕妇的孕期异常与并发症81

1．高龄孕妇的妊娠反应81

3．高龄孕妇的腰痛、背痛82

2．高龄孕妇的腹痛、膨胀感82

4．高龄孕妇的浮肿83

5．高龄孕妇的便秘、痔疮84

6．高龄孕妇的眩晕、心悸、气喘84

7．高龄孕妇的湿疹、斑疹、妊娠斑、雀斑85

8．妊娠高血压综合征的发病原因85

9．妊娠高血压综合征的临床症状86

10．妊娠高血压综合征的诊断方式86

11．妊娠高血压综合征的易发人群特征87

13．妊娠高血压综合征患者的饮食忠告88

12．妊娠高血压综合征对胎儿的影响88

14．左侧睡姿有利于妊娠高血压综合征患者的症状缓解89

15．硒是不可缺少的元素89

16．如何预防妊娠高血压综合征90

17．妊娠高血压综合征如何治疗91

18．孕妇缺铜可致流产91

19．哪些情况需警惕宫外孕92

20．什么是妊娠期支气管哮喘93

21．哮喘对妊娠有何不良影响93

23．妊娠期哮喘在治疗上应注意哪些事项94

22．妊娠期哮喘如何防治94

24．妊娠期哮喘如何治疗95

25．妊娠期泌尿系统感染如何预防95

26．妊娠期急性尿道炎和急性膀胱炎如何治疗96

27．妊娠期急性肾盂肾炎如何治疗96

28．慢性肾炎对妊娠有何影响97

29．妊娠期慢性肾盂肾炎如何治疗97

30．妊娠期急性肾小球肾炎有何临床特点98

31．妊娠期急性肾小球肾炎如何治疗99

32．贫血对妊娠有何不良影响99

33．妊娠期缺铁性贫血如何防治100

34．糖尿病对妊娠有何不良影响101

35．妊娠期糖尿病对胎儿有何不良影响102

36．如何预防妊娠期糖尿病的不良后果102

37．如何调配妊娠期糖尿病患者的饮食103

38．妊娠期糖尿病如何应用胰岛素治疗103

39．妊娠糖尿病终止妊娠的指征是什么103

40．如何防治糖尿病孕妇酮症酸中毒104

41．糖尿病孕妇及其家属要注意什么104

42．妊娠期感染风疹有何临床特点105

44．如何防治妊娠期感染风疹106

43．孕妇感染风疹病毒后为何能引起胎儿畸形106

45．妊娠流行性感冒如何治疗107

46．妊娠期感染水痘有何不良后果108

47．妊娠并发流行性腮腺炎有何不良后果108

48．妊娠并发病毒性肝炎如何治疗109

49．弓形虫病是怎样传染给孕妇的109

［第4章］高龄产妇的产后康复113

1．妈妈产后健康方案113

2．产褥期保健原则114

3．新妈妈康复课115

5．产后应注意哪些卫生117

4．产后健康查体有何重大意义117

6．注意细节尽快康复118

7．产妇剖宫产术后的自我护理119

8．常人对产妇的种种误解121

9．产后痛的对策123

10．产后为什么有腹痛123

11．痛快挥别产后疼痛124

12．产后感染发生的原因126

13．产后感染的治疗127

15．产后会阴伤口自我呵护法128

14．如何预防产后感染128

16．产妇腋下长肿块是怎么回事129

17．产后多汗是为什么130

18．何为恶露130

19．怎样预防产后大出血后遗症131

20．如何预防产后出血132

21．产后排尿困难怎么办132

22．产后骨盆肌肉的恢复133

23．月子里营养的重要性134

24．月子里的营养特点134

25．月子里的饮食要点135

26．月子里屋子是不是要封得很严实136

27．产后要有良好的休养环境137

28．月子里要完全卧床休息吗137

29．坐月子期不能刷牙138

30．月子里怎样漱洗139

31．坐月子可以很科学140

32．产后减重黄金时期142

33．产后血晕的药膳调理143

34．月子里眼睛的护理144