图书介绍
百年伴侣 第2辑PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 喻荣成，谭祈兰编著 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2012
- 标注页数：420页
- 文件大小：99MB
- 文件页数：457页
- 主题词：
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图书目录
工作经历回顾篇1
我一生的革命经历&喻荣成3
童心不老，赤诚永驻&谭祈兰18
照片——战友情怀29
诗词篇43
一、祖国情怀45
二、怀念家乡和亲朋78
三、赞颂伟人和英雄95
四、感时·记事108
五、赞颂党、国家和重大事件127
六、两岸三地骨肉情165
七、改革开放177
照片——诗社和老年大学187
健康篇191
一、我为什么长期坚持练身193
（一）生命在于运动196
（二）人活百岁不是梦210
（三）怎样才能活一百岁236
二、我为什么坚持洗冷水澡251
（一）冬季养生做“血管体操”254
（二）冬泳锻炼，要讲科学265
三、我对防治高血脂、高血压的一些实际作法274
（一）十大原则助你提高降压质量279
（二）高血压自我评估和六字按摩法283
（三）走：老年人最适宜的运动方式289
（四）食疗并没那么神303
四、我对气功和按摩的实际体验314
（一）大小周天穴位的位置作用314
（二）行气养生功，气功疗法和顺气功317
（三）按摩和针治常见病321
照片——旅游点滴331
工艺篇339
一、奖状、报道341
二、绘画353
三、手工艺品（小故事）362
四、剪纸艺术379
照片——关心下一代415