图书介绍
中医体质的饮食调理PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 王国玮，李建主编 著
- 出版社： 北京：军事医学科学出版社
- ISBN：9787802454217
- 出版时间：2010
- 标注页数：202页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：216页
- 主题词：体质－食物疗法
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图书目录
第一章 体质的源流与分类1
一、体质的源流1
二、古籍中体质的分类3
三、现代临床体质分类5
四、中医体质分类与判定标准6
第二章 平和质的饮食调理11
第一节 平和质的特点与饮食调养11
一、平和质的特点11
二、平和质的饮食调养11
第二节 四季的特点与饮食调养13
一、春季的特点与饮食13
（一）春季的特点与养生13
（二）春季常见食物的食疗16
韭菜16
香椿18
大葱20
笋23
荠菜25
菠菜28
二、夏季的特点与饮食29
（一）夏季的特点与养生29
（二）夏季常见食物的食疗32
西瓜32
番茄34
桃38
木耳39
马齿苋42
三、秋季的特点与饮食44
（一）秋季的特点与养生44
（二）秋季常见食物的食疗45
梨45
百合48
红薯51
茄子53
菊花56
洋葱58
南瓜60
四、冬季的特点与饮食63
（一）冬季的特点与养生63
（二）冬季常见食物的食疗64
白菜64
姜67
金橘69
圆白菜71
香菇73
蒿子杆76
蜂蜜78
第三章 偏颇体质的饮食调理81
第一节 阴虚质的特点与饮食调理81
一、阴虚质的特点与调养81
二、适宜食用的食物82
海参82
牛奶85
银耳87
黑芝麻88
三、常见病91
便秘91
第二节 阳虚质的特点与饮食调理92
一、阳虚质的特点与调养92
二、适宜食用的食物94
核桃94
羊肉96
雀肉98
鹿肉100
三、常见病102
腰腿痛102
第三节 气虚质的特点与饮食调理103
一、气虚质的特点与调养103
二、适宜食用的食物104
大枣104
小米108
扁豆110
鸡肉112
胖头鱼115
三、常见病116
自汗116
感冒117
第四节 血虚质的特点与饮食调理118
一、血虚质的特点与调养118
二、适宜食用的食物119
桑葚119
阿胶121
猪肉123
牛肉125
荔枝127
甲鱼128
三、常见病130
贫血130
第五节 气有质的特点与饮食调理132
一、气郁质的特点与调养132
二、适宜食用的食物133
白萝卜133
玫瑰花136
荞麦138
大麦140
三、常见病142
失眠142
更年期综合征143
第六节 血瘀质的特点与饮食调理144
一、血瘀质的特点与调养144
二、适宜食用的食物146
红糖146
黄酒148
番木瓜150
山楂153
三、常见病155
痛经155
头痛156
第七节 湿热质的特点与饮食调理158
一、湿热质的特点与调养158
二、适宜食用的食物159
苦瓜159
绿豆161
冬瓜163
芹菜165
黄瓜167
三、常见病171
痤疮171
痔疮172
第八节 痰湿质的特点与调理173
一、痰湿质的特点与调养173
二、适宜食用的食物175
薏苡仁175
橘皮177
枇杷178
鲤鱼180
三、常见病182
糖尿病182
第九节 特禀质的特点与饮食调理184
一、特禀质的特点与调养184
二、适宜食用的食物185
莲子185
粳米187
山药189
花生191
胡萝卜193
第四章 中医体质的自我测试197
一、中医体质的分类与判定表197
二、判定方法202
三、判定标准202
四、示例202