图书介绍
孕妈咪健康胎教教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 欧阳鹏程主编 著
- 出版社： 上海市：第二军医大学出版社
- ISBN：7810604104
- 出版时间：2006
- 标注页数：195页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：190页
- 主题词：胎教－基本知识
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图书目录
教程1 避开电磁波干扰智慧战术电磁波对孕妈咪的影响3
避开电磁波干扰8大智慧战术4
教程2 慧眼孕妈咪择食宝典10
推荐12个健康择食词条10
推荐9个不健康择食词条20
教程3 顺利走过孕育生命的心路迎战孕期常见心理问题30
孕早期30
实例30
孕早期常见心理问题31
7个迎战方略32
孕中期35
实例35
孕中期常见心理问题36
5个迎战方略36
实例38
孕晚期38
孕晚期常见心理问题39
6个迎战方略39
准爸爸的爱心呵护——孕妈咪的心灵安定剂41
孕妈咪心里对准爸爸的希望42
准爸爸的8个爱心回应44
孕期心理6个前沿视点47
教程4 孕妈咪全新“包装”之道胸罩“包装”之道52
内衣“包装”之道54
内裤“包装”之道55
外衣“包装”之道56
鞋和袜“包装”之道57
孕妇装变休闲装4个妙点子59
靓俏孕妈咪的巧装扮Tips61
教程5 孕妈咪居家自我监护DIY推算胎宝贝的大小是否与胎龄相符65
听听胎宝贝的心跳声66
数数胎动的次数66
摸摸胎位是否正68
监测体重的增长68
教程6 孕妈咪远离妊高征70
妊高征常见表现70
妊高征易“骚扰”哪些孕妈咪70
妊高征的不良后果71
6大健康处方71
为妊高征孕妈咪合理安排膳食6大原则73
妊高征孕妈咪一日膳食安排范本75
当机立断适时分娩76
新观念——妊高征孕妈咪应适时分娩78
容易早产的孕妈咪81
教程7 提防胎宝贝早“报到”早“报到”的小宝贝是什么样81
早产征象描述82
提防小宝贝早“报到”82
教程8 别让胎宝贝缺了钙86
妈咪，我们需要阳光——请听两个胎宝贝的对话86
为什么胎宝贝会患上先天性佝偻病88
孕妈咪补钙3大提案89
富钙食物一览表92
教程9 如何摆脱讨厌的妊娠纹避开妊娠纹3大奥秘95
避开妊娠纹2大自助行动95
选用抗妊娠纹乳液Tips96
教程10 孕妈咪安全防晒选择98
孕妈咪要比别人更注意防晒98
孕妈咪可不可以选用防晒化妆品98
孕妈咪适合用多大数值的SPF产品99
孕妈咪防晒品5大安全选择100
小知识导读：SPF、PFA、PA＋表示的意思是什么102
教程11 科学胎教DIY——聪慧小宝贝应“孕”而生胎教都有哪些内容105
胎教打造聪慧小宝贝之秘密105
科学家胎教成功之果107
教程12 情绪胎教DIY——让胎宝贝在恬静中快乐成长孕妈咪情绪与胎宝贝息息相关111
多种正面情绪对胎宝贝产生的影响111
多种负面情绪对胎宝贝产生的影响112
孕妈咪快乐情绪保持法113
孕妈咪情绪变化对胎宝贝的影响117
教程13 环境胎教DIY——为胎宝贝营造安全成长环境环境与胎宝贝120
环境胎教法120
教程14 音乐胎教DIY——爱之乐孕育出聪明快乐小宝贝胎宝贝天生喜欢音乐126
给胎宝贝听什么音乐126
音乐胎教法127
胎教乐曲扫描129
教程15 抚摸胎教DIY——帮助胎宝贝做“体操”胎宝贝需要妈咪的抚摸132
抚摸胎教对胎宝贝的益处132
抚摸胎教成果133
抚摸胎教最佳时机134
抚摸胎教操练法134
安全抚摸胎教Tips135
教程16 运动胎教DIY——孕妈咪胎宝宝一同来健身运动胎教10大妙处138
运动胎教成果140
运动胎教的最佳时机141
运动胎教操练法142
安全运动Tips145
教程17 营养胎教DIY——吃出健康聪慧的胎宝贝胎宝贝需从妈咪身上汲取丰富营养149
营养胎教对孕妈咪3大妙处149
营养胎教对胎宝贝3大妙处150
孕妈咪最需要的5大营养素151
孕早期营养摄取方案157
孕妈咪身体特点——出现孕吐反应157
孕妈咪2大易发营养问题157
孕妈咪3大营养需求特点158
孕早期营养摄取方案159
孕早期营养特餐163
孕早期妈咪每天所需食物品种和数量165
孕中期营养摄取方案167
孕妈咪3大生理特点167
孕妈咪4大营养需求特点167
孕中期妈咪营养摄取方案168
孕中期营养特餐172
孕中期每天所需食物品种和数量174
孕妈咪5大生理特点175
孕晚期营养摄取方案175
孕妈咪4大营养需求特点176
孕晚期营养摄取方案178
孕晚期营养特餐180
孕晚期每天所需食物品种和数量182
【生育新知】生命遭遇“风雨”时——自体脐血为小宝贝保驾护航183
血液病已成为严重影响少年儿童健康的第一恶性疾病184
自体脐血保驾护航作用185
主题链接——脐血移植成功实例187
成功“做人”知识测试190
孕期健康190
你的身体190
你的小宝贝190
产科知识191
正确答案192