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part 01 肝脏是人体“神奇的化工厂”1

第一节 了解肝脏，肝不好身体百病生2

肝功能两个指标：藏血与疏泄2

肝与胆：肝气条达，胆汁输送通畅5

肝与心：疏泄失常则心血不足6

肝与脾：肝气郁结可见食欲不振8

肝与肺：肝气上逆可见咳喘胸满9

肝与肾：藏泄失衡则经乱精滑10

第二节 掌握常识，肝病防治有学问12

什么是乙肝“大三阳”、“小三阳”12

如何巧看乙肝病毒标志物13

什么是乙肝病毒携带者15

无症状乙肝病毒携带者的三大原因15

“大三阳”患者工作的注意事项16

如何正确面对乙肝患者16

无症状乙肝病毒携带者的4种转归17

乙肝病毒携带者婚育的注意事项18

乙肝表面抗原阳性患者婚检须知18

新生儿乙肝免疫失败的原因19

为什么孕妇应普查乙肝病毒指标20

孕妇患了乙肝应遵循哪些治疗原则21

乙肝孕妇应注意哪些事项21

乙肝孕妇如何选择分娩方式22

导致母婴传播感染乙肝病毒的因素22

如何阻断母婴间乙肝病毒的传播23

乙型肝炎父婴传播及防范策略24

肝病孕妇并发心脏病危害多25

肝病孕妇宜参加孕妇学习班26

肝病孕妇如何正确对待分娩27

肝病孕妇分娩时的注意事项28

乙肝五项检查防止肝硬化28

肝病患者如何采取避孕措施29

肝病患者性生活过度有哪些危害29

怀孕中晚期患了肝病怎么办30

肝病患者孕期要注意乳房卫生30

肝病孕妇易发生贫血31

贫血对肝病孕妇及胎儿的影响31

孕妇出现肝功能异常怎么办32

肝穿刺检查对肝炎孕妇的影响32

肝病孕妇应提前入院待产33

肝病孕妇休息时宜采取什么卧位33

肝病孕妇应注意预防妊高征34

肝病患者终止妊娠应该怎么做35

肝病孕妇用药有哪些技巧35

如何有效预防“蜜月”肝炎发生36

妊娠肝病患者产后饮食须注意36

肝病患者产后生活上应注意的问题37

肝病患者产后如何回奶保安康38

肝病患者产后出院的注意事项38

肝病患者产后何时可下床活动39

肝病患者产后复查的时间与项目40

肝病生成的五大临床症状40

远离伤害，导致肝病的六大因素42

警惕，肝病的“五色”预警信号45

牢记，养胃靠养肝47

不可不知的肝病常规检查项目48

第三节 权威研判，走出肝病防治困惑50

烟酒过量是不是会得肝癌50

肝病患者都不能结婚吗51

甲肝患者能不能结婚51

丙肝患者能不能婚育52

肝病患者能不能过性生活52

肝病患者可不可以怀孕53

甲肝孕妇会不会遗传给婴儿54

孕妇氨基转移酶升高是不是得了肝炎55

孕妇出现黄疸是不是患了肝病55

肝病患者能不能文身、文眉55

肝病患者能不能长时间看电视56

家属能不能与肝病患者共用生活品57

乙肝“大、小三阳”患者可不可以婚育57

乙肝病毒会不会导致胎儿畸形58

乙肝孕妇发病需不需要抗病毒治疗58

第四节 肝病患者看病求医学问多60

肝病患者如何选择肝病医院60

肝病患者求医前的准备工作61

乙肝患者最佳治疗时机的选择64

慢性肝病患者治疗时机的把握65

如何正确回答医生的询问66

肝病患者就诊需“端正态度”67

肝病患者自报病情有技巧68

乙肝患者应学会看化验单70

肝病患者应正确认识病情的轻重71

肝病患者住院时要办理的手续72

肝病患者出院时的注意事项74

part 02 分型论治，常见肝病的诊断与防治75

第一节 脂肪肝的诊断与防治76

发现趁早，认识脂肪肝的预警信号76

弄清真相，脂肪肝发生的四大病因78

预防趁早，脂肪肝不声不响致百病79

治疗趁早，程度越低治疗越容易81

脂肪肝，个性化治疗延年益寿83

脂肪肝治疗的五大基本原则85

饮食养肝，患者调养九项要注意86

运动护肝，先药后动是铁律87

脂肪肝常见的四种非处方用药88

脂肪肝常用本草单药及中成药90

阻止肝脏发福的15个自疗妙招92

脂肪肝患者谨守科学“减肥”93

合理膳食走出脂肪肝减肥误区94

第二节 甲肝的诊断与防治96

巧识细辨，莫将甲肝当感冒96

认清小儿甲肝的预警信号97

甲肝的易感人群及传播途径98

追根溯源，甲肝复发缘由多99

治疗甲肝三步曲100

预防甲肝传播的八条措施101

炎夏预防甲肝应做的工作102

第三节 乙肝的诊断与防治104

乙肝流行、传播的基本特征104

乙肝具有传染性及危害105

乙肝易感人群及传播途径106

急性乙型肝炎的类型108

慢性乙型肝炎的类型108

乙肝病的十大并发症110

乙肝的常见症状与自诊113

乙肝诊断必做的检查项目114

急性乙型肝炎的治疗原则116

慢性乙型肝炎的治疗原则116

乙肝病毒携带者的处理原则117

乙肝病毒携带者的治疗原则117

重型乙型肝炎的治疗原则118

乙肝治疗是一场持久战119

须接种乙肝疫苗的对象120

不必接种或禁用乙肝疫苗的对象120

接种乙肝疫苗的正确方法121

影响乙肝疫苗接种效果的因素122

乙肝疫苗接种后的有效期122

乙肝疫苗注射失败的因素123

警惕“蜜月”性乙肝123

第四节 丙肝的诊断与防治125

揭开丙肝感染的来龙去脉125

丙肝的易感人群及传播途径126

丙肝，一个“沉默的杀手”128

干扰素：治疗丙肝好选择129

丙肝传播，切断经血传播途径131

第五节 肝硬化的诊断与防治134

肝硬化的特点及症状134

导致肝硬化的七大原因137

判断肝硬化的六大依据139

肝硬化可能出现的并发症140

肝硬化患者的常规检查141

肝硬化及其并发症的危害144

早期（代偿期）肝硬化的诊断与治疗145

晚期（失代偿期）肝硬化的诊断与治疗149

晚期肝硬化的三种基本治疗150

第六节 酒精肝的诊断与防治153

酒精性肝病的症状153

大量饮酒对肝脏的危害153

酒精性肝病发生的原因154

酒精性肝病的分类156

酒精性肝病的治疗原则156

第七节 药物性肝炎的诊断与防治158

药物性肝炎及其临床表现158

引起药物性肝炎的药物159

药物性肝炎的治疗原则160

药物性肝炎的预防160

第八节 肝癌的诊断与防治161

肝癌的四种基本分型与特点161

肝癌常见的六大常见病症162

肝癌的几种常见致病因素164

肝癌的早期、中期、晚期诊断165

不可不知的肝癌检测方法165

治疗肝癌的四种常见措施166

预防肝癌不可不循的四要则167

part 03 养肝食典，患了肝病怎么吃169

第一节 肝病及并发症的饮食原则170

食疗在肝病治疗中的作用170

肝病患者饮食的一般原则171

儿童肝病患者的饮食原则173

老年肝病患者的饮食原则174

肝硬化患者的饮食原则175

肝病患者失眠的饮食原则178

肝病患者腹胀的饮食原则178

肝病患者呃逆的饮食原则179

乙肝患者的饮食原则179

肝硬变的饮食调养原则180

肝癌患者饮食调养原则181

慢性乙型肝炎患者饮食原则183

肝炎并发胃溃疡患者的饮食原则183

肝炎并发冠心病患者的饮食原则185

肝炎并发高血压病患者的饮食原则187

乙肝并发肠功能紊乱的饮食原则187

肝炎患者出现黄疸时的饮食原则188

肝病并发胆管感染的饮食原则189

妊娠并发乙肝的饮食原则190

第二节 养肝食谱，菜粥茶酒各显神通193

每天保肝菜，肝脏不损害193

每天护肝粥，保肝不必忧199

主食来保肝，健康来得快207

常饮保肝茶，不比药物差210

酒能保肝脏，一点不荒唐214

第三节 饮食宜忌，养肝治病趋利避害218

肝病患者宜吃的蔬菜218

肝病患者宜吃的瓜果224

肝病患者宜吃的谷类与豆类228

肝病患者宜吃的肉蛋奶类230

肝病患者宜吃的调味品232

肝病患者宜吃蜂蜜234

肝病患者宜吃花生234

肝病患者忌吃的蔬菜235

肝病患者忌大量食用的调味品237

肝病患者忌食的肉蛋类238

肝病患者忌吃油条241

肝病患者忌饮酒241

肝病患者忌吃太多水果242

肝病患者忌喝隔夜菜汤242

肝病患者不宜吃罐头食品及腌制食品243

肝病患者忌吃臭豆腐243

肝病患者忌食油炸食品244

part 04 药物保健康245

第一节 肝病患者的用药常识246

肝病患者宜在专科医生指导下用药246

肝病患者宜正确看待新药248

肝病患者服药的最佳姿势248

当心，打针不能代替吃药249

肝病患者安全用药的注意事项249

肝病患者服药时的水温有讲究251

肝病患者滥用保肝药危害多251

第二节 肝病患者常用药物百宝箱252

肝病患者常用的八种护肝药252

六种退黄疸药的特点与用法254

四种降酶药的特点与用法256

肝病患者缓解炎症类药物257

肝病患者常用的免疫增强剂258

肝病患者的养肝免疫调节剂260

抗乙肝病毒干扰素的表现与宜忌263

肝病常用中药的特点与适应证264

增强肝病患者免疫功能的中药270

肝病患者常用的辅助护肝药271

肝病患者的利胆、退黄疸药274

肝病患者忌用的两大类药物276

治疗肝炎偏方的配方、用法与功效278

治疗肝硬化偏方的配方、用法与功效281

敷贴保肝药的配方、用法与功效284

part 05 将保肝运动进行到底287

第一节 肝病患者运动有讲究288

肝病患者能否运动有说法288

肝病患者的运动原则289

肝病患者运动前后的饮食注意290

肝病患者的运动时间要恰当291

肝病患者运动应选择合适的天气292

肝病患者运动保健的最佳形式292

运动方式因肝病的不同而不同293

肝病患者运动前宜做准备活动293

肝病患者运动后的注意事项294

第二节 肝病患者运动乐园295

散步，肝病患者的最佳运动项目295

慢跑，肝病患者不花钱疗治良方296

气功，肝病患者的健康“保护神”298

八段锦，养肝治病的八个具体训练299

太极拳，护肝慢运动也有快疗效301

乙肝患者康复期的八种卧位运动302

肝病患者坐位运动“十步走”304

肝病患者练立位的六大基本要领305

part 06 心理保健，态度决定康复成败307

第一节 积极心态让防治事半功倍308

不良情绪是肝病治疗的大敌308

疗人之心重于疗人之疾患309

肝病患者如何进行心理调节311

肝病患者应疏导四种不良情绪311

肝病患者要培养乐观的态度313

肝病患者消除紧张情绪的方法313

肝病患者消除心理疲劳的方法314

肝病患者宜克服自卑心理315

肝病患者宜克服治疗中的盲目心理316

肝病患者排除恐惧心理的方法317

第二节 不同年龄肝病患者的心理护理318

儿童肝病患者的心理特点及心理调节318

青少年肝病患者的心理特点及心理调节319

中年肝病患者的心理特点及心理调节319

老年肝病患者的心理特征及心理调节320

第三节 不同病情肝病患者的心理疗法322

急性肝病患者的心理特征及心理调节322

慢性肝病患者的心理特征及心理调节323

重症肝病患者的心理特点及心理调节324

肝癌患者的心理特点及心理护理325

肝病孕妇情绪不良会使胎儿的抗病能力减弱327

肝病孕妇保持良好情绪有益于胎儿的健康成长328

如何调节肝病孕妇的焦虑情绪329

part 07 四季有别，护肝养肝生活“细”安排331

第一节 养肝护肝，四季各不同332

肝病患者养生应顺应四季变化332

春季是养护肝脏的好时节333

春季应注意“肝火”的上扬334

春季养生要注意天气变化336

夏季肝病患者养生有章法338

夏季肝病患者饮食要得当339

夏季肝病患者饮水有讲究340

秋季肝病患者养生有法则341

秋季肝病患者对付秋燥有妙招342

秋季肝病患者应做好“四防”344

冬季肝病患者养生有法则345

冬季肝病患者养生忌“盲目”346

第二节 养肝无小事，细节决定健康出路348

肝病患者应定期复查348

肝病宜保持口腔清洁349

肝病患者洗澡注意事项350

肝病患者的饮食应如何烹调351

肝病患者饮食应荤素搭配352

肝病患者与水的不解情缘352

肝病患者饮茶有讲究354

便秘和感冒是肝病患者的天敌354

肝病患者忌过度劳累355

肝病患者忌长途旅行355

肝病患者家属日常生活应注意356

必知的常用肝炎病毒消毒法356

起居有规律不伤肝357

劳逸结合让肝好好休整358

优质的睡眠是你护肝的使者358

肝病患者宜适当午休359

宜养成经常洗手的习惯360

冰箱有时也是无形杀手361

肝炎患者用过的餐具宜消毒362

家庭共餐，老小健康一家患363

排毒养肝，缓解肝脏压力363

环境疗肝要注意364