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绪论：华山陈抟老祖传承的中华圣祖黄帝、老子秘传道家内丹养生修真学与先天易道之学造福世人1

第一章 陈抟传记6

第一节 《宋史·陈抟传》6

第二节 庞觉撰《希夷先生传》7

第三节 唐明邦：《陈抟评传》9

一、“图南”未遂遁玄门9

二、高卧华岳傲王侯25

三、承传易图留后世41

四、参悟内丹指玄机57

第四节 肖天石撰《陈希夷先生新传及其道法》69

华山万古一超人70

石破天惊动地来72

武当岷山数往还75

华山岁月与人同78

虚灵无物自通神81

袖里乾坤藏天命84

心有神光通万世87

大道无中生体用90

两宋理学开先河93

书法千古称神品100

华山处士留眠法103

第二章 陈抟丹诀107

第一节 陈抟：《阴真君还丹歌·注》107

第二节 陈抟老祖《吕祖·葫头集》序117

第三节 张三丰传承陈抟丹诀名著《丹经秘诀》118

一、添油接命118

二、凝神入窍123

三、神息相依124

四、聚火开关125

五、采药归壶127

六、卯酉周天128

七、长养圣胎129

八、乳哺婴儿131

九、移神内院132

十、炼虚合道134

第四节 华山道人吴云青传承陈抟丹道静功 《九转还丹功》135

一、筑基135

二、炼己140

三、采药144

四、得药147

五、进火150

六、烹炼153

七、温养155

八、沐浴158

九、退符160

十、九转还丹功补充明细之解说162

附录1：四禅解说165

附录2：《高上玉皇心印妙经》华山道人闵智亭注解167

附录3：二懒开关心话178

第五节 华山道长边智中传承陈抟丹道动功：中国道家养生长寿秘术186

一、边智中道长和他传承的中国道家养生“长生术”186

二、站功206

三、坐功247

四、中国道家养生长寿功法疗效选摘250

五、特别附录：中国道家养生长寿术科研成果精选267

第六节 宋太祖赵匡胤后裔赵中道传承：陈抟秘传养生术太极尺288

一、长生术太极尺起源288

二、赵中道宗师传记289

三、陈抟秘传长生术太极尺原理之部291

第三章 《道藏》与古丹书中所载陈抟内丹养生秘功303

第一节 陈希夷胎息诀303

第二节 陈抟传张三丰蛰龙吟［1］303

第三节 陈抟蛰龙秘诀［1］304

第四节 陈抟睡功秘诀［1］305

第五节 陈抟二十四式坐功图306

第四章 陈抟易学著作集锦323

第一节 陈抟《易龙图序·浅注》323

第二节 陈抟《麻衣道者正易心法·序》325

第三节 陈抟《正易心法·注》325

第四节 陈抟《观空篇》（并注）337

第五节 陈抟《人伦风鉴》①339

第六节 陈抟《心相篇》注解342

第五章 陈抟诗歌精选366

题画诗366

题石水涧366

无题367

武当山诗367

题落帽367

无题367

内丹诗368

修心368

《指玄篇》诗368

采药368

还虚境界368

无题368

药方歌一首369

石刻诗并序369

道门弟子陈抟上369

睡歌369

《辞朝叹世诗》370

华山370

绝句370

西峰371

咏毛女371

与毛女游371

冬日晚望371

赠张詠371

赠金励二首372

无题372

赴诏答葛守忠373

别麻衣道者373

建隆观闻钟373

延英殿上答宋太宗374

口答宋太宗374

退官歌一首375

辞上归山诗375

归隐（1）376

无题376

赠种放376

无题377

第六章 陈抟丹法当代传人百岁道医李静甫收集《华山道医古方精编》378

第一节 华山百岁道医李静甫简介378

第二节 《华山道医古方精编》380

1．华佗神膏380

2．治类风湿、上半身380

3．桑柳膏、白金膏380

4．柒生膏、接骨膏381

5．蜂香膏、保肤膏381

6．二山慈膏381

7．寒硝膏、寒水石膏382

8．蓼草膏382

9．姜桂软膏、回阳玉龙膏382

10．闾茹膏、雄黄闾茹膏383

11．连皮膏383

12．桑极膏、白金膏383

13．黄当软膏、黄芪膏383

14．天花膏、截止血膏384

15．三脂软膏、止痛膏384

16．栀子软膏384

17．白芷软膏、玉红膏385

18．白地软膏、白芷膏385

19．赤石软膏、生肌膏385

20．木香软膏385

21．旌白软膏、七宝膏386

22．羯蜂膏、草花膏386

23．一黄软膏、黄连膏386

24．黄风软膏、黄连膏387

25．油石软膏387

26．旦胡软膏、鼻虫蚀膏387

27．连姜软膏、黄连膏387

28．巴朱膏、巴豆朱砂膏388

29．橘饼膏、滋润肺膏388

30．芥穗膏、银翘解毒膏388

31．黄升软膏、黄连膏389

32．地黄膏389

33．蜂露膏、治牙露方389

34．松酒膏389

35．耒（lei）服膏390

36．水银软膏390

37．丹芷膏390

38．绿梨膏390

39．蜜油膏391

40．血竭软膏391

41．皂雄软膏391

42．银矾软膏、水银膏391

43．三香软膏392

44．百部软膏392

45．吴杏软膏、乳香膏392

46．牛柏软膏、三油膏393

47．牡蛎软膏、男女阴疮病393

48．参盐软膏、苦参膏393

49．硫姜软膏、硫黄膏393

50．粉砂软膏394

51．蜂房膏394

52．天葵膏滋394

53．四味胶囊395

54．疱疹合治剂395

55．二味拔毒散395

56．二乌酒精液395

57．治疣汤395

58．平疣汤396

59．除疣汤396

60．扁平疣瘊子396

61．脓疱疮396

62．头癣蜂矾散396

63．硫枯散397

64．硫樟散397

65．硫雄散397

66．当归芍药汤397

67．三月汤398

68．止痒洗剂搽洗方398

69．冲洗方398

70．硫梅散398

71．双白散398

72．二矾泡洗方399

73．止痒粉399

74．止痒粉399

75．头癣399

76．黄连解毒散399

77．益牙散400

78．龙眼核400

79．二矾洗400

80．丁香花椒汤400

81．双粉散400

82．二粉散401

83．脚气散（红色）401

84．吴茱散401

85．脚气粉、散白色401

86．玉容粉401

87．治各种癣症402

88．脚趾缝流水402

89．玉肌散402

90．七香丸402

91．固齿秘方403

92．五仁丸403

93．玉容粉403

94．吴茱萸403

95．雄硃散404

96．雄血散404

97．蛤粉散404

98．火丹散404

99．冰硼散404

100．二矾散405

101．绣球凤405

102．地骨皮散405

103．香矾散405

104．珠黛散405

105．清耳膏406

106．耳聋闭方406

107．聪耳棉方406

108．平肝清热406

109．疥癣、恶疮方407

110．治口眼歪抖407

111．五苓散407

112．生军散407

113．绿袍散407

114．全身麻木408

115．治眼失明408

116．治火丹408

117．治乳痈408

118．鼻子红肿方408

119．鼻疱、赤疱409

120．鼻赤酒糟粉刺409

121．流鼻血409

122．两鼻孔出血409

123．耳鼻流血不止409

124．流鼻血409

125．蜒蛐入耳410

126．百虫入耳410

127．风寒鼻塞410

128．肺虚鼻塞410

129．鼻中息肉410

130．耳鸣耳聋411

131．乌子肝丸411

132．聤耳411

133．耳疮411

134．肾虚耳聋411

135．气闭耳聋412

136．风闭耳聋412

137．风眼下泪412

138．火眼方413

139．点诸眼病413

140．眼皮生珠413

141．目赤肿热413

142．眼皮生瘤413

143．飞丝入目414

144．赤眼痛不能开414

145．眼卷毛倒睫414

146．眼中生星414

147．去星方治414

148．眼针（俗名偷针珠）414

149．眼生桃针方414

150．洗热风烂眼415

151．天丝入眼415

152．眼目不明415

153．眼目昏花415

154．目障初起415

155．内障眼病415

156．眼生萝卜花416

157．青盲内障416

158．青盲不见416

159．治牛皮癣方416

第七章 陈抟传《六合八法拳》417

华岳心意六合八法溯源417

六合八法要义420

六合八法歌诀420

六合八法拳谱 上路421

六合八法拳谱 下路421

六合八法拳 上路 图说422

起式422

第一式 停车问路423

第二式 临崖勒马424

第三式 闭门推月425

第四式 拨云见日425

第五式 临崖勒马426

第六式 摘星换斗426

第七式 鸿雁双飞428

第八式 闭门推月429

第九式 孤雁出群429

第十式 野马追风431

第十一式 川流不息432

第十二式 伏虎听风433

第十三式 声东击西434

第十四式 青龙探爪435

第十五式 丹成九转436

第十六式 拨云见日437

第十七式 顺水推舟438

第十八式 图马回头439

第十九式 瓶花落砚439

第二十式 高山流水440

第二十一式 儿童送书441

第二十二式 樵夫担柴442

第二十三式 天官指星443

第二十四式 五云捧日444

第二十五式 托天盖地445

第二十六式 燕子抄水446

第二十七式 朝阳贯耳446

第二十八式 截手双推447

第二十九式 熏风扫叶447

第三十式 燕子啣泥448

第三十一式 灵猿摘果449

第三十二式 猛虎回头450

收式450

六合八法拳 下路 图说451

第三十三式 旋转乾坤451

第三十四式 风摆荷叶451

第三十五式 掩手冲拳452

第三十六式 琵琶遮面452

第三十七式 流星赶月453

第三十八式 燕子斜飞454

第三十九式 丹凤朝阳455

第四十式 翻江搅海455

第四十一式 倒骑龙背455

第四十二式 狸猫扑鼠456

第四十三式 抽梁换柱457

第四十四式 风卷残云457

第四十五式 蛰龙现身458

第四十六式 乌龙摆尾459

第四十七式 平分秋式461

第四十八式 走马观花461

第四十九式 魁星献斗462

第五十式 燕子穿云462

第五十一式 提手七星463

第五十二式 雁字横斜464

第五十三式 黄龙转身464

第五十四式 五圣朝天465

第五十五式 叶底藏莲466

第五十六式 凤凰展翅467

第五十七式 白鹤啄食467

第五十八式 月挂松梢467

第五十九式 倒揭牛尾467

第六十式 童子抱琴468

第六十一式 犀牛望月470

第六十二式 鹞子穿林470

第六十三式 赤龙搅水470

第六十四式 风动浮萍471

第六十五式 气升昆仑472

第六十六式 存气开关473

第八章 纪念陈抟、研究陈抟474

第九章 特别附录：华山陈抟老祖平生崇敬的张良、范蠡两位高真传记479

第一节 司马迁《史记·留侯（张良）世家》479

第二节 张良修道史话485

第三节 司马迁《史记·货殖列传·范蠡传》490