图书介绍
跟我学按摩 手到痛除的智慧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 徐勇刚等编著 著
- 出版社： 杭州：浙江科学技术出版社
- ISBN：9787534138683
- 出版时间：2010
- 标注页数：84页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：88页
- 主题词：疼痛－按摩疗法（中医）
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图书目录
1 按摩——最自然的止痛法6
按摩止痛自古有之6
最简单的度量工具——你的手指7
最巧妙的取穴方式——利用阿是穴8
最基本的按摩技巧——按、摩、压、揉9
最偷懒的方法——巧用身边的工具11
应该注意的问题12
2 简单的按摩动作让你手到痛除16
头痛16
牙痛21
眼睛酸痛24
落枕27
颈椎病32
肩痛37
手臂酸痛41
肘关节痛44
手腕痛47
胸闷和胸痛50
咽喉痛54
胃痛57
肚子痛60
痛经63
急性腰痛66
慢性腰痛69
膝关节痛72
小腿抽筋酸痛76
踝关节痛79
足跟痛81