图书介绍

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图解足腿按摩治百病
  • 张湖德，侯云山编 著
  • 出版社： 北京：中医古籍出版社
  • ISBN：7801741943
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：242页
  • 文件大小：77MB
  • 文件页数：256页
  • 主题词：经络－按摩疗法（中医）

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图书目录

一、足与腿的经络和穴位分布1

（一）经络简介2

1．经络的概念2

2．经络的命名2

3．经络系统的主要内容3

4．经络和腧穴的关系5

5．经络的功能5

6．经络实质6

7．气行出入，调整虚实7

（二）足腿的经络走向7

1．足阳明8

2．足少阳10

3．足太阳11

4．足太阴13

5．足厥阴15

6．足少阴16

（三）足腿按摩的常用穴位18

1．足腿部取穴方法简介18

2．常用穴位19

3．经外奇穴27

二、足与腿按摩常用手法31

（一）按摩手法概述31

1．按摩疗法的起源31

2．按摩治疗的基本原理31

3．按摩手法的概念及要求32

4．足腿手法特点32

5．按摩疗法的禁忌症32

（二）常用手法33

1．一指禅推法33

2．？法33

3．掌揉法34

4．擦法34

5．推法35

6．按法35

7．点法36

8．拿法37

9．捻法37

10．拍法38

11．击法38

12．摇法38

三、足与腿的美形保健按摩39

（一）腿部的美形保健按摩要求39

1．选穴配方39

2．按摩手法的选择39

3．手法的力度39

4．按摩介质的选择40

5．按摩时间和次数的选择40

（二）腿部的美形保健按摩的注意事项40

（三）腿部的美形保健按摩的禁忌症40

（四）腿部的肌肉分布与走行41

1．髋肌41

2．大腿肌42

3．小腿肌43

（五）腿部美形保健的常用穴位44

（六）腿部美形保健按摩的基本手法45

1．掌摩双膝45

2．点揉风市穴45

3．按揉血海45

4．推擦大腿前部46

5．推擦小腿前部46

6．点揉足三里和三阴交47

7．点按环跳穴47

8．抚捏臀部47

9．推擦大腿后部48

10．点揉殷门、委中穴48

11．推擦小腿后部48

12．捏拿腓肠肌49

13．拿跟腱49

14．屈膝抖腿49

15．捏拿小腿肌肉50

16．按压揉内外膝眼50

17．拨按胫前肌50

18．搂小腿后侧肌肉51

19．捶足三里51

20．合掌夹小腿后侧肌肉51

21．叩击髌韧带52

22．捶小腿52

23．抖动下肢52

24．捋理小腿53

25．拳揉小腿53

26．擦胫前（小腿）53

27．摩小腿54

28．抖动小腿54

29．搓小腿55

30．捶小腿55

31．理肢法55

（七）腿部的美形保健按摩手法56

1．大腿的按摩手法56

2．小腿的按摩手法57

（八）腿部的美形健美训练法58

1．按摩对健美训练的作用与好处58

2．女性标准腿围、臀围的测量58

3．健美锻炼的自我监督方法59

4．臀腿的健美锻炼法60

（4）臀腿部的借物美形训练法65

（九）下肢局部按摩塑身健美法67

1．腿部按摩塑身健美法67

2．膝部按摩塑身健美法68

3．双腿的美形塑身法68

4．臀部按摩健美法69

（十）足部的美形保健按摩法70

1．足部的肌肉走向70

2．足部美形保健的常用穴位70

3．足部美形保健按摩须知72

4．足部美形保健按摩的基本手法73

5．足部各反射区保健按摩的次序75

6．足部美形保健按摩法76

7．足部家庭美形保健按摩法98

四、足与腿的经络按摩保健法100

（一）足腿的自我经络按摩保健法100

1．大腿部的自我经络按摩法101

2．膝关节的自我经络按摩法105

3．小腿部的自我经络按摩法112

4．踝关节的自我经络按摩保健法116

5．足部的自我经络按摩法121

（二）足腿的被动经络按摩保健法128

1．成年人俯卧位的足腿经络按摩保健法128

2．成年人仰卧位的足腿经络按摩保健法132

3．小儿俯卧位的足腿经络按摩保健法137

4．小儿仰卧位的足腿经络按摩保健法143

五、足与腿经络按摩治疗的常见病149

（一）小儿内外科常见病149

1．下肢痿软149

2．腹痛151

3．呕吐153

4．腹泻155

5．小儿厌食症157

6．遗尿158

7．惊风160

（二）成年人的内外科常见病163

1．膝关节扭伤163

2．踝关节扭伤168

3．腰痛170

4．坐骨神经痛171

5．腓肠肌痉挛173

6．膝关节炎175

7．偏瘫177

8．胆绞痛180

9．胃脘痛181

10．泄泻183

11．呃逆185

12．便秘187

13．癃闭189

14．遗精190

15．痛经192

16．闭经193

17．足根痛195

18．头痛196

19．失眠199

20．淋症200

21．阳痿202

22．月经不调204

23．子宫脱垂205

24．不孕症207

25．急性乳腺炎208

26．更年期综合症210

27．牙痛211

28．咽喉肿痛213

六、足反射疗法215

（一）足反射穴位作用215

（二）反射疗法的适用范围222

（三）足反射疗法治疗的常见病223

1．感冒223

2．哮喘224

3．高血压226

4．低血压228

5．心律失常229

6．冠心病230

7．糖尿病232

8．胃、十二指肠溃疡234

9．颈椎病235

10．肩关节周围炎237

11．痔疮238

12．痤疮240

13．近视241

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