图书介绍
有氧操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 邹宁，胡婧楠主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：780720964X
- 出版时间：2008
- 标注页数：82页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：90页
- 主题词：健美操－青少年读物
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图书目录
第一章 概述2
第一节 起源与发展2
第二节 特点与价值3
第二章 运动保护8
第一节 运动前准备8
第二节 运动中保护9
第三节 运动后放松13
第三章 场地和装备15
第一节 场地15
第二节 装备16
第四章 全身有氧操19
第一节 形体有氧操19
第二节 姿态有氧操32
第三节 整体有氧操49
第五章 休闲有氧操63
第一节 趣味有氧操63
第二节 双人有氧操65
第三节 垫上有氧操71