图书介绍
美肌革命 白金版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （日）佐伯千津著 著
- 出版社： 北京：中信出版社
- ISBN：9787508622989
- 出版时间：2010
- 标注页数：127页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：141页
- 主题词：皮肤－护理－基本知识
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图书目录
序 追求完美肌肤2
动点儿脑筋，让化妆品效果加倍2
全面吸收美的精华3
让镜子成为爱美的好帮手5
不去美容院6
简单护理问题肌肤8
幸福的白手帕9
恐怖的“肌肤肥胖”11
美丽课堂1 “订购”让你的身心美丽起来13
第1章 美肌原则和手部护理技巧16
修炼肌肤，从内到外16
美肌五原则——“湿·滑·紧·弹&色”18
湿润的肌肤19
光滑的肌肤20
紧致的肌肤21
有弹性的肌肤22
红润的肌肤23
“佐伯六式”24
伸展26
推按27
局部拉伸28
弹钢琴式触击按摩29
震动29
按压30
美丽课堂2 终极护理——“肌肤禁食法”31
第2章 淋巴按摩——还你健康肌肤的自然美塑造玫瑰色的健康脸庞34
淋巴按摩1 消除浮肿可瘦脸37
淋巴按摩2 促进血液循环气色好40
淋巴按摩3 手指按摩让眼皮不再浮肿41
淋巴按摩4 强化脸部轮廓线消除双下巴43
淋巴按摩5 美丽肌肤的前提是美丽的颈部45
美丽课堂3 排放肾上腺素的推荐方法47
第3章 每天都能作的美肌护理50
清晨防护50
晚间理疗51
独特的护理方法：暖护理使身心放松53
独特的护理方法：冷护理使身心镇静54
暖护理55
冷护理58
美丽课堂4 品牌唯“色”、“香”63
第4章 肌肤问题完全消除法66
问题肌肤先预防再修复66
色斑修复69
重而深的色斑70
轻而浅的色斑71
皱纹修复72
细纹73
鱼尾纹74
额头、眉间、嘴唇周围的深皱纹75
暗沉肌肤修复77
面部整体暗沉79
局部暗沉81
黑眼圈82
松弛肌肤修复83
颈部松弛84
脸颊松弛85
嘴部松弛86
干燥肌肤修复87
面部整体干燥89
局部干燥（眼、鼻、嘴）90
身体干燥（手、肘、膝）91
油性皮肤护理92
T字区油脂分泌明显94
面部整体油脂分泌过多95
粉刺护理96
成人粉刺97
经前粉刺98
美丽课堂5 粉红色能使女性更加美丽99
第5章 “紧要关头”的紧急护理102
3分钟让你的肌肤焕发光彩——化妆水面膜102
拥有婴儿般的肌肤——保鲜膜美容法104
让肌肤重现活力——水养按摩106
一晚让肌肤年轻10岁——佐伯式黄金美容法108
清晨拯救疲劳肌肤——独家美肌秘方109
用蜂蜜和淋巴按摩造就滋润的双唇110
下班后的美女化妆术113
用餐过后也不会明显脱色的唇部化妆115
美丽课堂6 美容DIY，简便易行！117
附录 佐伯式肌肤诊断法120
基本的肌肤诊断 你的皮肤是干性、中性还是油性？120
问题肌肤诊断 你的皮肤是春夏型肌肤，还是秋冬型肌肤？122
春夏型肌肤的护理和化妆品的选择123
秋冬型肌肤的护理和化妆品的选择125