图书介绍
经期调养美人书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 北京瑞雅文化传播有限公司编著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：7501951055
- 出版时间：2005
- 标注页数：70页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：72页
- 主题词：月经－生理－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
经期调养美人书PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
解读女性身体密码——基础体温 12
目录part 1 左右你一生幸福的月经周期MC——美丽健康密码5
和月经密不可分的重要器官6
和“好朋友”友好相处8
28天生理周期的“身心变化表”10
part 2 不可不知的MC4大要事生理期间的6大禁忌15
解码生理期9大疑问16
10种MC期间不可多吃的食物18
8种MC期间应该多吃的食物20
part 3 经期调理健康全攻略经前症候群23
经痛不再来26
不定期出血29
贫血30
周期紊乱32
经血量过多或过少36
健康调经茶饮39
调经养生食谱41
part 4 MC瘦身三大黄金期瘦身第一阶段：滤泡期是减重的最佳时期45
瘦身第二阶段：效果趋于缓和的生理周期后半段47
瘦身第三阶段：生理期间好好调养为下一阶段做好减重准备 49
MC周期按摩塑身法51
经期瘦身茶饮53
美丽瘦身食谱55
part 5 MC丰胸好机会生理期的丰胸机会不能错过57
10大必吃的丰胸食物58
丰挺美胸食谱60
part MC美肌物语让MC为美肌加分63
美容穴位按摩的神奇功效66
调经养颜茶68
养颜美肤食谱69