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美容篇1

美白面膜1

牛奶面膜1

豆腐面膜1

蜂蜜面膜2

胡萝卜面膜2

黄瓜面膜2

木瓜牛奶面膜3

丝瓜面膜3

西瓜面膜3

西红柿面膜3

面粉面膜4

鸡蛋面膜4

杏仁蛋白面膜4

食盐面膜4

三白细辛面膜5

玉竹杏仁面膜5

红糖面膜5

控油保湿面膜6

苹果水嫩面膜6

生梨杏仁油面膜6

草莓面膜6

鸡蛋米醋面膜7

酵母酸奶面膜7

柠檬鸡蛋面膜7

燕麦牛奶面膜7

山慈姑面膜8

玫瑰花面膜8

黄瓜马铃薯面膜8

阿胶白芨面膜9

香蕉牛油果面膜9

杏仁西红柿面膜9

蛋白绿豆粉面膜10

西红柿柠檬面膜10

薏仁粉蛋白面膜10

土豆胡萝卜面膜10

紧致面膜11

甘草西红柿面膜11

糯米紧肤面膜11

乌梅紧致面膜12

苹果紧致面膜12

紫醋蜂蜜面膜12

苦参收敛面膜12

啤酒毛孔收缩面膜13

蛋清面粉收缩面膜13

抗皱面膜14

山药瓜蒌面膜14

芦荟蛋白面膜14

鲜奶橄榄油面膜14

鸡蛋橄榄油面膜15

蜂蜜蛋清面膜15

香醋蛋清面膜15

米粉面粉面膜16

牛奶草莓面膜16

柠檬面膜16

牡蛎土瓜根面膜16

桃花玉竹面膜17

蜂蜜啤酒面膜17

蜂蜜牛奶面膜17

土豆黄瓜面膜17

胎盘粉面膜18

祛斑面膜18

牛奶燕麦面膜18

玫瑰桃仁面膜19

杏仁咖啡蛋白面膜19

芦荟面膜19

香蕉面膜20

珍珠粉鸡蛋面膜20

瓜蒌仁三白面膜20

丹参面膜20

胡萝卜面膜21

丹参栀子面膜21

藕粉西红柿面膜21

蒲公英面膜22

薏米冬瓜面膜22

蜂蜜玫瑰面膜22

祛痘面膜23

白菜叶面膜23

白芷白藓面膜23

绿豆白芷面膜23

牡丹薄荷面膜24

双绿面膜24

龙胆丝瓜面膜24

黄芩栀子面膜25

大黄紫草面膜25

红豆泥排毒面膜25

草莓面膜26

美容露26

槐花露26

玫瑰露27

丝瓜莲藕露27

黄芪外敷露27

二白露27

茯苓檀香露28

益母草桑叶露28

草风露28

桃花霜29

木瓜鲜奶露29

木瓜橘子露29

美容茶30

慈禧珍珠茶30

玫瑰红茶30

薰衣草绿茶30

葡萄绿茶30

绿豆菊花茶31

桂菊茶31

灵芝茶31

香梨蜜茶32

何首乌大枣茶32

生地山楂茶32

青果桂圆茶32

柠檬茶33

雪耳枸杞茶33

山楂净面茶33

姜枣甘草茶33

果红茶34

杏花茶34

百合花蜜茶34

桂花茶34

红花檀香茶35

芦菊红茶35

玫瑰荔枝茶35

苹果雪梨茶36

玫瑰猕猴桃茶36

桃花瓜仁茶36

芦荟茶37

柿叶薏仁紫草茶37

玉竹蜜茶37

茉莉桃仁茶37

双花果籽茶38

橄榄绿茶38

陈皮茶38

冬山乌龙茶38

甘蔗姜汁茶39

麦芽荷叶茶39

勿忘我蜂蜜茶39

玫瑰乌龙茶40

软骨素绿茶40

麦香柠檬红茶40

美容汤40

竹茹润肤汤40

燕窝蜜枣汤41

莲藕熟地猪骨汤41

黄芪鳝鱼汤41

龙莲鸡蛋汤42

黑豆首乌鳝鱼汤42

黑木耳红枣瘦肉汤43

猪皮蹄筋大枣汤43

红薯芝麻浓汤43

紫菜豆腐瘦肉汤44

参麦炖牛奶44

茯苓洋参鸡肉汤44

冬瓜老鸭汤45

燕窝乳鸽汤45

红枣银耳桂圆汤45

莲藕章鱼汤46

灵芝乌鸡汤46

蜜瓜螺头鸡汤46

银耳鸽蛋汤47

灵芝猪蹄汤47

韭菜肉丝汤48

美容粥48

牛奶燕窝粥48

三仁美容粥48

柏子仁粥49

枇杷红枣粥49

燕窝冰糖粥49

黄芪红糖粥50

白米鸡汤粥50

薏仁莲子粥50

燕窝杏仁冰糖粥51

玉米瘦肉粥51

荷花粥51

白梅花粥52

桃花粥52

茉莉花粥52

玫瑰花粥53

菊花粥53

合欢花粥53

菜花粥54

扁豆花粥54

紫河车粥54

猪肝绿豆粥55

胡萝卜粥55

山药枸杞粥55

橘子山楂粥56

黄瓜粥56

猪脊肉粥56

四豆紫米粥57

美容酒57

鸡蛋米酒57

人参当归酒57

茯苓菊花酒58

红肉李子酒58

核桃红枣酒58

鱼腥草蜂蜜酒59

龙眼桂花酒59

地黄枸杞骨皮酒59

柚子芍药酒60

桃花白芷酒60

葡萄干糯米酒60

灵芝酒61

桂花龙眼酒61

鱼腥草酒61

美容菜肴62

红焖鲢鱼62

栗子炖白菜62

苦瓜炒胡萝卜63

山药煲猪胰63

木瓜炖奶酪63

柠檬汁煨鸡64

花生鸡丁64

木瓜煮围虾65

炖蛋白豆腐65

腊肉炆紫桑薯66

杏汁炖燕窝66

蟹肉扒海草66

蜜饯火腿银杏67

桂圆炖蛋67

归圆炖鸡肉67

核桃苡仁甜椒68

银耳炖木瓜68

增白中药方69

抗皱食疗方70

桑葚葡萄粥70

薏苡仁山药粥71

大枣百合粥71

香蕉奶糊71

薏苡仁莲子百合粥72

银耳菊花糯米粥72

杏仁牛奶芝麻糊72

莲子芡实龙眼粥73

抗皱中药方73

眼部护理面膜74

酸奶珍珠粉眼膜74

桑叶夏枯草眼膜74

丝瓜眼膜75

蜂蜜蛋黄眼膜75

银耳眼膜75

苹果眼膜75

牛奶眼膜76

茶叶眼膜76

甘菊茶眼膜76

明目良方76

黑眼圈食疗方78

枸杞猪肝汤78

洋参猪血豆芽汤78

苹果生鱼汤78

当归鸡汤粥79

杞菊山地汤79

苓桂草鸡汤79

莲子龙眼粥80

黑眼圈外敷方80

涂蜂蜜法80

敷酸奶法80

热鸡蛋按摩法81

苹果片敷眼法81

土豆片敷眼法81

木瓜薄荷敷眼法81

柿子敷眼法81

冰冻鲜奶敷眼法82

鸡蛋银戒指转眼法82

祛除眼袋良方82

卷心菜牛肉汤82

苹果炖鱼82

五粮饮83

食盐水83

土豆皮83

马蹄莲藕渣84

蜂粉蜂皇浆84

祛除鱼尾纹良方84

桑叶夏枯草汁84

桑叶菊花汁85

菊花蜂蜜饮85

桑葚葡萄粥85

薏苡仁山药粥85

银耳菊花糯米粥86

治疗眉毛脱落或稀少良方86

华佗浓眉眼膜86

旱莲蜜眼膜86

隔夜茶眼膜87

垂柳姜汁87

芜菁子调醋87

雄黄调醋87

护眉茶88

五倍子治倒睫毛88

健鼻中药方88

酒糟鼻食疗方90

银耳藕荠羹90

双荷灯草汁90

马齿苋薏仁银花粥90

鲜枇杷叶粉末91

腌三皮91

山楂粥91

酒糟鼻中药方91

护唇食疗方93

胡萝卜粥93

川贝冰糖梨93

二冬茶94

沙参润燥汤94

黄瓜猕猴桃汁94

桑葚膏94

银耳汤95

鸭肉汤95

蜜酿白梨95

山药炖鹅肉96

古代护唇中药方96

升麻泻热散96

润脾膏97

唇干方97

炼蜡合甲煎法98

护唇外用方98

巧克力橄榄油98

猪油蜂蜜膏98

蜂蜜+维E胶囊99

酸奶+新鲜柠檬汁99

婴儿油+橄榄油99

护牙固齿食疗方99

海带豆腐粥99

栗子粳米粥100

红茶饮100

什锦果菜汁100

八宝鸭101

桂圆黑豆枸杞汤101

护牙固齿中药方101

大黄杜仲粉101

三黄水102

麦冬玄参液102

莽草散102

青矾膏103

神效常春散103

鳢肠草103

炉甘石石膏粉104

麝香碱土104

黄石散104

松脂茯苓104

猪牙皂角粉105

洁齿中药方105

治疗痤疮（青春痘）良方107

雪梨芹菜汁107

红萝卜芹菜汁107

山楂桃仁粥107

海带绿豆汤107

醋姜木瓜108

枸杞白鸽粳米粥108

薏苡仁海带双仁粥108

绿豆薏苡仁防痤汤109

红萝卜桃叶汁109

醋姜木瓜109

野菊花109

白果仁110

颈部护理良方110

雀斑食疗方111

黑木耳红枣汤111

胡萝卜汁112

淮杞椰子鸡汤112

金针云耳鱼头汤112

当归石决羊肉汤113

百合粥113

胡同酒113

雀斑中药方114

黄褐斑食疗方115

桃仁牛奶芝麻糊115

猪肾薏苡仁粥116

牛奶核桃饮116

黑白消斑散116

白鸭消斑汤117

厚朴香附煨猪肘117

砂仁露酒117

玫瑰花鸡蛋汤118

淮山苡仁猪肾粥118

地黄蒸白鸭118

黑芝麻牛乳饮118

香附鸡119

当归山楂茶119

黄褐斑中药方119

茯苓消斑汤119

绿豆三白汁120

桑葚蜜膏120

枸杞生地散120

珍珠母百合煎120

枸杞菊花茶121

双花茶121

桃红茶121

白癜风食疗方121

白癜风中药方123

鳗鱼油123

无花果叶泡酒124

川椒紫荆皮泡酒124

补骨脂泡酒124

白斑补肾汤124

郁金蒲黄饮125

治疗汗斑良方125

大蒜蘸白酒125

牙膏126

鲜姜片蘸硫磺126

苏打水126

扁平疣食疗方126

薏苡仁粥126

苡仁绿豆粥127

凉拌蒲公英127

红花茶127

薏米粉米酒127

薏米粥128

扁平疣中药方128

老年斑食疗方130

西红柿汁130

胡萝卜汁130

山楂蛋清130

银耳鹌鹑蛋131

生姜蜂蜜饮131

慈禧保元汤131

牛皮癣食疗方132

生槐花粥132

车前子薏米粥132

桂枝薏米粥133

当归羊肉汤133

凉拌肉皮冻133

大枣甘草汤134

槟榔姜汁粥134

牛皮癣中药方134

乌梅膏134

首乌当归液134

旱柳叶猪油膏135

石榴皮煎剂135

蚯蚓白糖汁135

醋熬花椒汁135

仙人掌楝子芽果膏136

苦参醋液136

苦杏仁食醋膏136

樟脑柳酸液137

治疗皮肤皲裂良方137

体癣中药方139

三皮液139

米醋杏仁汤139

醋浸荸荠膏139

硫磺明矾大蒜液140

细辛樟脑酒140

斑蝥酒140

丁香酒140

菖蒲根酒140

川椒大蒜泥141

手部护理良方141

鸡蛋护手141

淘米水洗手141

蜂蜜蛋黄手膜142

蜂蜜蛋清橄榄油手膜142

柠檬蛋清手膜142

手足癣食疗方142

皂荚猪肚142

手足癣中药方143

韭菜蓖麻143

藿黄洗剂143

白矾侧柏叶洗剂143

三黄洗剂144

大黄川楝子洗剂144

苦参汤144

川椒透骨草汤145

当归百部液145

榆树枝皮膏145

松针液145

地骨皮甘草液146

当归紫草洗剂146

花椒大风子浸剂146

丁香龙胆草液146

鸦胆子生百部浸剂147

蛇床子白癣皮浸剂147

仙人掌汁147

马齿苋汁148

鲜桃叶汁148

荔枝核糊148

手足湿疹中药方148

手足皲裂食疗方150

冻蹄150

鲜韭白糖汁150

当归羊肉粳米粥151

沙参玉竹猪肺汤151

手足皲裂中药方151

手脱皮中药方153

仙人掌泥153

韭菜泥153

枣树皮泡酒153

柏树枝叶154

黑芸豆154

美甲食疗方154

鲜蔬菜浓汤154

白醋鸡蛋155

茴香番茄155

海米香干丁155

灰指甲食疗方155

鲫鱼豆腐汤155

鸡肉蘑菇汤156

当归生姜羊肉汤156

珍菇蛋黄汤156

美发篇157

脱发食疗方157

枸杞首乌羹157

菟丝子紫米粥157

枸杞黑芝麻粥157

蒲公英黑豆糖158

黑豆核桃桑葚粥158

何首乌煲鸡蛋158

羊骨粥158

什锦果脯159

花生衣红枣汤159

脱发中药方159

头发干枯食疗方160

黑芝麻海带羹160

蜜枣核桃羹161

猪胰淡菜汤161

首乌鸡蛋汤161

牛骨汤162

枸杞子鳖汤162

首乌大枣粥163

海带粥163

桑麻丸163

黑芝麻核桃仁糖163

首乌茯苓膏164

少白头食疗方164

黑豆海带排骨汤164

侧柏桑葚膏165

枸杞烧海参165

猪肾核桃汤165

黑豆雪梨汤165

核桃枸杞首乌糕166

桑葚膏166

黑芝麻桑葚糊166

糯米泔水166

地黄散167

黑芝麻核桃茶167

乌发中药方167

头发变光亮良方168

醋蛋168

啤酒169

发油169

茶水169

清除头屑良方169

啤酒169

鸡蛋清170

圆葱泥170

苹果米醋170

西红柿菠萝170

柠檬171

菊花叶171

黑豆171

洋葱汁172

猪苦胆172

鲜芝麻叶172

藜芦172

王不留行173

头癣食疗方173

菠菜粥173

绿豆薏米汤173

香血药肚173

苍耳叶墨鱼174

头癣外敷方174

修复头发分叉良方175

染发良方176

杭白菊染发法176

咖啡染发法176

啤酒染发法177

柠檬染发法177

指甲花染发法177

烫发后护发良方178

附录181

古代宫廷美容术181

杨贵妃：红玉膏181

杨贵妃：阿胶羹181

杨贵妃：润发膏油182

武则天：神仙玉女散182

太平公主：桃花乌骨鸡血面膜183

庞三娘：美容膏183

张贵妃：美容膏184

永和公主：澡豆方184

金国宫女：八白散185

玉容散185

国色天香法186

返老还童法186

肌肤细腻法186

白发染黑法186

鸡蛋美容法187

香方散187

益母草涂方187

玉女粉188

美容三联方188

朗姆酒鸡蛋面膜189

薏仁甘草美白面膜189

白芷鲜奶美白面膜190

茯苓黄芩抗敏美白面膜190

豆腐酵母美白面膜191

蜂王浆珍珠粉嫩白面膜191

现代中外明星美容术192

梅兰芳：常喝核桃粥保养皮肤192

黄婉秋：独家养颜秘方192

张曼玉：鸡蛋美容法193

张曼玉：橘子皮蜂蜜去皱193

李玟：西洋参熬制美人汤193

莫文蔚：鹿茸汤补体力194

林熙蕾：养颜美容吃燕窝194

林志玲：盐保养法，亮肤又明目194

汤灿：阿胶鸡蛋酒酿粥养颜195

范冰冰：啤酒护发195

章子怡：四款中医嫩肤靓汤196

黄豆猪手汤196

香菇土鸡汤196

蛋奶鲫鱼汤196

冬瓜肉丸汤197

刘嘉玲：护肤靓汤197

关之琳：养颜3法198

宋慧乔：蜂蜜去皱198

吴佩慈：甜心面膜199

林嘉欣：喷柠檬汁染发199

大S：红酒面膜199

杨采妮：桂圆红枣莲子糖水199

吴佩慈：八珍汤200

李英爱：每周做两次土豆面膜200

克里斯蒂：恢复皮肤光彩的水果汁201

凯瑟琳：橘子乳护发素201

纳奥米：油梨香蕉酸奶面膜201