图书介绍
社会体育指导员职业培训专项教材 健美操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040138832
- 出版时间：2005
- 标注页数：168页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：176页
- 主题词：健美操－体育工作者－技术培训－教材
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图书目录
第一章 健美操运动概述1
第一节 健美操运动的概念与分类2
第二节 健美操运动的特点与功能5
第三节 健美操运动的起源与发展7
第四节 健美操指导员的职业素质15
第二章 健美操基本动作和技术21
第一节 健美操术语22
第二节 健美操基本动作34
第三节 健美操基本技术48
第三章 健美操音乐与健美操编排51
第一节 健美操音乐52
第二节 健美操编排59
第四章 健美操的教与学71
第一节 健美操教学技能与指导技巧72
第二节 健美操教学方法78
第三节 健美操课的设计与实施85
第四节 健身性健美操课的安全97
第五章 健美操特殊课种介绍109
第一节 有氧搏击操110
第二节 瑜伽健身术112
第三节 街舞116
第四节 形体训练122
第五节 踏板操125
第六节 轻器械操128
第七节 水中健美操140
第八节 功率自行车144
第六章 健美操比赛151
第一节 健美操比赛的种类、特点、形式与内容152
第二节 健美操比赛的组织154
第七章 健身房的场地设施要求、课程安排及管理159
第一节 场地设施160
第二节 课程安排及指导员管理164
参考文献168