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第一章　孕前优生知识1

一、新婚与优生1

1．如何选择最佳配偶1

2．婚前检查好处多3

3．婚前应做哪些检查4

4．哪些情况不宜结婚或暂缓结婚5

5．哪些疾病不利于优生6

6．怎样过好新婚性生活7

7．婚后为什么不宜立即怀孕8

8．过度疲劳不利于优生9

9．最佳的生育年龄是多少10

10．最佳的生育季节是什么时间12

11．选择最佳怀孕时机13

12．什么时间最容易怀孕15

13．生男生女自己能控制吗17

二、孕前生理准备20

1．孕前如何提高身体素质20

2．孕前应做好心理准备21

3．孕前应做好物质准备23

4．孕前加强营养的重要性24

5．孕前应做好哪些生理准备25

6．孕前不能过多接触电器26

7．什么是胎儿酒精综合征28

8．口服避孕药停多长时间才能再怀孕29

9．孕前饮食与服药30

三、神奇遗传与优生31

1．遗传的奥秘在哪里31

2．人体的生殖能力32

3．胎儿是怎样形成的33

4．遗传与环境对后代的影响33

5．孩子的智力与遗传34

6．什么是遗传性疾病36

7．遗传病的遗传方式与种类37

8．遗传疾病有哪些特点38

9．如何预防遗传病的发生39

10．遗传与长寿的关系40

四、孩子的血型是怎么来的41

1．血型是怎样产生的41

2．黄疸与母体的血型有联系吗42

3．Rh血型不合的防治43

第二章　孕期健康指导45

一、确诊怀孕45

1．排卵前后最易怀孕45

2．怎样知道怀孕了46

3．如何克服早孕反应47

4．如何推算预产期48

5．孕妇不可忽视的一些事情49

6．孕妇有哪些生理变化50

7．不要轻易做人工流产51

8．如何预防早产52

9．孕早期异常情况下应立即去医院53

二、孕期日常生活护理54

1．如何安排孕妇的居室54

2．要有充分的睡眠和休息54

3．适度运动有宜健康56

4．运动时应注意的事项57

5．散步是孕妇最好的运动58

6．夏天护理要点58

7．冬天护理要点59

8．孕妇应注意自己的精神生活60

9．如何调整自己的情绪61

10．如何科学地选用乳罩61

11．如何体现孕亦美62

12．孕妇外出应注意什么64

13．孕妇穿鞋有什么要求64

14．妊娠期穿戴有什么要求65

15．孕妇面部与皮肤护理65

16．孕妇可以染发或烫发吗66

17．妊娠期如何护理头发66

18．怀孕期间必须保持正确姿势67

19．孕期可以过性生活吗69

20．怀孕早期性生活应注意什么69

21．怀孕中期性生活应注意什么70

22．怀孕后期性生活应注意什么70

23．妊娠期性生活应禁忌的体位71

三、孕期营养保健71

1．孕妇加强营养有什么重要意义71

2．营养与智力有何关系73

3．孕妇为什么不能缺乏营养74

4．国外营养专家对孕妇加强营养的观点75

5．孕妇营养与饮食特点76

6．妊娠反应时的饮食摄入78

7．孕妇所需营养存在哪些食物中79

8．如何判断营养是否达标80

9．孕期的营养原则82

10．多吃水果好处多82

11．孕妇要多喝牛奶83

12．益智食品的食用方法84

13．孕妇与新鲜空气和水85

14．孕妇素食有害于胎儿86

15．鸡的几种烹调方法87

16．孕早期的饮食调节88

17．孕中期的饮食调节89

18．孕后期的饮食调节92

19．孕妇饮食七忌92

20．推荐孕妇食谱95

四、孕期保健护理96

1．孕妇患病应看医生96

2．孕妇早期要查白带97

3．孕妇应预防感冒98

4．孕妇怎样防治腿抽筋99

5．孕妇要注意补铁100

6．孕妇要适量补锌100

7．孕期牙科治疗的限制101

8．孕期常见的牙周问题102

9．写字楼里准妈妈须知103

10．孕妇防治早期发热105

11．孕妇防治心慌气促105

12．孕妇出现水肿的防治106

13．孕妇服中药要小心107

14．体重异常增加要注意检查107

15．肚子异常隆起要注意检查108

16．什么是宫外孕109

17．宫外孕有没有什么先兆109

18．孕妇乳头下陷与扁平如何纠正110

19．正确对待流产和保胎111

20．什么是产前检查112

21．哪些人需要做产前诊断113

22．产前诊断的方法114

23．孕期要防肾结石115

24．做过剖宫产再次妊娠有危险吗116

25．患了甲亢怎么办117

26．孕期贫血怎么办117

27．有心脏病的妇女应注意什么118

28．什么是葡萄胎120

29．孕妇患了阑尾炎怎么办121

30．孕妇患了糖尿病怎么办122

31．肺结核患者能怀孕吗122

32．孕妇要预防妊娠高血压综合征123

33．警惕高危妊娠124

34．孕妇患了肝炎怎么办124

35．什么是多胎妊娠125

36．为什么胎儿会死在宫中126

37．哪些原因会造成胎盘早期剥离127

38．胎盘早期剥离有哪些类型128

39．胎盘早期剥离有哪些症状129

40．羊水过多或过少129

41．什么是前置胎盘130

42．胎位不正怎么办132

43．孕妇要注意外阴清洁133

44．西药禁忌例举133

45．中药禁忌例举134

五、胎儿十月生长与母体情况135

1．怀孕1个月（0～4周）135

2．怀孕2个月（5～8周）136

3．怀孕3个月（9～12周）137

4．怀孕4个月（13～16周）138

5．怀孕5个月（17～20周）139

6．怀孕6个月（21～24周）140

7．怀孕7个月（25～28周）141

8．怀孕8个月（29～32周）142

9．怀孕9个月（33～36周）143

10．怀孕10个月（37～40周）144

11．胎盘的结构特点145

12．胎盘劳苦功高145

13．羊水——胎儿的安全过滤器146

14．脐带——胎儿的生命线147

15．胎心及其监护147

16．胎动的意义148

17．正常胎动的迹象149

18．异常胎动的迹象150

六、科学实施胎教151

1．胎教是人接受教育的起点151

2．美国的胎儿大学151

3．受过胎教的婴儿智力较高152

4．实施胎教从何时开始153

5．实施胎教应注意的问题154

6．孕妇的情绪影响胎儿155

7．想像胎教156

8．音乐胎教157

9．对话胎教158

10．抚拍胎教159

11．运动训练胎教159

12．游戏胎教160

13．光照胎教161

14．艺术熏陶有益于胎教161

15．陶冶母子性情的环境164

16．胎教，丈夫应该做些什么164

17．分期实施胎教的要点166

七、避开危害胎儿的不良因素167

1．为了宝宝，不养宠物167

2．吸烟对胎儿的危害168

3．孕妇不宜长时间看电视169

4．居住条件对胎儿的影响169

5．营养不良对胎儿的影响170

6．孕妇化妆品对胎儿的影响170

7．病毒感染与胎儿畸形171

8．可能会导致胎儿畸形的药物172

9．X线对胎儿的危害173

10．高热对胎儿的影响174

11．孕妇打预防针要有选择175

12．电热毯对胎儿的影响175

13．交通工具对胎儿的影响176

八、孕期特殊情况的护理177

1．癫痫病人怀孕怎么办177

2．妊娠与病毒性肝炎178

3．孕妇腰痛怎么办179

4．妊娠中毒症及其预防180

5．孕妇腹痛怎么办182

6．孕早期警惕阴道出血183

7．妊娠与风疹184

8．妊娠剧吐185

9．过期妊娠186

第三章　快乐分娩187

一、分娩前的准备187

1．分娩前的心理准备187

2．孕妇住院分娩前自己该准备什么188

3．婴儿用品的准备188

4．临产前的饮食要精心安排192

5．尽量做到住院分娩192

6．选择好分娩的医院193

7．出现哪些情况要马上去医院193

8．怀孕足月，何时住院194

9．影响胎儿通过产道的三个因素195

10．分娩必然痛吗196

11．分娩有没有诀窍196

12．什么是产道198

13．什么是产力198

14．是谁努力使胎儿娩出199

15．孕妇的产前训练200

16．临产不要紧张202

二、分娩过程及护理203

1．分娩先兆203

2．分娩过程204

3．产妇应该怎样配合分娩205

4．非药物分娩镇痛法207

5．药物分娩镇痛方法208

6．家庭接生宜知208

7．丈夫陪伴分娩的意义209

8．丈夫如何陪伴分娩210

9．选择适合自己的分娩方式211

10．还是自然分娩好211

11．剖宫产适用症212

12．选择剖宫产的孕妇为何越来越多213

13．剖宫产的优缺点214

14．剖宫产常规手术过程215

15．剖宫产术后家属应怎样看护217

16．难产的征兆及其对母婴的损害218

17．出现难产怎么办219

18．子宫破裂的原因及治疗220

19．双胞胎分娩注意事项222

20．胎儿出生时窒息该怎么抢救223

第四章　产后护理指南225

一、产后日常护理225

1．产后哪些症状属正常反应225

2．产后恶露宜知226

3．产后前五天护理227

4．产后要及时解小便228

5．产后能不能洗头洗澡228

6．产褥期注意事项229

7．产后多长时间为产褥期229

8．产妇产后生殖系统的变化230

9．产妇产后身体其他器官的变化231

10．产妇衣着的选择232

11．产后不宜马上熟睡232

12．产后要及时下地活动232

13．产褥期要劳逸结合233

14．产褥中暑的防治234

15．产妇不宜多看电视235

16．产后何时出院235

17．产后休养环境236

18．产后性生活236

二、产后饮食237

1．产后膳食原则237

2．适合产妇食用的食物238

3．适合产妇食用的蔬菜239

4．喝催乳汤的学问240

5．产妇不宜吃炖母鸡240

6．产妇不宜吸烟喝酒241

7．产妇为什么容易发生消化不良241

8．产后食谱举例242

三、产后疾病护理243

1．会阴伤口出现异常怎么办243

2．产后会阴胀痛的处理办法244

3．产后谨防静脉栓塞245

4．产后恶露应何时干净246

5．什么是子宫复旧不全246

6．子宫复旧不全的应对措施247

7．产褥感染的原因248

8．产褥感染的症状249

9．产褥感染的预防249

10．急性乳腺炎的起因250

11．乳腺炎的预防250

12．产后滋补药膳252

第五章　新生儿的养育257

一、新生儿的发育特征257

1．怎样才算是正常新生儿257

2．正常新生儿的发育标准是什么258

3．什么是高危新生儿258

4．新生儿出生后1个月的体重该增长多少259

5．初生婴儿什么时候开始排尿、排便259

6．怎样判断新生儿的粪便是否正常260

7．初生婴儿的皮肤为什么会发黄260

8．新生儿黄疸对健康有哪些危害261

9．如何观察正常新生儿的呼吸262

10．新生儿能看见妈妈吗262

11．新生儿能听见声音吗263

12．新生儿有嗅觉吗263

13．新生儿知道甜、酸、苦、咸吗264

14．新生儿的体温为什么波动大264

15．新生儿每天要睡多长时间265

16．新生儿有哪些运动本领265

二、新生儿喂养指导266

1．什么是新生儿最理想的食物266

2．母乳喂养的好处266

3．新生儿何时开始吃奶好267

4．为什么要珍惜初乳268

5．给新生儿喂奶前应注意什么268

6．喂奶采取什么样的姿势好，应注意什么269

7．影响母乳分泌的因素269

8．怎样预防乳头痛270

9．新生儿两次喂奶之间是否要喂糖水271

10．怎样才能保证母乳充足271

11．怎样混合喂养272

12．怎样用奶粉喂养新生儿272

13．人工喂养新生儿要注意什么273

14．如何选择奶瓶并正确使用274

15．新生儿要不要加服鱼肝油274

三、新生儿护理与保健275

1．新生儿的居室具备什么条件好275

2．怎样包裹新生儿为好276

3．怎样为新生儿换尿布276

4．如何清洗新生儿尿布277

5．注意护理好新生儿的脐带278

6．怎样为新生儿穿衣服278

7．怎样为新生儿脱衣服279

8．怎样观察新生儿的大小便280

9．怎样给新生儿洗澡281

10．新生儿眼、耳、鼻、口腔的护理282

11．如何除掉新生儿头上的“胎垢”282

12．如何护理婴儿的头发283

13．新生儿臀红怎么办283

14．新生儿睡眠不安怎么办284

15．新生儿为什么不能捂285

四、新生儿疾病防治286

1．新生儿要注射卡介苗286

2．新生儿要注射乙肝疫苗287

3．新生儿发热怎么办287

4．怎样预防新生儿结膜炎287

5．如何预防新生儿破伤风288

6．新生儿得了肺炎怎么办289

7．新生儿腹泻是怎么回事289

8．新生儿不宜使用哪些药物290

9．鹅口疮如何防治290

五、新生儿早期教育291

1．开展早期教育有什么意义291

2．为什么说早慧是完全可能的291

3．早期教育有哪些方面的内容292

4．脑子能否被用坏了293

5．如何培养孩子对音乐的兴趣293

6．新生儿应该进行哪些感觉训练295

7．为宝宝制定什么样的智能开发计划296

第六章　周岁婴儿养育297

一、婴儿的发育特征297

1．1个月婴儿的发育特征297

2．2个月婴儿的发育特征298

3．3个月婴儿的发育特征299

4．4个月婴儿的发育特征300

5．5个月婴儿的发育特征301

6．6个月婴儿的发育特征302

7．7个月婴儿的发育特征302

8．8个月婴儿的发育特征303

9．9个月婴儿的发育特征303

10．10个月婴儿的发育特征304

11．11个月婴儿的发育特征305

12．12个月婴儿的发育特征307

二、婴儿喂养指导308

1．如何给婴儿补充水分308

2．如何为1～3个月的婴儿配制辅食308

3．怎样加喂鱼肝油309

4．4个月以后的婴儿应添加什么辅助食物309

5．为什么说蛋黄是婴儿的良好食物310

6．添加辅食应注意什么310

7．鸡蛋应该怎样吃312

8．婴儿长牙时吃什么好312

9．怎样让婴儿度过断奶过渡期313

10．10～12个月小儿能否断奶314

11．断奶应采取什么方法314

12．怎样为10～12个月小儿制作各类食品315

13．怎样为孩子选择餐具318

14．怎样防止孩子偏食318

三、婴儿护理与保健319

1．婴儿为什么要穿衣戴帽319

2．婴儿要不要抱，为什么319

3．婴儿也需要到户外锻炼320

4．用婴儿车应注意什么321

5．怎样为小儿量体温322

6．怎样为小儿测量呼吸323

7．怎样为小儿测脉搏323

8．如何从婴儿睡眠中观察婴儿的健康情况324

四、婴儿的疾病防治325

1．婴儿便秘怎么办325

2．婴儿患了湿疹怎么办325

3．痱子是怎样产生的，如何防治326

4．婴儿为什么要口服小儿麻痹糖丸327

5．婴儿为什么要注射百白破预防针328

6．怎样预防佝偻病328

7．如何预防婴儿缺锌329

8．如何防治口腔炎330

9．如何预防流感330

10．怎样预防缺铁性贫血331

11．怎样给小儿喂药331

五、婴儿早期教育与智力开发333

1．怎样发展宝宝的俯卧能力333

2．怎样发展宝宝的抓握能力333

3．如何发展宝宝的听觉334

4．如何训练婴儿发声335

5．如何训练婴儿手的动作335

6．如何培养宝宝的视觉分辨能力336

7．怎样判断宝宝语言发展是否正常336

8．怎样和孩子做游戏337

第七章　2～3岁幼儿养育339

一、幼儿的发育特征339

1．13～16个月的发育特征339

2．17～20个月的发育特征340

3．21～24个月的发育特征341

4．25～28个月的发育特征343

5．29～32个月的发育特征344

6．33～36个月的发育特征345

二、幼儿营养指导346

1．如何为小儿安排合理的饮食结构346

2．学步儿童每天需要多少蛋白质，应如何掌握348

3．幼儿多吃巧克力好不好349

4．幼儿为何不宜多吃肥肉349

5．为什么幼儿不宜多食糖350

6．怎样给孩子增加间食350

7．肥胖儿在饮食上应注意什么350

8．怎样培养小儿良好的饮食习惯351

三、幼儿护理与保健351

1．怎样进行大小便训练351

2．怎样让小儿早晚漱口保护牙齿352

3．怎样教小儿学走路353

4．怎样帮助幼儿度过冬天353

5．如何处理幼儿大便干燥354

6．如何培养孩子的生活自理能力354

7．为什么要限制幼儿看电视355

8．为什么要注意面部“危险三角区”355

四、幼儿疾病的防治356

1．幼儿期小儿易患哪些传染病356

2．什么是水痘，有什么表现356

3．怎样护理水痘患儿357

4．如何预防水痘357

5．什么是风疹，如何护理358

6．什么是龋齿，怎样预防358

7．什么是流行性腮腺炎，如何护理359

8．如何预防“乙脑”360

9．什么是蛔虫病，应如何治疗360

10．如何预防蛔虫病361

11．什么是蛲虫病，如何防治361

五、幼儿早期教育与智力开发362

1．如何发展孩子的语言能力362

2．如何训练孩子手眼协调363

3．如何使孩子的动作敏捷364

4．如何回答孩子提出的问题365

5．怎样为孩子讲故事365

6．如何训练孩子开口说话367

7．怎样为孩子选图书367

8．怎样判断孩子智力是否超常369

9．怎样教育和培养智力超常的儿童369

10．如何培养孩子最初的交往能力370