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大枣3

一、独具特色应用广3

目录3

上篇精选药食两宜食物3

二、卓著的保健功用（有助于）5

食用注意事项5

食用品种5

营养成分5

常用食用方法5

三、常用食谱与制作8

解毒作用8

强壮抗疲劳8

抗衰老8

调节免疫功能8

抗癌作用8

改善心血管功能8

调节物质代谢8

镇静安眠8

改善消化功能8

护肤美容8

一、营养与药用价值11

核桃仁11

枣米粥11

炸红枣11

枣泥酥饼11

枣泥方11

桂花蜜枣11

枣泥卷11

夹沙南枣11

清凉红枣汁11

二、卓著的保健功用（有助于）13

食用注意事项13

营养价值13

药用价值13

三、常用食法与制作17

其他功用17

抗衰补虚17

聪脑益智17

补肾固精17

止咳定喘17

健腰强骨17

润肠通便17

泽肤养颜17

通乳消食17

排石消结17

固齿止痒17

一、长寿之谜与价值21

莲子21

家常吃法21

风味小吃21

糕点馅料21

烹调菜点21

加工食品21

二、卓著的保健功用（有助于）22

食用注意事项22

顽强的生命力22

长寿之谜22

营养成分与价值22

三、常用食谱与制作25

通淋利咽25

强壮抗衰25

健脾养胃25

止泻治痢25

益肾固精25

养心安神25

补虚止带25

养颜润肤25

调压止血25

一、营养与药用价值29

龙眼肉29

莲子汤29

莲肉糕29

莲子粥29

三珍甜饭29

琥珀莲子29

鲜莲银耳汤29

莲子凉糕29

莲子猪肚29

二、卓著的保健功用（有助于）30

食用注意事项30

营养成分30

药用价值30

三、常用食谱与制作33

美容养肤33

健脑益智33

养心安神33

健脾益胃33

补虚健身33

补血止血33

妇女保健33

润肺止咳33

扶正抗癌33

一、有效成分与药用价值36

扁豆36

玉灵膏36

龙眼酒36

龙眼炖仔鸡36

龙眼莲子粥36

龙眼煮蛋36

龙眼赤豆粥36

龙眼酸枣粥36

二、出色的保健功用（有助于）38

食用宜忌38

有效成分38

营养药用价值38

食用方法38

三、常用食谱与制作40

解毒作用40

补中益脾40

止泻治痢40

消肿止带40

补脾安胎40

清暑除湿40

养胃止渴40

一、营养成分与食用注意43

绿豆43

泡制扁豆43

扁豆粥43

凉拌扁豆43

扁豆山药糕43

煮白扁豆43

白扁豆肉丁43

焖扁豆43

二豆饮43

二、平而不凡的功用（有助于）44

食用注意事项44

营养成分44

三、常用食谱与制作47

附：绿豆芽47

清热解毒47

解暑止渴47

降脂降压47

利水消肿47

健肠止泻47

抗敏美肤47

解药食毒47

二、卓著的保健功用（有助于）50

食用注意事项50

绿豆汤50

红糖绿豆沙50

绿豆粥50

绿豆海带粥50

绿豆糕50

绿豆红枣汤50

绿豆米仁粥50

绿豆杂面50

赤小豆50

一、营养成分与食用注意50

营养成分50

三、常用食谱与制作52

清热解毒52

降脂减肥52

利水消肿52

护肝退黄52

凉血止血52

养血通乳52

活血通经52

消痈散结52

一、保健价值与食用注意55

黑大豆55

赤豆汤55

赤豆粳米粥55

赤豆酒酿羹55

四红粥55

赤豆百合粥55

赤豆山药粥55

赤豆糕55

赤豆鲤鱼55

二、卓著的保健功用（有助于）56

食用注意事项56

保健价值56

三、常用食谱与制作59

解毒止痒59

补虚止汗59

滋肾强腰59

黑发润燥59

降压明目59

滋阴止渴59

止咳护肝59

利水消肿59

安胎调经59

养血通络59

一、营养成分与食用注意61

柑橘61

黑豆甜粥61

黑豆煮蛋61

黑豆鲤鱼汤61

黑豆酒61

黑豆红花煎61

狗肉黑豆汤61

当归黑豆牛肉汤61

黑豆芝麻粥61

二、卓著的保健功用（有助于）63

食用注意事项63

营养成分63

三、主要制品的功用65

排毒作用65

增加营养65

消除疲劳65

抗衰老65

增强免疫功能65

调节机体代谢65

降脂减肥65

改善心血管功能65

抗癌作用65

美容作用65

一、有效成分与药用价值68

山楂68

果汁饮料68

古老的橘饼68

多功能的橘皮68

二、卓著的保健功用（有助于）70

食用注意事项70

有效成分70

药用价值70

三、加工食品与制作73

其他功用73

健胃消食73

止泻治痢73

通络止痛73

活血散瘀73

降压降脂73

强心抗衰73

护肝利胆73

和胃止呃73

二、卓著的保健功用（有助于）77

食用注意事项77

山楂糕77

蜜三果77

山楂米仁饮77

山楂银耳汤77

山楂粥77

糖葫芦77

山楂莲子汤77

山楂酸梅汤77

桑葚77

一、营养成分与食用注意77

营养成分77

三、常用食谱与制作80

其他功用80

补虚养血80

滋肾黑发80

润肺止咳80

润肠通便80

安神止汗80

通痹散结80

护肝消肿80

解毒止痒80

一、有效成分与食用注意83

白果83

桑葚糖水83

桑葚粥83

桑葚米仁粥83

桑葚糯米酒83

桑葚膏83

桑葚枸杞饮83

桑葚糖83

二、卓著的保健功用（有助于）84

食用注意事项84

有效成分84

三、常用食谱与制作86

其他功用86

补肺定喘86

固肾止带86

缩尿止浊86

固精止泻86

止晕健心86

止血防龋86

美容除斑86

一、成分与药用价值89

乌梅89

白果蒸龙眼89

糖溜白果89

白果香菇89

白果羊肾粥89

白果米仁饮89

白果莲子粥89

白果里脊肉89

二、卓著的保健功用（有助于）91

食用注意事项91

真伪鉴别91

有效成分91

药用价值91

三、常用食谱与制作96

其他功用96

敛肺止咳96

涩肠止泻96

健胃止痛96

利胆安蛔96

止渴敛汗96

止血护肝96

解除疲劳96

抗敏镇静96

抗癌解暑96

消胬敛疮96

利咽止吐96

疗痔止痒96

一、成分与药用价值99

橄榄99

乌梅粥99

青梅酒99

酸梅汤99

海带梅干饮99

乌梅大枣饮99

乌梅茶99

三花乌梅汤99

青梅饮99

二、卓著的保健功用（有助于）100

食用注意100

有效成分100

药用价值100

三、常用食谱与制作102

其他作用102

清肺利咽102

润肺止咳102

生津止渴102

健胃止吐102

止血消肿102

化痰治痫102

清肠止痢102

解毒疗疮102

一、成分与药用价值104

芝麻104

橄榄糖饮104

橄榄酸梅汤104

橄榄甘草茶104

橄榄菊花茶104

橄榄芦笋茶104

绿豆橄榄粥104

萝卜橄榄饮104

二、卓著的保健功用（有助于）105

食用注意事项105

有效成分105

药用价值105

三、常用食谱与制作109

止痒散结109

抗衰补肾109

美发养颜109

润肺止咳109

安神养血109

降压健心109

养胃止呃109

润肠通便109

降脂壮骨109

通乳明目109

消炎护肤109

一、保健价值与食用注意112

米仁112

黑芝麻粥112

鲜香芝麻粥112

芝麻汤圆112

芝麻馅饼112

芝麻养血茶112

木耳芝麻茶112

芝麻白糖糊112

芝麻酒112

二、平淡见奇的功用（有助于）113

食用注意事项113

保健价值113

三、常用食谱与制作117

其他功用117

健脾止泻117

开胃进食117

利水护肝117

祛湿除痹117

降脂美容117

治疣消痤117

消痈排脓117

抗癌兼补117

降糖止带117

一、成分与食用注意120

芡实120

米仁醪120

米仁粥120

米仁莲百粥120

米仁白果汤120

米仁美容酒120

珠玉二宝粥120

米仁橘果羹120

二、卓著的保健功用（有助于）121

食用注意事项121

品种与制作121

有效成分121

三、常用食谱与制作123

固肾止浊123

补虚抗衰123

健脑止渴123

益肾固精123

健脾止泻123

除湿止带123

二、卓著的保健功用（有助于）125

食用注意事项125

芡实粥125

芡实莲子羹125

芡实米酒煎125

芡实内金饼125

芡实炖老鸭125

芡实核桃粥125

芡实山药粥125

香菜125

一、营养成分与食用注意125

营养成分125

三、常用菜谱与制作128

消除口臭128

发表透疹128

解表散寒128

开胃消食128

解毒消肿128

健脾通乳128

利水通淋128

健心护脑128

一、营养与药用价值130

荠菜130

凉拌香菜130

香菜萝卜茶130

香菜梗炒鳝丝130

香菜黄鱼羹130

香菜牛肉面130

二、卓著的保健功用（有助于）131

采食注意事项131

营养成分131

药用价值131

三、常用菜谱与制作134

清热解毒134

防传染病134

清热利水134

凉血止血134

抗结核止血134

止泻治痢134

祛痰止咳134

降压明目134

一、成分与药用价值137

马齿苋137

凉拌荠菜137

荠菜饺子137

荠菜粥137

荠菜干贝羹137

荠菜鸡蛋汤137

荠菜豆腐羹137

荠菜烧肉丝137

二、卓著的保健功用（有助于）139

食用注意事项139

有效成分139

药用价值139

三、常用菜谱与制作144

消肿止痛144

益气清暑144

止泻治痢144

和胃止痛144

解毒疗疮144

止痒治疣144

凉血止血144

利尿通淋144

止带敛汗144

利咽消肿144

润肺止咳144

利湿退黄144

清肠消痈144

补钾降糖144

美容减肥144

杀虫治癣144

一、营养与药用价值147

蒲公英147

凉拌齿苋147

马齿苋粥147

马齿苋酒147

齿苋绿豆汤147

马齿苋拌豆芽147

齿苋鸡片汤147

齿苋蛋卷147

马齿苋炒肉丝147

二、卓著的保健功用（有助于）148

食用注意事项148

营养成分148

药用价值148

三、常用菜谱与制作153

其他功用153

解毒消炎153

通乳消痈153

消治内痈153

解热清肺153

利咽通鼻153

养胃止痛153

止血通便153

治痢止泻153

护肝利胆153

利尿通淋153

清利耳目153

抗衰保健153

降脂护肾153

一、成分与食用注意156

香椿156

蒲公英粥156

加味蒲公英粥156

凉拌蒲公英156

蒲公英炒肉丝156

蒲公英绿豆汤156

蒲公英冬瓜汤156

二、卓著的保健功用（有助于）157

食用注意事项157

品种辨别157

营养成分157

三、常用菜谱与制作158

止痒杀虫158

清热解毒158

通淋止带158

止泻治痢158

健胃抗癌158

美容降糖158

消肿止血158

一、成分与药用价值161

萝卜161

香椿拌豆腐161

香椿炒鸡蛋161

香椿椒泥161

香椿蒜汁161

腌制香椿161

椿头炒大虾161

二、卓著的保健功用（有助于）163

食用注意事项163

有效成分163

药用价值163

三、常用菜谱与制作168

其他功用168

健身抗癌168

益胃消食168

治痢止泻168

防治感冒168

清利咽喉168

化痰止咳168

排石利尿168

降脂降压168

安神美容168

降糖通便168

敛疮杀虫168

止血解毒168

一、成分与药用价值172

山药172

凉拌萝卜丝172

糖醋萝卜条172

辣炒萝卜丝172

萝卜羊肉汤172

素炒萝卜丝172

萝卜拌梨丝172

萝卜炒猪肝172

酸萝卜172

萝卜海带猪排汤172

二、卓著的保健功用（有助于）175

食用注意事项175

有效成分175

药用价值175

家常食用方法175

三、常用食谱与制作178

其他功用178

滋补抗疲劳178

补脾止泻178

固肾消肿178

益肺平喘178

养血镇静178

止带养胎178

生津止渴178

润肤减肥178

降压清火178

外用散结178

一、成分与药用价值181

百合181

山药面181

山药汤圆181

神仙粥181

糖醋山药181

凉拌山药181

山药泥181

九仙薯蓣膏181

二、卓著的保健功用（有助于）183

食用注意事项183

有效成分183

药用价值183

三、常用菜谱与制作186

其他功用186

润肺止咳186

养心安神186

养胃止痛186

美容养颜186

补虚抗衰186

滋补抗癌186

利咽润燥186

通络止痛186

疗疮止痒186

一、成分与药用价值189

葱白189

糖水百合189

百合粥189

百合炖瘦肉189

烩百合189

百合绿豆粥189

百合炒虾仁189

二、卓著的保健功用（有助于）190

食用注意事项190

有效成分190

药用价值190

三、常用菜谱与制作194

附：洋葱194

发汗通鼻194

消肿止痛194

通阳利水194

解毒消肿194

止泻治痢194

健心降脂194

开胃消胀194

驱蛔止痛194

理气通便194

其他功用194

一、成分与药用价值197

大蒜197

三丝炒葱白197

葱白炒肉丝197

葱油饼197

鲢鱼葱汤197

葱花炒蛋197

葱姜汤197

大葱烩豆腐197

葱姜糯米粥197

葱烧海参197

二、卓著的保健功用（有助于）200

食蒜后防止口臭200

有效成分200

药用价值200

使用注意事项200

三、常用菜谱与制作205

其他功用205

抗菌消炎205

防治感冒205

治痢止泻205

止咳化痰205

健脾养胃205

护肝利胆205

消肿解毒205

防治癌症205

降脂降压205

强壮抗衰205

杀虫止痒205

美容润肤205

一、成分与药用价值208

生姜208

油蒜208

大蒜粥208

青蒜炒豆腐干208

蒜头煮苋菜208

青蒜炒牛肉208

蒜苗炒肉丝208

大蒜炒猪肝208

二、卓著的保健功用（有助于）211

使用注意事项211

有效成分211

药用价值211

不同制品的作用211

三、常用菜谱与制作217

外用妙方217

强壮抗衰217

解表发汗217

散寒止痛217

健胃止呕217

防治眩晕217

止泻治痢217

温肺止咳217

降脂减肥217

利胆溶石217

消肿通痹217

解毒急救217

一、成分与药用价值220

黑木耳220

姜蜜膏220

姜糖茶220

姜汁糖220

生姜炒米粥220

姜枣粥220

姜酒220

姜芽炒鸡片220

姜块猪肚汤220

二、卓著的保健功用（有助于）222

食用注意事项222

营养成分222

药用价值222

三、常用菜谱与制作225

其他作用225

补虚抗衰225

强腰壮骨225

润肺止咳225

健心降压225

滋阴养血225

止渴治痢225

通便止血225

活血调经225

防治癌症225

溶石排石225

一、成分与药用价值228

香菇228

木耳炖豆腐228

黑白木耳汤228

木耳红枣汤228

木耳黄瓜228

木耳炒黄花菜228

木耳清蒸鲫鱼228

木耳烧牛肉228

二、卓著的临床功用（有助于）229

食用注意事项229

营养成分229

药用价值229

三、常用菜谱与制作231

其他作用231

益气健心231

降脂降压231

补血壮骨231

养肺止咳231

透发痘麻231

护肝美发231

开胃止血231

防治癌症231

消肿解毒231

一、药用价值与食用注意235

蛇肉235

香菇炖猪蹄235

香菇炒猪腰235

清炖香菇235

炒双菇235

香菇烧豆腐235

香菇烧菜心235

莴苣炒香菇235

香菇粥235

二、卓著的临床功用（有助于）236

食用注意事项236

有效成分236

药用价值236

三、常用菜谱与制作238

镇静止痉238

健身抗衰238

通经治瘫238

祛风除湿238

通络止痛238

养肺散结238

解毒止痒238

一、成分与药用价值242

哈蟆油242

蒸腊蛇肉片242

炒蛇片242

双菇烩蛇羹242

三蛇酒242

北芪炖蛇肉242

腐竹蛇肉汤242

五丝炒蛇丝242

二、卓著的保健功用（有助于）243

食用注意事项243

有效成分243

药用价值243

三、常用菜谱与制作244

滋阴通乳244

养心安神244

润肺止咳244

止汗止渴244

补虚益肾244

一、营养与药用价值248

蜂蜜248

清汤哈蟆油248

冰糖哈蟆油248

水果哈蟆油248

人参哈蟆油248

芙蓉哈蟆油248

鹿茸哈蟆油248

二、卓著的保健功用（有助于）251

使用注意事项251

营养成分251

药用价值251

附：蜂王浆256

三、常用食谱与制作256

滋补抗衰256

安神益智256

护肝养胃256

滋肺止咳256

润肠通便256

润燥护牙256

降压通脉256

治痢止血256

明目利咽256

消肿敛疮256

美容润肤256

解毒和缓256

一、成分与药用价值259

海带259

蜂蜜豆浆259

蜂蜜调蛋259

蜂蜜藕粉糊259

蜂蜜芝麻奶259

桑葚蜂蜜膏259

蜂蜜花生米259

蜂蜜蒸梨259

二、卓著的保健功用（有助于）261

食用注意事项261

有效成分261

药用价值261

三、常用菜谱与制作264

其他功用264

强壮抗衰264

降脂降压264

健心通乳264

软坚散结264

防治癌症264

化痰止咳264

通便利咽264

除湿止痒264

减肥解毒264

一、营养与滋补价值268

鱼鳔268

凉拌海带268

清炒海带268

海带粥268

海带焖排骨268

海带蒸卷268

怪味海带268

海带鲜汤268

海带烧豆腐268

二、卓著的保健功用（有助于）269

食用注意事项269

营养成分269

滋补作用价值269

三、常用菜谱与制作271

滋阴止血271

滋补强腰养血通乳271

固肾益精271

养脑安神271

镇痉止痫271

抗癌作用271

滋润养肤271

一、补虚健身277

补虚抗疲劳277

发菜鱼肚277

沙苑子鱼鳔汤277

香菇蒸鱼肚277

火腿鱼肚汤277

蟹黄鱼肚277

鸡茸鱼肚277

下篇精选保健常用方277

二、抗疲劳282

蜂蜜牛奶饮282

龙莲甲鱼282

核枣麻团282

莲药米枣粥282

八珍糕282

腊八粥282

莲扁乌鸡汤282

蜜枣扒山药282

核桃龙眼膏282

鱼鳔炖鹌鹑282

西瓜盅282

百合米仁羹282

三、体力劳动进补285

鱼鳔烧栗子285

莲子菟丝散285

三珍甜泥285

莲子龙眼蒸鸽285

多宝绿豆汤285

山药炖牛肉285

橘瓣鲜果羹285

香菇木耳炖鸡285

四、脑力劳动进补286

龟肉百合汤286

五元补鸡286

核桃炖肉286

龙眼大枣牛肉汤286

五、病后促康复289

益智补脑粥289

核桃枣酪289

水芝散289

龙眼莲子羹289

莲枣木耳粥289

核桃芝麻泥289

益智羹289

一、抗衰老293

老年保健293

莲芡百合粥293

龙眼炖甲鱼293

核桃红枣蜜293

三元汤293

八宝清补羹293

益气粥293

清蒸山药293

百合莲子粥293

芝麻山药糊293

二、老年病调养298

香菇扒蛇肉298

黑豆龙枣汤298

金枣糕298

补肾八宝饭298

益寿长春蛋298

益寿奶298

味粥298

扁豆核桃糖298

法制黑豆298

核桃三黑泥298

鲜奶玉液298

桑葚蜂蜜饮298

芝麻桑葚糕298

防衰麻团298

三、老年进补300

枣莲核桃粥300

核桃山楂蜜浆300

增寿益智糕300

龙眼莲子粥300

核桃大枣粥300

麦片山药粥300

核桃炖蚕蛹300

蜜泥汁300

一、健美形体303

美容养颜303

枣豆龙眼汤303

龙眼百合炖肉303

核桃姜蜜饮303

仙酥膏303

龙参汤303

阳春白雪糕303

长寿粉303

二、悦色减皱304

木瓜莲肉鲜奶饮304

莲子核桃粥304

杞圆红枣膏304

三、乌发美容307

容方307

容颜不老茶307

百合粥307

莲米美容方307

仙莲丸307

什锦山药泥307

纯阳红妆丸307

莲子净面饮307

养颜橘子饮307

红颜酒307

东坡美307

四、润养肌肤308

海带芝麻糊308

枣栗芝麻粥308

红枣核桃蛋308

木耳龙眼茶308

首乌莲枣酒308

蜂蜜桑葚膏308

五、消减色斑312

牛奶蜜茶312

核桃大豆汤312

红枣萝卜粥312

猪肤大枣羹312

八宝莲子羹312

魏国公红颜酒312

莲子米仁汤312

黑米养生羹312

核桃醋312

香椿拌豆腐312

六、祛痘除疣315

姜蜜水315

八宝除湿汤315

木耳红枣瘦肉汤315

五白糕315

莲子米仁粥315

莲子花生羹315

核桃牛奶羹315

红枣萝杞汤315

消斑饮315

除斑美白方315

一、营养缺乏症318

营养性、代谢性及内分泌疾病318

绿豆百合汤318

山楂荷叶汤318

莲芡米仁扁豆粥318

荠菜烧牡蛎318

海带绿豆汤318

米仁祛痘汤318

齿苋除疣汤318

二、高脂血症319

兔肉大枣补虚汤319

大枣豆糠汤319

红枣豆奶319

枣豆玉米粥319

莲子龙枣粥319

三、糖尿病322

香菇山楂汤322

枣楂茶322

米仁山药绿豆粥322

龙眼莲子茶322

荠菜豆腐羹322

绿豆海带粥322

木耳煲肉汤322

大蒜醋322

橘子山楂汁322

百合核桃粥322

四、肥胖症326

黑豆黄精蜜326

扁豆蚕茧汤326

扁豆番茄汤326

荷叶莲子粥326

核桃汤326

山药莲肉圆326

山药扁豆粥326

莲苓糕326

绿豆南瓜汤326

百合煮蛤蜊326

木耳蘑菇生姜汤326

五、甲状腺功能亢进症328

绿豆海带饮328

五仁赤豆粥328

扁莲茶328

大蒜拌萝卜328

木耳炒腰花328

怪味海带328

楂橘减肥茶328

炒香菇328

清脂减肥汤328

一、感冒331

呼吸系统疾病331

麦枣乌龙茶331

核桃大枣浆331

龙眼莲味粥331

茯苓龙眼茶331

扁豆米仁粥331

百合莲子参汤331

二、咳嗽333

蒜楂萝卜汤333

姜蜜膏333

核桃葱茶汤333

葱豉生姜汤333

姜葱橄榄汤333

米仁扁豆粥333

绿豆粥333

凉拌香菜333

姜葱粥333

三、慢性支气管炎336

马齿苋蜜膏336

核姜止咳方336

莲肉枇杷膏336

龙眼炖银耳336

白果米仁汤336

百合萝卜汁336

黑豆猪腰汤336

百绿汤336

小儿咳方336

萝卜豆腐汤336

萝卜葱白汤336

四、支气管哮喘341

五仁全鸭341

黑枣白果炖花生341

人参核桃汤341

芡实核桃糊341

枣莲汤341

山药芝麻酥341

枣姜粥341

绿豆萝卜丸子341

蜂蜜萝卜汁341

蜂蜜葡萄汁341

鲜姜核桃蜜341

姜麻汤341

糖拌海带341

大蒜糖水341

核桃银耳鸽蛋341

四仁鸡子羹341

五、肺结核病345

百合杞子蜜345

白果红枣粥345

核桃红枣粥345

双仁汤345

莲子锅蒸345

补肾健脾饼345

参姜核桃胎盘粉345

核桃虫草汤345

核桃蒸鸡345

芝麻姜糖膏345

珠玉二宝粥345

芡实粥345

一、冠心病348

循环系统疾病348

枣百蒜米粥348

莲肉精米汤348

润肺仁饼348

莲子百合羹348

蜜百合青蒜炒猪肺348

马齿苋炖猪肉348

芝麻山药百合粥348

二、心肌炎350

芹菜炒香菇350

核桃红枣酱350

山药龙杞饼350

莲子五味散350

枣梅桃仁散350

楂菊饮350

芝麻桑葚糊350

黑白木耳汤350

葱姜黄瓜汤350

三、风湿性心脏病352

龙莲茯苓汤352

龙眼童子鸡352

莲子芡实汤352

黑豆大枣龙眼汤352

山药龙眼粥352

莲子参枣粥352

四、高血压353

黄芪龙眼粥353

龙眼肉橘饼汤353

黑豆龙眼大枣汤353

一、胃痛358

消化系统疾病358

枣楂绿豆饮358

海带红枣粥358

降压八宝粥358

芝麻核桃桑葚糊358

核桃仁拌芹菜358

鲜枣山药膏358

绿豆枣米粥358

木耳绿豆粥358

枣梅汤358

糖醋蒜头358

炒洋葱丝358

荠菜蛋汤358

香菇虾皮358

凉拌马齿苋358

糖醋鲜姜358

二、厌食症360

梅枣杏仁饼360

山楂橘姜汁360

盏落汤360

生姜煨枣360

青核桃酒360

核桃面矾蜜醋心方360

萝卜粥360

三、急性腹泻363

萝卜消食茶363

大枣莲子饭363

姜枣甘散363

大枣核桃饼363

莲肉茯苓糕363

扁豆红枣汤363

山楂莲子汤363

健脾养心藕片363

六神粥363

红枣山药363

扁豆粥363

内金枣饼363

四、慢性腹泻366

米仁萝卜粥366

扁豆陈皮汤366

莲子绿豆粥366

多宝莲子汤366

莲米止泻方366

扁荷粥366

扁豆藿香散366

马齿苋山楂粥366

冰糖乌梅366

五、痢疾370

乌梅甜茶370

莲子山药粥370

山药枣豆糕370

参苓白术散370

龙眼生姜汤370

焦核桃散370

扁豆莲子粥370

芡实百合粥370

莲子山枣糕370

四宝粥370

九仙黄道糕370

老幼久泻不愈神方370

扶中汤370

枣莲扁豆汤370

六、便秘373

姜梅茶373

枣蜜茶373

糖醋蒜头373

齿苋蒜橘汤373

荠菜枣椒汤373

马齿苋绿豆粥373

核桃酒糟汤373

莲子参连汤373

莲子茶373

莲肉米糊373

龙眼橘饼糖373

七、慢性萎缩性胃炎375

木耳芝麻茶375

核桃大枣粥375

桃酥豆泥375

蜂蜜麻油汤375

芝麻蜜膏375

桑葚芝麻汤375

萝卜麻仁粥375

奶蜜葱汁375

八、消化性溃疡378

八宝饭健脾养胃汤378

山药乌梅汤378

健脾饼378

生姜醋378

白果花生方378

山楂核桃茶378

九、肝炎、肝硬化380

荠菜烧冬笋380

枣姜酥380

莲子煲猪肚380

扁豆佛手粥380

米仁扁豆汤380

枣甘茶380

百合蒲公英汤380

枣蜜白芨粥380

莲肉山药粥380

一、蛋白尿384

泌尿系统疾病384

红枣花生饮384

绿豆灌藕384

保肝精384

核桃萝卜汤384

桑葚蜜饮384

橘饼五味红枣汤384

橘子荸荠茶384

山药莲子鳖384

绿豆大蒜汤384

二、泌尿道感染385

豆汁饮385

芡实莲子粥385

米枣白果羹385

莲子蜈蚣蛋385

消尿蛋白饮385

三、泌尿系结石387

三豆甘草汤387

莲子六一汤387

白果莲子汤387

荠菜鲜汤387

车前绿豆饮387

蒲公英绿豆汤387

马齿苋蒲车汤387

四、慢性肾炎388

核桃赤豆粥388

核桃糖388

核桃粟米粥388

五、前列腺增生392

桑葚山药粥392

赤豆枣米饮392

龙眼粥392

枣莲蒸鸭392

大蒜鸭392

荠菜萝卜羹392

加减益脾汤392

赤豆葱头煲乌鱼392

三味莲子羹392

芝麻茯苓粥392

芡实粥392

一、性功能障碍393

生殖系统疾病393

固尿饮393

莲子分清茶393

核桃鸽肉汤393

二、遗精397

莲百鸽蛋汤397

龙眼山药炖甲鱼397

核桃肉鸡丁虾397

核桃炖糖酒397

龙眼扁豆粥397

莲子芡实饭397

拔丝莲子397

蟠桃果397

莲子木耳蛋汤397

莲芡肉397

核桃莲子炒韭菜397

金锁思仙丹397

三、男性不育症399

龙眼蒸鸽蛋399

八宝鸭399

芡莲木耳汤399

龙莲甜羹399

山药蒸饼399

芡实核桃粥399

一、出血症402

血液系统疾病402

核桃益子汤402

填精酒402

核桃蒸鸭402

龙眼红枣汤402

莲子车前粥402

二、贫血404

莲子生地汤404

黑木耳红枣饮404

枣梅丸404

黑枣猪蹄汤404

百合蜜枣汤404

龙眼参枣粥404

蒸龙眼肉404

荠菜猪肝汤404

荠菜蜜枣汤404

三、白细胞减少症407

猪肤膏407

蜜饯姜枣龙眼407

参枣莲子粥407

龙眼桑葚汤407

扁豆八宝糊407

健脾养血汤407

龙眼甜粥407

核桃黑豆泥407

黑米三宝粥407

四、紫癜409

百合香菇猪肺汤409

桑葚蜜饯409

杞圆酒409

龙眼莲子粥409

山药扁豆粥409

芝麻粥409

一、神经痛412

神经、精神疾病412

红枣扁豆粥412

绿豆枣地汤412

赤豆花生汤412

龙眼莲子大枣粥412

健脾消斑汤412

花生煲大蒜412

荠菜粥412

马齿苋甘蔗饮412

二、癫痫413

龙眼核桃蛋413

治胁痛核桃方413

龙眼和气酒413

大枣远志汤413

核桃芝麻糊413

三、脑动脉硬化症415

橄榄膏415

猪脊汤415

核桃鱼头415

莲子河车粥415

养心和胃饮415

龙眼炖羊脑415

白雪糕415

四、自汗、盗汗417

益脑粥417

龙眼枣髓粥417

益中气汤417

补精膏417

五、抑郁症419

三豆粥419

枣梅浮麦汤419

莲子枣豆汤419

龙枣淮麦汤419

百合莲子汤419

桑龙粥419

六、健忘症420

安神茶420

莲子甘麦大枣粥420

清蒸莲子猪心420

莲子黄花菜羹420

大枣合欢茶420

莲肉二仁汤420

七、神经衰弱423

桑麻粥423

核桃芝麻糖423

健脑补肾糕423

益智补心羹423

莲实木耳汤423

龙眼炖百合423

蜜汁芡枣423

五园鹑蛋423

莲子葡萄粥423

八、癔症426

核桃莲子面426

大枣莲子粥426

龙眼姜枣汤426

龙眼莲实汤426

黑豆莲枣粥426

百白汤426

莲子养心汤426

核桃芝麻散426

葱枣汤426

龙眼安神汤426

九、失眠428

合粥428

甘麦大枣汤428

百合龙枣鸡汤428

百麦莲枣饮428

米仁莲子百428

一、乳腺炎432

外科疾病432

大枣葱汤432

参莲龙眼汤432

菖蒲枣梅茶432

龙眼安神汤432

莲子百合炖木耳432

莲子芡实汤432

豆麦莲枣粥432

核桃龙眼鸡丁432

安神粥432

百合绿豆奶432

二、痔疮、脱肛433

消痈散结汤433

核桃慈菇散433

蒲公英酒433

三、颈椎病、肩背疼痛434

蒲公英清肠汤434

痔疮方434

煮醋枣434

马齿苋饺子434

四、腰腿疼痛、无力435

木耳核桃蜜435

颈痛灵435

核桃槐子汤435

桑葚枣蜜汤435

百合茯苓核桃饼435

一、化疗、放疗后保健438

恶性肿瘤438

青娥丸438

益肾膏438

益脾健腰散438

补髓膏438

核桃栗子羹438

龙眼杜仲汤438

二、鼻咽癌440

木耳葡萄饮440

米仁枣豆粥440

参枣丸440

排骨六味汤440

莲子枣圆粥440

核桃芝麻羹440

三、肺癌441

百合木耳汤441

鲜莲参耳汤441

米仁莲子粥441

四、食管癌、胃癌444

笋菇肉丝444

汉果润肺汤444

虫草百合蒸老鸭444

仙枣米仁赤豆汤444

莲子清444

润汤莲子二仁羹444

米仁木耳汤444

大蒜醋方444

五、肝癌447

海带木耳羹447

灵仙蜂蜜茶447

米仁大枣抗癌茶447

三大炖参汤447

莲枣酒447

核447

桃灵仙汤447

大蒜鹅血汤447

参莲汤447

山药石莲粥447

莲子奶粥447

海带炖鲫鱼447

六、结肠癌448

赤豆陈皮饭448

泥鳅黑豆瘦肉汤448

香菇刀豆粥448

七、膀胱癌449

马齿苋粥449

八仙饭449

莲子红藤汤449

菱角绿豆粥449

八、乳腺癌、子宫癌450

赤小豆内金粥450

莲子米仁猪脬汤450

清炒海带450

乌梅芝麻羹450

九、白血病452

百合黑豆米仁粥452

双菇芥菜丝452

留行黑豆汁452

清炖香菇木耳452

一、月经不调454

妇产科疾病454

龙眼猪骨炖乌龟454

龙眼参芪汤454

山药莲子粥454

赤豆花生汤454

凉拌海带丝454

二、痛经、闭经456

杜仲核桃炖猪腰456

五神鸡456

莲肉炖龙眼456

红枣煮百合456

龙眼炖鸡蛋456

芝麻红糖饮456

马齿苋煮鸡蛋456

三、经前期紧张综合征457

山楂痛经汤457

枣姜汤457

核桃通经散457

龙眼枣莲粥457

萝卜陈皮汤457

四、带下病458

芡实莲子饼458

莲枣百合汤458

五、妊娠呕吐461

白果米仁猪肚汤461

黑豆大枣汤461

扁豆米仁汤461

莲芡粥461

莲扁炖乌鸡461

山药莲子粥461

莲枣桂花羹461

核桃莲芡煲肉汤461

莲杞煮蛋461

六、妊娠水肿462

姜汁炒芝麻姜蜜汤462

红枣糯米粥462

扁豆散462

小和中饮462

橘姜茶462

七、先兆流产464

黑赤二豆汤464

山药枣肉米仁粥464

扁豆玉米须茶464

蜂蜜冬瓜汁464

鲤鱼萝卜饮464

八、妊娠保健466

白果腐竹煮蛋466

莲子苏砂汤466

安胎饮子466

莲子龙眼炖猪肚466

莲子龙眼扁豆饮466

安胎方466

莲百鸡子黄汤466

核桃芡实粥466

九、产后调养468

龙眼膏468

莲子卧蛋茶468

枣莓蜂蜜粥468

早生贵子468

赤小豆粥468

十、产后缺乳470

莲肉核桃汤470

参芪大枣炖母鸡470

山楂红枣瘦肉汤470

圆枣窝蛋茶470

龙眼枣姜汤470

血糯八宝饭470

十一、更年期综合征472

僵蚕芝麻散472

莲子虾丝鸡蛋汤472

核桃通乳方472

枣泥奶饮472

龙眼鸡蛋汤472

米仁炖猪蹄472

芝麻米汤472

一、营养不良474

儿科疾病474

莲子百合糯米粥474

核桃芡实粥474

核桃莲子猪骨粥474

百合红枣汤474

二、小儿益智476

大枣豆奶476

莲子赤豆山药粥476

健儿饮476

锅巴莲肉粥476

益脾开胃汤476

枣泥饼476

三、百日咳479

琥珀核桃479

沙锅聪慧鱼头479

龙眼杞枣汤479

养心益智拼盘479

鹑蛋甜羹479

养神蛋糕479

增智什锦蜜饯479

核桃奶汁479

四、小儿夏季热480

马齿苋汤480

红枣萝卜汤480

扁豆二百汤480

核桃梨炖冰糖480

大蒜全蝎汤480

五、小儿厌食症481

绿豆莲子粥481

蚕茧枣豆粥481

六、小儿腹泻483

萝卜酸梅汤483

焦枣茶483

淮莲糊483

莲子山楂糊483

养胃进食茶483

健脾八珍糕483

莲子健脾汤483

扁豆山米汤483

山楂健脾丸483

七、遗尿症485

荠菜扁豆汤485

枣苡补液方485

山药扁豆粥485

五肉涩肠汤485

龙眼术楂汤485

益胃止泻散485

莲子茯苓散485

八、小儿夜啼486

乌梅蚕枣汤486

莲子羹486

核桃止遗方486

莲子芡实粥486

九、小儿多汗症488

生姜糖茶488

枣麦茶488

枣莲粥488

百合二枣粥488

龙眼粥488

莲子百合汤488

十、小儿多动症490

黑豆龙眼汤490

梅枣饮490

芝麻枣莲粥490

枣芪浮麦汤490

核桃龙枣汤490

小麦山药泥鳅汤490

一、老花眼492

眼耳鼻喉及口腔疾病492

百枣安神汤492

龙眼百合粥492

核桃花生糖492

龙眼远志汤492

莲子钩藤汤492

莲子煲肉汤492

二、老年性白内障493

核桃黑豆泥冲奶桑葚糖493

核桃莲子粥493

莲子银耳羹493

桑葚红枣汤493

三、青光眼494

核桃芝麻羹494

清补瘦肉汤494

黑木耳枣汤494

核桃泥豆浆494

黑白豆枣汤494

四、耳聋耳鸣496

蜂蜜饮496

莲子百合汤496

核桃牛奶饮496

甘枣合粥496

五、耳源性眩晕497

黑豆木耳炖猪耳497

莲子陈苓汤497

莲肉红枣扁豆粥497

凉拌橘姜萝卜丝497

六、咽喉炎498

白果红枣饮498

核桃荷蒂汤498

芝麻赤豆粥498

莲苑汤498

蜜饯橘肉498

七、口腔溃疡501

核桃散501

红枣大海汤501

绿豆百合粥501

莲子麦冬茶501

马齿苋瘦肉汤501

乌梅太子参饮501

萝卜蜂蜜膏501

蒲公英煎501

橄榄蜜茶501

龙眼参蜜膏501